我非常有幸參加了日照的這一次家長訓(xùn)練營。我默默的數(shù)了數(shù)，這是我今年參加的第3次家訓(xùn)，加上這次我總共參加了5次。從心底發(fā)出一個聲音，我學(xué)習(xí)進(jìn)步的挺慢啊，我馬上又把這個聲音趕了回去，要保持正念，我要肯定自己，我每次學(xué)到一點，每次進(jìn)步一點，這樣我不斷學(xué)習(xí)就能不斷進(jìn)步。

其實每次參加的感受和收獲都不同。這次家訓(xùn)感覺自己有幾個知識點理解的更深刻了。有的知識學(xué)習(xí)了還保持在邏輯層面，覺得自己懂了，但是感覺上沒有很深刻的體會，行為層面就無法做對、做到位。女人是直覺型思維的動物，要先感受到，理解到位，才能從意識層面起作用。如果我們能把學(xué)到的東西從無意識到有意識，再變成潛意識層面，那么我們就可以自然而然的做到。

一、從幾個視頻和互動游戲的得到的啟發(fā)：

1.照鏡子

我有兩個理解：

一個是榜樣的力量：家長是原件，孩子是復(fù)印件。我們的孩子從出生開始與父母接觸時間最長，特別是孩子小的時候，每天和父母呆的時間特別長，父母是孩子的第一任老師，父母的行為就是孩子的模板，孩子有樣學(xué)樣，孩子的行為表現(xiàn)幾乎是根據(jù)父母的表現(xiàn)得來的。所以有什么樣的父母，對孩子形成什么樣的性格，價值觀等各方面有著重要的影響。父母快樂積極陽光，孩子也快樂積極陽光；父母不開心，孩子也會不開心。真的是一個生命影響另一個生命。所以我們作為父母的代表，一定要給孩子一個好的原件，我們要通過學(xué)習(xí)提升自己各方面的修為、能力，成為更優(yōu)秀的父母，有一個好的生命狀態(tài)，孩子才有好的模板。

另一個理解是互動模式里面4個印象的形成和固定。兩個人之間從開始的第一印象，在互動中逐步形成固定印象。如果兩個人互動一直保持良性互動，那么一個人就是另一個人的良性哈哈鏡，反之則相反。人與人互動時形成了壞的印象，如果自己想改變兩個人的關(guān)系，一定要自己主動去改變，因為自己是原版，鏡子里的樣子是根據(jù)自己的樣子形成的。抱怨是夫妻關(guān)系中的癌癥，在我的理解來說就是抱怨的一方讓對方看到了不好的自己，相當(dāng)于照到了自己的丑，看不到自己的美，是一個審丑的過程，被抱怨的一方自我價值下降，如果自我價值高的人被抱怨也許會一笑而過，自我價值低的人無法坦然面對，因為要自我保護所以要去攻擊，就形成了相互抱怨，相互審丑，那么兩個人的關(guān)系就進(jìn)入了惡性循環(huán)，會越來越糟糕。我們通過學(xué)習(xí)可以運用單動法則，先改變對方在我心中的印象，先認(rèn)為對方是個好人，然后對對方好，通過不斷的施愛過程，改變對方對我的印象以及對方認(rèn)為他在我心中的印象，形成良性互動，堅持固化形成的好印象，從而改變關(guān)系。

