愛情是什么？? “與君初相識(shí)，猶如故人歸”，“一日不見君，如隔三秋”，“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”，“金風(fēng)玉露一相逢，便勝卻人間無(wú)數(shù)”，說(shuō)什么“兩情若是長(zhǎng)久時(shí)，又豈在朝朝暮暮”，一定是“生死契闊，與子成說(shuō)，執(zhí)子之手，與子偕老?！苯K于王子和公主經(jīng)歷了波波折折，走進(jìn)了婚姻的殿堂，從此過(guò)上了幸福的生活。
? ? ? 是么？童話故事的結(jié)局是現(xiàn)實(shí)生活的開始。蜜月期一過(guò)，就是日常光陰了。吃穿住行用，柴米油鹽茶，兩個(gè)不同家庭成長(zhǎng)的人突然生活在一起，再添個(gè)小寶寶，紛亂生活的瑣瑣碎碎會(huì)將感情撕扯得支離破碎。要不怎么會(huì)有！“三年之痛七年之癢”，還有“婚姻是愛情的墳?zāi)埂币徽f(shuō)呢。人生最親密的關(guān)系好了就是一生的幸福，不好了就是最深重的痛。《一生的親密關(guān)系：探索自我，勇敢去愛》一書中將引領(lǐng)讀者從“如何尋找真名伴侶”轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾纬蔀檎婷閭H”，意義就非常重大了。
《一生的親密關(guān)系》作者亞歷山德拉?H?所羅門博士是美國(guó)西北大學(xué)心理學(xué)系教授、杰出婚姻和家庭治療師、臨床心理學(xué)家、暢銷書作者。亞歷山德拉博士教授一門廣受好評(píng)的心理學(xué)課程——《建立愛和持久的關(guān)系：婚姻101》，這么課程是博士結(jié)合傳統(tǒng)和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法，教授學(xué)生關(guān)于選擇伴侶、建立親密關(guān)系、解決沖突、接納和寬恕生活中的不如意和不完美，增進(jìn)和修復(fù)親密關(guān)系的知識(shí)。如何將愛維持下去，如何建立適合自己的親密關(guān)系模式，如何增進(jìn)和修復(fù)親密關(guān)系，如何一生都擁有溫馨、永恒的真愛。愛不是終點(diǎn)，不是結(jié)局，而是過(guò)程。亞歷山德拉博士通過(guò)四部分二十節(jié)課的講授帶領(lǐng)我們開啟一段充滿勇氣的內(nèi)心之旅，揭示建立親密關(guān)系的本質(zhì)，并以一種趣味盎然、平易近人的方式，以詼諧、和藹、熱情的語(yǔ)言，專業(yè)且實(shí)操?gòu)?qiáng)大的心理學(xué)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)融成生活智慧引導(dǎo)并培養(yǎng)我們，幫助我們建立起自己真正渴望的且持續(xù)一生的親密關(guān)系的秘訣——培養(yǎng)自我意識(shí)。“婚姻101”課程的核心就是一生親密關(guān)系中的自我意識(shí)，關(guān)系中的自我意識(shí)也是所有健康的親密關(guān)系的基石。
《一生的親密關(guān)系》分為四部分：第一部分是自我反思，這部分主要是分析我們的曾經(jīng)過(guò)往是如何影響當(dāng)下的。我們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)了愛，我們?cè)谠彝ブ信c父母的相處如何塑造了如今的自己和自己與親密關(guān)系相處的模式。真誠(chéng)地理解過(guò)去的自己，承認(rèn)曾經(jīng)的存在和不完美，哪怕是傷害、痛苦、失落或者不忍直視的過(guò)往，直視但放下，開始思考自己現(xiàn)在需要什么，想成為什么樣的，該怎么去做，喚醒自我，設(shè)定健康的邊界，建立新的聯(lián)系；第二部分自我意識(shí)的目的是了解文化背景知識(shí)和文化故事是如何塑造我們對(duì)親密關(guān)系的觀念的。我們是如何定義性別和愛，如何承認(rèn)我們成長(zhǎng)的文化烙印對(duì)親密關(guān)系的影響，我們對(duì)愛的希望和期待以及靈魂伴侶的認(rèn)知，相信自己的直覺，傾聽自己內(nèi)心的聲音；第三部分自我表達(dá)的目的是了解我們和內(nèi)心情感世界的關(guān)系是如何在親密關(guān)系中影響我們的行為的，深度了解自己，身體、情感、欲望，把控自己的快樂，尊重彼此的差異，保留彼此的空間、保持適度的距離和親密感，會(huì)按暫停鍵，建立緩沖區(qū)，維護(hù)彼此情感，深度挖掘自我，建立深層次的親密關(guān)系。第四部分是自我延伸的目的是加深與我們內(nèi)心的“指南針”的聯(lián)系。在親密關(guān)系中沒有你輸我贏的斗爭(zhēng)，家也不是講理的地方。一切都以愛為主題，真實(shí)地表達(dá)自己也真誠(chéng)地理解對(duì)方，相信愛情的永恒，以愛的名義包容與諒解。
非常喜歡書中美國(guó)作家貝爾?胡克斯的一句話：“如何更好地愛自己？給予自己那種我們渴望從他人那里得到的夢(mèng)寐以求的愛，是最好的指南之一?！?/p>
想要建立親密關(guān)系先開始愛自己吧。
