A1.有一些說不出的感謝在心底。
? ? ?還記得剛剛當(dāng)上小組長(zhǎng)的時(shí)候，對(duì)如何帶領(lǐng)幾個(gè)工作上的小伙伴很迷惑?？偸歉械酱蠹液苌?，不能有效的將大家團(tuán)結(jié)到一起，有的小伙伴甚至根本不愿聽從我安排的任務(wù)。讓我難堪卻又無可奈何時(shí)，我的師傅加領(lǐng)導(dǎo)老王非常善解人意的將我和小伙伴們叫到一起吃飯，因?yàn)槔贤醯耐鸥?，幾個(gè)小伙伴在席間的態(tài)度明顯和平時(shí)不同，酒酣耳熱之時(shí)老王要求大家支持我的工作，大家也是欣然應(yīng)允。當(dāng)時(shí)就讓我覺得非常感激老王，可這還不算，飯后他還和我單獨(dú)談起他帶人的經(jīng)歷，失敗的、成功的以及他自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我清楚老王說的對(duì)我有多么大的價(jià)值，直到今天我仍記在心間?？稍诋?dāng)時(shí)我只會(huì)認(rèn)真的傾聽和說“我知道了、我會(huì)做了”，來表達(dá)的感謝和尊敬。直到分手時(shí)，我才習(xí)慣的說了聲謝謝。
A2.在學(xué)習(xí)了表達(dá)感謝的“行動(dòng)、需要、感受”三步節(jié)奏后，我知道了對(duì)別人幫助自己的反饋應(yīng)該怎樣具體化，才能傳達(dá)更多對(duì)別人有用的信息。
? ? ? 首先，我會(huì)多留言意生活中那些給與自己幫助的人，體會(huì)人家的善意和行為。及時(shí)主動(dòng)的給與回應(yīng)，不能讓那些感激因?yàn)閲?guó)人慣有的含蓄和害羞而深藏心底。
? ? ?我希望自己每天至少抓住三次機(jī)會(huì)對(duì)別人的幫助按照“行動(dòng)、需要、感受”的節(jié)奏，大聲表達(dá)出自己的感謝。例如，給秋林大大點(diǎn)評(píng)的謝謝?！案兄x大大花費(fèi)時(shí)間閱讀并做出寶貴的評(píng)價(jià)（行動(dòng)），這讓我對(duì)自己做的A部分存在的問題有了清楚的認(rèn)識(shí)。4個(gè)要素我盡量注意寫清楚。（需要）有人及時(shí)告知練習(xí)中的問題，很開心！”（感受）
? ? 一個(gè)習(xí)慣的初步形成需要21天，所以我會(huì)使用便簽將表達(dá)感謝的要求寫下來，貼在容易看見的地方，提醒自己。直到被下一個(gè)便簽替換！