2.吹羽毛

這次吹羽毛的游戲我有深刻體驗，吹羽毛有3次挑戰(zhàn)機會，每次的規(guī)則不同。第一次大家各吹各的。第二次大家圍成一個圓圈，手拉手，腳不能移動。第三次大家圍成一個圓圈，手拉手，腳可以移動。通過三次吹羽毛，我體會到第一次的吹法，大家各吹各的，有時候看別人吹的好，很多時候就站在邊上旁觀，吹得好的那個人一直不能停下來，有時候羽毛吹到自己邊上再用力吹一下，羽毛的方向不好控制，大家的位置零散，想法也不同，我們這組第一次很快就把羽毛掉地上了。第二次手拉手，腳不能動，大家團結(jié)一心，目的是把羽毛吹到我們這個圓圈范圍不掉下來，每個人都各司其職，通過第一次吹羽毛積攢的經(jīng)驗，這次我們吹羽毛不再用蠻力使大勁吹，而是根據(jù)根據(jù)羽毛的位置大家控制力道徐徐用力，盡量把羽毛吹在圈內(nèi)，經(jīng)過開始幾下慢慢掌握了吹羽毛的節(jié)奏，羽毛在空中輕輕的飄，往上升往下降的過程不再像第一次那樣大起大落，每個人不再慌亂。有時候羽毛高度稍微低一點，我們就蹲下來慢慢把羽毛吹起來，大家手拉手，勁往一處使，就是把羽毛往上吹，大家合作的非常默契，羽毛一直到主持老師喊停時還在空中飄。好幾個小組，只有少數(shù)組堅持到了最后，因為腳不能移動，有些組因為羽毛吹出圈外無法補救挑戰(zhàn)失敗。第三次挑戰(zhàn)我們吹了兩次，第一次失敗了，羽毛很快掉在地上，第一次吹的時候，大家信心滿滿，但是開頭沒有吹好，吹的高度不夠，大家沒改變規(guī)則腳還是沒動，后面就沒有把羽毛吹起來，我們挑戰(zhàn)失敗了。但是我們這組繼續(xù)第二練習(xí)，這一次真的是狀態(tài)非常好，有第二次挑戰(zhàn)的經(jīng)驗，大家手拉手團結(jié)一心，同時腳也可以移動，我們大家形成了堅固的堡壘，羽毛也盡量往圈內(nèi)吹，有時吹到邊緣，大家一起整體移動，非常團結(jié)有力量。吹的過程中我們旁邊一組把他們的羽毛吹到我們的圈內(nèi)，我們組的上空有兩根羽毛，我們只看著吹著我們自己的羽毛，心無旁騖，旁邊組的人著急可是他們無法進(jìn)入到我們的圈內(nèi)吹，他們那組的羽毛就掉了。我們這次也堅持到了最后，當(dāng)然我們這次也不記成績，但是我們非常開心，因為我們掌握了吹羽毛的方法。

我的感悟是把吹羽毛比喻成教育孩子，一家人要團結(jié)一心，不能只是一個人去用力，每個人要各司其職，竭盡全力。同時吹羽毛要掌握一定的方法，教育孩子也是如此。如果教育孩子感覺非常費勁，那么可能是我們的方法錯了。羽毛在空中飄，位置變化了，我們也要移動自己的位置，就如時代變了，孩子的成長環(huán)境變了，如果我們一直固守我們那個年代的教育方式，肯定是不行的。家長要好好學(xué)習(xí)，適應(yīng)時代的變化，掌握適合自己孩子的教育方法。教育孩子要掌握一個度，不能過于用力，也不能不用力。有時候家長要把自己放在一個很低的位置，就如吹羽毛時，羽毛已經(jīng)往下掉到一個低的位置，我們只能比羽毛更低才能把羽毛吹起來。我們要托舉自己的孩子，要讓孩子站在我們的的肩膀上而不是教育孩子過程中總是站在比孩子更高的位置來教育他。

3.超越巔峰

看完超越巔峰視頻，老師提出了幾個問題。

（1）亨利歷經(jīng)挫折和失敗，最后成為世界冠軍的經(jīng)歷，對你有什么啟發(fā)？

亨利最終成為世界冠軍，是因為他有一個人生導(dǎo)師，就是亨利的父親。亨利在學(xué)習(xí)打棒球的過程中遇到挫折和失敗，他的父親一直鼓勵他，陪伴他，教他正確的方法。每個人都需要人生導(dǎo)師，我們也要找到自己的人生導(dǎo)師，孩子也需要人生導(dǎo)師。

