今天果然是大腿肌肉開始酸痛的一天，在家躺平了一天。

早上拍了八虛，肝經(jīng)和膽經(jīng)不敢敲，痛。

小腿和大腿各按摩了15分鐘，傍晚覺得可以出門散個(gè)步，完成每天7000步的養(yǎng)生目標(biāo)。除了上下臺(tái)階還有點(diǎn)費(fèi)勁，慢走已經(jīng)沒什么問題了。大搖大擺走著，讓我感覺比較舒服。

今天的慢走是18分配速，和我前天神農(nóng)架最后3公里的配速一樣。很慢，說(shuō)明我的體力還沒怎么恢復(fù)。

越野搭子這周六準(zhǔn)備去大連跑一個(gè)70多公里的越野賽，關(guān)門時(shí)間25小時(shí)。我問他預(yù)計(jì)多久能跑完，我估算不出來(lái)，因?yàn)橥耆珱]概念。結(jié)果他說(shuō)：他也沒概念，畢竟也沒跑過這么遠(yuǎn)。

那就拭目以待吧。

越野跑后，大腦的興奮狀態(tài)似乎還在持續(xù)，無(wú)所適從地蹉跎了一整天。

《張居正大傳》讀起來(lái)也覺得費(fèi)腦子，可能信息密度太大。

看來(lái)這兩天，不只是身體需要恢復(fù)，腦子也該好好休息。少刷手機(jī)，多放空和發(fā)呆。

聽著五音療愈的音樂，一些無(wú)法言說(shuō)的感受，也慢慢浮上心頭。感覺內(nèi)心也隨著身體，在進(jìn)行一次大規(guī)模的修復(fù)。

時(shí)常感到自己的矛盾——心存留戀的同時(shí)又一意孤行。

感謝這些日常的記錄，讓我可以隨緣度日，也看見內(nèi)心的反復(fù)。