今天是什么日子

起床：7：20

就寢：11：00

天氣：陰

心情：不好

紀(jì)念日：提升文章

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：1.寫文章2.課內(nèi)作業(yè)3.思維導(dǎo)圖

改進(jìn)：手機(jī)時(shí)間還要減少，每天已經(jīng)有所控制了，還要加強(qiáng)。手機(jī)留出來的時(shí)間全部用來吃青蛙，早上可以選擇吃青蛙。那方便每天跑步半小時(shí)，四點(diǎn)半之后。錄音，導(dǎo)圖，這些習(xí)慣還要繼續(xù)保持，不能放松。睡覺睡的太少，晚上十點(diǎn)鐘之前一定要睡覺。演講方面，每周在喜馬拉雅自己錄視頻，有機(jī)會(huì)的話，一定要去爭(zhēng)取，特別是堅(jiān)持星球和學(xué)校里的活動(dòng)。喜馬拉雅里的視頻要包括中文和英文。（每周五）

習(xí)慣養(yǎng)成：思維導(dǎo)圖，閱讀，打卡

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

今天是周五，總體的完成的不錯(cuò)，就是青蛙吃的很慢，浪費(fèi)了就是手機(jī)時(shí)間，把這些時(shí)間全部用來吃青蛙就夠了。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

學(xué)習(xí)了數(shù)學(xué)，閱讀了呼蘭河傳，下次體育課道德品質(zhì)課，音樂課還是要上的，因?yàn)樗麄兡程炷橙湛赡軐?duì)你有用，上課總比不上好。

健康·飲食·鍛煉

鍛煉有待加強(qiáng)，每天應(yīng)跑步30分鐘，鍛煉肌肉。多喝水，少吃糖，少吃油炸的。

人際·家人·朋友

昨天回家太遲了，妹妹都已經(jīng)睡著了，都沒有和妹妹玩，每天要和妹妹玩十分鐘，每天飯后。

工作·思考

應(yīng)該馬上要開學(xué)了，我得趕緊做一下學(xué)習(xí)的復(fù)盤與復(fù)習(xí)，然后至今一下開學(xué)的餅圖和計(jì)劃。明天就是周末了，終于可以放松一下了，這一周過的很充實(shí)。

最美好的三件事

1.音樂被評(píng)為優(yōu)秀作業(yè)。

2.找到了解決手機(jī)問題的方法

3.去外面，吃了阿膠阿姨的菜

思考·創(chuàng)意·未來

周末我要弄一個(gè)可食用餐具，以及一個(gè)水陸空三棲的車子。加油！

日記：

昨天音樂被提為優(yōu)秀作業(yè)，我只唱了九秒中的歌，高興的又蹦又跳，我竟然獲得了優(yōu)秀作業(yè)，真是太神奇了，不過唱歌真的好好玩，下次所有的課外課都要去上，體驗(yàn)一下，不然長(zhǎng)大了就沒有機(jī)會(huì)了。唱歌也要放開膽子去唱，沒有任何關(guān)系。

統(tǒng)計(jì)：

閱讀：呼蘭河傳

運(yùn)動(dòng)：沒有

思維導(dǎo)圖：英語導(dǎo)圖

手機(jī)使用時(shí)間：4小時(shí)

錄音：無

奧數(shù)：無