（2）鷹為什么在地面飛不起來，到了山頂上才飛了起來？

鷹在地上飛不起來，是因為它從小就在雞窩中長大，沒有形成鷹生活的經(jīng)驗，亨利把鷹帶到山頂，在這個過程中，不斷的對鷹進(jìn)行確認(rèn)：你是一只鷹，你不是雞。鷹被亨利托舉在手上，一直在觀察和適應(yīng)山上的環(huán)境，這個過程就像喚醒了它的本能，讓它感受到自己具有的能力，完成了自我確認(rèn)、自我理解的過程，最后鷹終于飛起來了。

我們作為家長教育孩子過程中，要對孩子進(jìn)行鼓勵、欣賞、確認(rèn)，讓孩子認(rèn)識他自己。

（3）你的孩子是一只雞還是一只鷹？

這個問題要看怎么理解，我覺得可以有兩種理解：

其中一個理解是鷹和雞是兩種不同的生物，這是從每個孩子天性不同的特點上考慮，作為家長希望自己的孩子是雞還是鷹，如果順應(yīng)孩子自身的特點，那么讓孩子成為最佳的他自己是最好的選擇，每個人可以從事他喜歡的工作，做自己擅長的事情。我們不要刻意去把上大學(xué)讀博士看成成才，而忽略了他的自身意愿和才能。自己的孩子是一只鷹還是一只雞，主要是看孩子他本來是什么。

第二種理解是作為家長，我們要有一雙善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，我們培養(yǎng)孩子要多陪伴，多嘗試，善于發(fā)現(xiàn)孩子的潛能，從小培養(yǎng)激發(fā)孩子的潛能。從小讓孩子開闊眼界，找到孩子擅長的方面，就像亨利把鷹帶到了山頂，讓鷹見識到了鷹的環(huán)境，肯定他，讓鷹完成了自我理解，鷹最后就飛起來了。現(xiàn)實生活中，我們家長要像亨利一樣，首先，我們家長需要有人生導(dǎo)師，學(xué)習(xí)路上有名師指引，才能達(dá)到事半功倍的效果。其次，如果我們學(xué)習(xí)到位了，就可以成為孩子的人生導(dǎo)師。人的一生總會有各種各樣的問題，如果孩子身邊隨時有一個可以給他好的建議的人生導(dǎo)師，那么這個孩子是何等的幸運？我們作為父母，為什么不能成為孩子的人生導(dǎo)師呢？那是因為我們的能力不夠，需要通過不斷努力學(xué)習(xí)成長，改變自己，讓自己更優(yōu)秀，成為孩子的人生導(dǎo)師。?

4.無臂女人的故事

每次看無臂女人的視頻，我的內(nèi)心都很震撼?？吹竭@個無臂女人，我從心底里佩服。這是多么偉大的一個母親！雖然從出生就沒有雙臂，可是她活出來的樣子是那么的美好，那么的自信，那么的有力量。她沒有雙臂，卻用雙腳把我們雙手干的活都干好了，有些精細(xì)的活：繡花，手工面條，包餃子，搟皮，抓螃蟹等等干的非常好。她從自己穿衣服，做飯，干農(nóng)活，繡花，打撲克，抓螃蟹等樣樣行，我自愧不如啊。無臂女人有自己的丈夫，有2個孩子，記者采訪她丈夫，她丈夫為她感到自豪，他們一家人過得很幸福，身體正常女人能干的活她都能干，而且把孩子也帶的很好。

我覺得無臂女人最重要的是她的精神力量，她把自己當(dāng)成了正常人，沒有因為自己沒有雙臂而自卑，沒有放棄學(xué)習(xí)干每樣工作，沒有覺得自己不行而不去做，沒有給自己的人生設(shè)限。

從這個視頻我知道了人的潛能是無限的。每個人的人生都不是一帆風(fēng)順的，只要我們有堅定的信念，有信心，有勇氣，多嘗試找到正確的方法，就能把事情做好。我們以前很多事情沒做就瞻前顧后，顧慮太多而不去做，有時候害怕失敗不去嘗試，看了這個視頻我們以后要目標(biāo)明確，想做的事情去試一試，多嘗試，失敗是成功之母，找到正確的方法，一定能成功。

