你是否每天都感覺忙忙忙？如果有這感覺就對了。事實上，早在上世紀80年代德魯克在《卓有成效的管理者》一書中就明確指出了生產(chǎn)效率的提高需要知識工作者付出更多，結果就是生產(chǎn)效率越高，知識工作者越忙碌。流水線上節(jié)約了工人，背后是大量知識工作者辛勤付出的結果。21世紀的知識工作者會不會羨慕八小時工作制的工人呢？
在今天，大部分知識工作者每天工作時間都超過了八小時，在創(chuàng)業(yè)類的公司尤其如此?；叵朊β档囊惶?，到底做了什么？估計很多人會有種似乎什么也沒有做的感覺。于是陷入了一個怪圈，工作越做越多，但成效似乎越來越低。怎么打破這種怪圈？這本《番茄工作法圖解》提供了不錯的建議——番茄工作法。
這本介紹番茄工作法的書用有趣的方式介紹了番茄工作法的原理以及注意事項，如果想找到一種簡單高效的時間管理方法，書中提了幾條簡單可行的建議，總結下來大約三點：
- 1、保持25分鐘的專注，即一個番茄
為什么要在25分鐘內(nèi)一直專注？為什么是25分鐘？為什么叫做番茄？
事實上，大腦的工作原理類似于單線程的電腦，不太容易在多任務之間輕松切換。如果從一個任務切換到另一個任務上，需要花費一番功夫才能找到新任務的頭緒。大神劉未鵬把這段不被注意的時間損耗稱為暗時間。為了避免時間無形的消耗，有人就提出了在一段時間內(nèi)專注于一項任務，避免時間無形的損耗。至于為什么是25分鐘，我猜當時那家伙的破時鐘可能剛好只能定25分鐘提醒。再說不管多長時間，總得有個時間段吧，25分鐘不長不短，就它了。至于把25分鐘一個周期叫做番茄的緣由更狗血，因為提出這說法的家伙找到的那個時鐘像只該死的爛番茄。
番茄工作法有兩個要點：其一保持一段時間，如25分鐘。對于剛剛開始嘗試番茄工作法的人，25分鐘是個不錯的開始。如果實在連25分鐘的專注都做不到，適當?shù)目s短也行，但注意一定要保持一段時間。其二是持續(xù)的專注，即在這段時間內(nèi)讓大腦專注于一件事情上。在確定的番茄時長內(nèi)，保持高度的注意力集。把以分秒為計的時間換算成以番茄為計數(shù)的工作時間，番茄時間作為一個工作時間單位，不能切分。不要奢望一邊聊微信還能一邊忙工作，工作就是工作，至少在開啟番茄時鐘后就要這么干。
- 2、準備三張白紙
每天都是忙忙忙，但如果回想一天忙了什么，就尷尬了，似乎沒做什么。這種忙碌的狀態(tài)是不少人的通病，想要學習使用番茄時鐘的“病人”還需要準備三張紙。第一張，今日待辦，羅列今天需要完成的任務清單。不要把事情放在大腦里，那樣會占大腦的記憶資源的。把需要做的事情列出來，做完一件劃掉一件，相信我看著一天的任務都被劃掉，你會很有成就感的。第二張，任務清單，記錄需要完成的任務。每天查看一下這張紙上的任務，把它們挪到今日待辦上解決掉。第三張，檢查回顧單，記錄一天之內(nèi)番茄時鐘的完成情況。做好記錄，把完成的番茄時鐘情況記錄清楚，完成了幾個，中斷了多少次，被動中斷還是自己打斷的。
- 3、定期總結反思
大概是蘇格拉底說的“未經(jīng)反思的人生是不值得過的”，這話用在番茄工作法上也是適合的。技能的掌握需要練習，總結改進，再實踐。番茄工作法作為一項實踐管理技能也需要練習，反思改進。反思的依據(jù)就是第三張紙上記錄的番茄完成情況，總結什么時間段效率最高，什么時間段容易被打斷，總結自己的工作特點，找到更適合自己的番茄工作法。
這本書小書很簡單，講述了最簡單有效的時間管理方法——番茄工作法。如果你也深感每天工作忙碌，深感效率低下，解藥來了，看完這本書開始實踐吧！
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