【數(shù)據(jù)記錄】三月運(yùn)動與飲食

? ? ? ? 三月份正式恢復(fù)訓(xùn)練，第11周恢復(fù)練習(xí)，從第12周開始正式系統(tǒng)訓(xùn)練。35天里，運(yùn)動17天，其中健身房訓(xùn)練11次；網(wǎng)球訓(xùn)練6次，具體訓(xùn)練細(xì)節(jié)見表3.1和圖3.1，圖3.2為華強(qiáng)健身房私教區(qū)。

圖3.1 運(yùn)動記錄
圖3.2 華強(qiáng)健身房私教區(qū)
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