B1組婷婷#周檢視# 0422-0428

??百日目標(biāo)檢視

1. 目標(biāo)1每天平甩功,30分鐘

2. 目標(biāo)2熊貓讀書(shū)每天打卡讀書(shū)

3. 目標(biāo)3晨間日記、晚間總結(jié)

??本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1、本周陪兒子玩，特別注意了小孩子的玩耍出汗的問(wèn)題，及時(shí)換汗巾，感覺(jué)有效避免了小孩子漢后感冒。

2、這周主要和家族里的單身男青年聚餐，幫忙介紹對(duì)象。不求回報(bào)，只求盡心。

二、健康：

1、堅(jiān)持平甩一周，感覺(jué)早起的手腳冰涼有改善。

2、本周每天加班，跑步停滯。

三、效能：

1、番茄鐘的使用，日漸熟練

2、堅(jiān)持早睡早起，每日計(jì)劃總結(jié)

3、堅(jiān)持每天讀書(shū)打卡

?本周可提升的地方（或問(wèn)題）

1.只有時(shí)間不夠用時(shí)，才深刻體會(huì)自己的時(shí)間管理沒(méi)學(xué)到家。本周每天加班，突然感覺(jué)時(shí)間管理都沒(méi)入門(mén)，要不然怎么還是這么忙亂。

2、本周早起嘗試4：30，有三天起來(lái)后又精神，可以堅(jiān)持再提前半小時(shí)起床。

??下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、每天平甩功,30分鐘

2、熊貓讀書(shū)每天打卡讀書(shū)

3、晚間總結(jié)、反思

??感恩分享

感恩我的死黨-橙，每天一想到我的死黨在等我的三只青蛙打卡，就很有動(dòng)力。謝謝