高效率慢生活踐行第124天（VIP104天）
每天使用1%的時間，進(jìn)步1%，成為1%的人！
2019.3.11（周一）
日出： 6:47? ? ? 日落：18:32
起床： 6:44? ? ? 就寢：0:30
清晨自問（此部分不需要寫，心中自問即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么？
今天最重要的一件事是什么？
我今天如何與周圍的人相處？
我今天要學(xué)哪些新知識？
我今天要有怎樣的心情？
我今天怎樣比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
* 目標(biāo)1:少兒教練，個建雙證
* 目標(biāo)2:家庭和睦
* 目標(biāo)3:事業(yè)財富提升一倍
* 易效能70天目標(biāo)（12065/20000）
* 2019目標(biāo)
* 樊登：（33/100）
* 1-3月目標(biāo)拿到少兒教練證書
* 已完成
* 天數(shù)（28/28）
* 分?jǐn)?shù)（174/100）
* 鏈接人脈（54/100）
* 3-6月拿下個建證書
* 天數(shù)（2/80）
* （6/500）
本月重要成果/*月份
成果：拿下少兒教練證書
成果：參加易效能一階學(xué)會清單和日歷工具，
鏈接了十二位高能的小伙伴。
成果：二階學(xué)會番茄，印象筆記，標(biāo)簽
整理分類信息
B、今日高能要事記錄（）
整理家
完成作業(yè)
個建，運(yùn)營
昨日青蛙：
[x]完成作業(yè)
[x]二階
[x]運(yùn)營學(xué)習(xí)
C、成功&反思日志-記錄三五件有收獲或希望提高的事項(xiàng)
8:00 AM 事項(xiàng)1：早起清單
最近太累了，多睡了一些時候
+先完成一階的接龍
+
+
-還沒有和每一位伙伴溝通鏈接
-沒有寫晨間日記
-沒有早起
明天嘗試用番茄鐘一起床先寫日記
10:30 AM 事項(xiàng)2：個建，運(yùn)營
+聽運(yùn)營
-沒沒有好好在個建學(xué)習(xí)
明天多看看個建
12:00 AM 事項(xiàng)3：午休
+午餐快速吃完
+
-沒有好好做飯
3:00 PM 事項(xiàng)4：學(xué)習(xí)二階
休息，睡覺
+你身邊的混亂代表內(nèi)心的墮落
-
不睡覺可以做很多事，可是太困了
5:00 PM 事項(xiàng)5：
睡覺
+
-
8:00 PM 事項(xiàng)6：
+晚餐
-沒有好好陪孩子，再寫作業(yè)
今后早點(diǎn)完成作業(yè)
D、財務(wù)檢視
E、人際的投入
鏈接13班擺渡人運(yùn)營
F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書
運(yùn)營社群
客戶
G、健康與飲食
今日步數(shù)（可放Apple Watch或微信運(yùn)動截圖）
5692
今日鍛煉
走路
今日飲食
早餐：雞蛋
午餐：米飯
晚餐：米飯，灌餅
H、好習(xí)慣檢視
[x]梳頭
[]泡腳
[]面膜
[x]早睡
[]1.早起；
[x] - 2.寫晨間日記；
[x] - 3.閱讀；
[x] - 4.運(yùn)動；
[x] - 5.隨時收集記錄事務(wù)到清單；
[x] - 6.每天查看與檢視清單；
[x] - 7.用番茄工作法專注工作；
[x] - 9.定期整理；
[x] - 8.要事第一的原則吃青蛙；
[x] - 10.健康飲食；早蜂蜜水
[x] - 11.正念冥想；
[x] - 12.每天感恩。日贊5句，肯定自己三點(diǎn)。
[x]13.親子：親子閱讀、家庭日。
[x]14.隨時記賬
小確幸：今天和班班聊天，收獲很多。
巔峰體驗(yàn)：主班特別肯定我的減肥理念，邀請我去群里分享
感恩分享：
遇到擺渡人。