5.向后倒

這個游戲考驗的是人與人之間的信任。這是我第三次做這個游戲，我其實從心底相信對方是可以接住我的。這次互動，我先站著支撐接住對方，對方相信我，然后就筆直的向后倒，我兩腿分開成前后位站著，讓自己站穩(wěn)，好隨時接住我的搭檔，我們成功了，沒有出現(xiàn)問題。反過來，我往后倒時，我心底還是有些恐懼，不大放心往后倒，怕摔跤，希望先小幅度往后倒點，希望我的搭檔支撐我的手離我近點。剛開始我發(fā)現(xiàn)搭檔的手離的有點遠(yuǎn)，超出了我的預(yù)期，我心里的恐懼感就一直在，沒有消失，雖然做了好多遍都沒問題，我的身體在往后倒時也無法保持筆直，處于不放松的狀態(tài)。我以前做這個游戲都是搭檔從我小幅度倒開始慢慢變大幅度，我的恐懼感也消失了，這次感覺不是，心里一直有點抵抗往后倒，有點恐懼。同組的搭檔組合有一個爸爸沒有接住他的搭檔，搭檔差點摔到地上，他的搭檔繼續(xù)互動時就很難再相信他，心里一直有恐懼感。

我的體會是人與人的信任感是逐步形成的，形成以后會慢慢固定，如果信任一旦破壞，要想建立信任就非常的難。在家庭中，父母與孩子之間的信任如果一旦變壞，想要變好，需要付出多倍的努力。

二、關(guān)于內(nèi)在目標(biāo)和外在目標(biāo)

壓力是能力增長的必要條件，一個人在壓力阻力面前是越挫越勇，還是越挫越熊？

這個問題我以前不明白，經(jīng)過楊老師的講解后明白了。先解釋一下：內(nèi)在目標(biāo)是自然人需求，外在目標(biāo)是社會人需求。

如果一個人的內(nèi)在目標(biāo)受挫他的生命能量就形成消耗（內(nèi)耗），在這里掙扎、矛盾，他就沒有過多的生命能量去完成它的外在目標(biāo)。孩子如果取悅不了父母，就無法認(rèn)同自己，自卑，精神人受到壓抑，就是自然人需求沒有得到滿足。

所以我們對待孩子一定首先要滿足孩子自然人的需求，讓孩子的精神人得到成長，這樣孩子才有精力去完成他的外在目標(biāo)。

三、涵容

父母對孩子的涵容在我的理解是父母對孩子無條件的愛。一個孩子有一直支持他，關(guān)心他，愛他的父母，這是多么美好的感覺，這樣能激發(fā)一個孩子的內(nèi)在動力。

我以前對孩子的愛是有條件的愛，是一種理智層面上的愛，是分析出來的愛，孩子感受不出來。我經(jīng)過學(xué)習(xí)，體會到了自己愛的匱乏，以前好像自己也沒有感受到愛，也無法施出去愛，生活的感覺很平淡，不是很溫暖，家庭經(jīng)營的沒有溫度，我正在改變這種現(xiàn)狀。我現(xiàn)在理解了我們活著就是因為有愛，如果生活在無愛的環(huán)境，真的是死氣沉沉，生不如死。我們在生活中要表達(dá)愛，讓家人感受到愛，一家人生活才能有幸福感。

四、四個保持：保持熱情，保持希望，保持饑餓，保持愚蠢。

對我最重要的是保持熱情，這也是我需要努力的地方。熱情是成功者的特質(zhì)，熱情在特定語境下與愛是一個意思。

最后總結(jié)一下：生活是一場永無止境的審美，生活中不缺乏美，但缺乏善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們要通過學(xué)習(xí)提高自己的審美能力，堅信大美之道在于肯定生命。我們要放棄功利主義價值觀，不忘初心：生而為人，長大成人。