早餐
谷物面包pizza
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比較簡單，面包片上抹金槍魚，撒蔬菜粒，最后撒芝士，烤箱200度，10分鐘，我沒預(yù)熱直接放的。做了兩個金槍魚罐頭的一個蟹肉棒的。拍照一樣選了一個照。
晚餐
雞肉螺旋意面
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水煮開后放一小勺鹽一小勺橄欖油，一碗大約200g干意面（兩人份），中火10-12分鐘，撈出意面。在此期間洗切西蘭花（一半），香菇（4-6個），大蒜（4個）。用剩的意面水綽一下西蘭花蘑菇，撈出備用。平底鍋放橄欖油，大蒜爆香，放西蘭花蘑菇炒下，倒入意面白醬，炒一下放入之前做好的意面拌勻。最后加少許鹽和黑胡椒粉，芝士粉，出鍋。
我家老大然然很愛吃。
