? ? ? 2024.06.18，周二，農(nóng)歷五月十三，鄭州，晴，23-34℃

? ? ? 今日父親去世第219天

? ? ? 今天早上跑步5公里（未帶手機，未記錄時間）

? ? ? 春節(jié)過后，累計第101天早上跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月10天）（去年：正月3天，二月26天，閏二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（農(nóng)歷2022年累計跑步221天，農(nóng)歷2023年跑步272天）

2022.03.27日上午11:30分拍攝于碧沙崗公園

堅持是有力量的，就像曾國藩說的，“志守一井，力求及泉”；又像那句諺語講的，“只要功夫深，鐵杵磨成針”。

于2024.06.18日早上6:08分拍攝

早上起床，上秤稱體重，“67.1Kg”。欣喜之極，三年的堅持，終于有了成果——三年前，70Kg；再往前推，80Kg——從前忽略不計，就從三年前算起，“確確實實減了2.5Kg”——這也是自己給自己定的一個初期目標(biāo)，“今日終于如愿達成?！?br>

減肥真的太難了，“三年減了2.5Kg”——盡管少，但這終究算是一個質(zhì)的突破。

凡事不都這樣嗎？沒有容易，堅持就會有結(jié)果；有結(jié)果就會有開心。

下一個目標(biāo)，“65Kg從今天開始進行”。

2022.03.27日上午11:29分拍攝于碧沙崗公園

由是想到，凡事一定都要有一個堅持，都要有一個長期主意的精神。

三天打魚，兩天曬網(wǎng)，不能堅持到底、始終如一，那到最后的結(jié)果，只能是芝麻西瓜一起丟掉；

同理，不能堅持，急功近利，急于求成，那必然也會導(dǎo)致自己“路行不遠，事做不長，半途而廢，功虧一簣”。

2022.03.27日上午11:05分拍攝于碧沙崗公園

所以，要看到成功的希望，更要堅守前行的信念，不能見異思遷，也不能人云亦云。

自己才是自己的主心骨，自己才是自己的國王，“堅持自己該堅持的，堅守自己該堅守的，不做奢望，順物自然，循序漸進”，這樣就一定會距離自己想要的結(jié)果越來越近。

2022.03.27日上午11:00分拍攝于碧沙崗公園