1、早上洗頭洗澡。等于一天的陽氣還沒用，就已經消耗掉了。
2、長期喝冷飲。胃喜溫不喜涼。腎喜暖不喜寒。無論什么年紀，都要少吃冷飲。
3、“聞雞起舞”去鍛練。早上空氣含氧量低。人體清晨血粘度高，易中風、梗塞。
4、熬夜。無論哪一天熬夜，第二天都是補不回來的。年輕時熬夜，年老時疾病一定會找上門來。
5、生氣。氣大傷身，這是常識。不生氣不生病或者少生病。
6、腳受涼。寒邪侵腳后，會引發(fā)包括感冒等多種疾病，尤為女性。
7、狂吃海鮮。具統(tǒng)計，有2700種激素和抗生素用于動物身上，刺激這些動物長快長肥長肉，螃蟹長黃。不難理解你吃了這些動物的后果。
