1、教練背景

公司員工發(fā)信息聯(lián)系我說公司內(nèi)的員工現(xiàn)在把九型當做借口，動不動就是成長，他感覺被帶節(jié)奏了。

第二天班后會我發(fā)現(xiàn)他因為新項目工作壓力大情緒非常大。

2、教練過程

我們約好時間，先放音樂臨在了幾分鐘，我問他最近讓他感覺最不舒服的是什么？

他聽著音樂感受了好一會兒，慢慢的說，他感覺遇到一件事情，他就著急做完。

我：如果做不完會如何？

他：如果做不完就感覺有人在催促著他。

我：如果就是完不成呢？

他：那我就感覺很無用，自己很沒有價值，甚至感覺沒有或者的意義了。

我讓他做了3個深呼吸，把注意力帶到肩膀，因為我感受到他的肩膀很緊張，我把感受告訴他，他認同自己的肩膀的確很緊。我引導他用鼻子吸氣，用嘴巴使勁呼氣。做完呼吸后讓他繼續(xù)感受自己的情緒。

我：現(xiàn)在感受一下是什么情緒？

他：焦躁

我：我們回到小時候看看，最早出現(xiàn)這個情緒的原點是什么時候？

過了好一會兒，我問他，第一次沒有反應，又過了幾分鐘，我再問他。

他：多大不太知道，總之在幼兒園，一次過年我們班上發(fā)獎狀，全班只有3個小朋友沒有，我就是其中之一。這讓我感覺很失落，很委屈。我回到家問媽媽，媽媽說那一定是我調皮搗蛋，表現(xiàn)不好所以沒得到?？晌矣X得自己沒調皮，我很聽話，我就是不理解為什么我沒得到。

我：你現(xiàn)在有憤怒嗎？

他：有

我：想象一下，老師就在你面前，你能向他表達你的憤怒嗎？

他聲音很弱的說，我就想知道為什么我沒有得到獎狀。我看他有些受害模式，弱弱的表達，我引導他，“憑什么我得不到獎狀？”讓他嘗試著表達，他聲音稍大一些。我讓他繼續(xù)表達“我很生氣”“老師太差勁了”他說不出來，我就陪著他表達，我說一句讓他說3句。后來拍著沙發(fā)表達，聲音逐漸增大。我讓他再看看那個孩子什么狀態(tài)，他說感覺輕松了些，但還是不高興。

我：那你愿意抱抱他嗎？告訴他我看見你了，我會愛你的。

他沒說話，只是靜靜的，很委屈的樣子。我給他放了一首《逆流而上的你 》，他靜靜聽著歌，眼淚開始滑落。我感受到他的委屈，我引導他讓他擁抱那個小孩。音樂結束后，他慢慢擦干眼淚，說自己輕松了好多。我讓他回到當下，看看有什么不一樣。

他：其實事情也不一定非那么著急去做，雖然我今后遇到工作還會急著去完成，但我感覺可以放松的去做了。其他人不著急，我也知道人家有人家的事情要處理。

我們又聊了好多關于工作，他說進入公司后半年多的時間，他很喜歡這樣的企業(yè)文化。又說學習后對孩子的一些變化能看到孩子的優(yōu)點了，能感受到生活的一些美好了。

4、教練的自我覺察

在教練過程中，當他對我的引導不反應時，我輕輕的提醒自己要多一些允許，每人都有不一樣的節(jié)奏，多一些陪伴，沒有期待，沒有結果，陪伴大于成果。我甚至想起徐娜說的那句話，為對方感覺到驕傲。

這讓我更堅信生命成長給每個人帶來的價值，對公司的文化帶來的意義?？吹矫總€人的變化，讓我相信生命的底色是值得被看見，也是可以進行渲染的。