為什么而活

在48歲的時候，我意識到，我能給家人的最大的禮物是活得更長的時間。

這是我在這個年齡開始成熟的原因之一，是個簡單的數(shù)學(xué)問題。

我在40歲時成為了一個父親。短短的20 個月之后，我擁有了一個四口之家。我知道現(xiàn)在的美國人生更少的孩子，并且生孩子也更晚。不過，我認(rèn)為，這是有些問題的。

我的父母親都是在20多歲的時候有了我們這些孩子。部分原因于此，他們?nèi)匀唤≡?。我真的很幸運。他們曾引導(dǎo)我，看著我磕絆，如同我看見他們磕絆一樣。這并不容易，不像我的妻子和許多朋友們，我的父母不是生活在電話的另一端。我甚至無法想象一個沒有他們的世界。我沒有那么堅強。

但是至今難忘的是，在2013年，經(jīng)歷了八年筋疲力盡、精彩紛呈為人父為人夫的生活后，我的醫(yī)生，就是那種可以表達(dá)偉大同情的同時又出其不意的打擊我的人。很清楚地告訴我，你在自殺！我是糖尿病前期，我的體重指數(shù)把我放在了肥胖的范疇里，我的壞膽固醇值沖出了圖表。醫(yī)生告訴我，我很胖，如果我想活到老，我就應(yīng)該停止發(fā)胖。

“培根不能再吃”，她說。等等， 什么？“你的咖啡里不能再有糖?！薄鞍涯愕钠ü蓮囊巫优查_，動起來！每一天！要有至少20到45分鐘的運動時間”。然后，她扔下這些話：“六個月后再來，如果你還是胖，我就要給你吃他汀類藥了，并開始測你的血糖”。

聽完醫(yī)生的批評，帶著慚愧的心情走出醫(yī)生辦公室。立刻打電話給我的妻子，我不記得我說了什么。我只記得她說：“我們可以解決這個問題。我們可以一起解決”。

但我首要關(guān)注的是現(xiàn)實，當(dāng)我的孩子滿20歲時，我就60歲了。醫(yī)生告訴我，政府的統(tǒng)計數(shù)據(jù)說，如果我能活到65歲這個平均水平，我就能享受到額外的一個20 年（確切的說是84.3歲）。如果我做得更好些，我就能活過90歲！

不過，我想和我的妻子一起呆很長一段時間。我喜歡她。我想給我的孩子們和我的父母和兄弟姐妹們給我一樣的撫慰和建議。我現(xiàn)在可能是50歲，但在我的腦子里我是25歲。如果我是完全誠實的話，在我的心里，我是8歲。我需要他們就像我曾經(jīng)是一個孩子一樣做過的一樣多。

當(dāng)你知道自己缺點，往往會把事情從尖銳的角度去看。從那一刻起，我決定我的生活不再是我自己的。我的生命屬于我的妻子和我的孩子們。于此我要對自己更好些。

所以我做了，盡管不那么令人愉快的。報告如下供參考：不含糖的咖啡的味道果然不同，這取決于你放在鍋里的豆子，它不應(yīng)該像熱棉花糖一樣的味道。

減肥是關(guān)于食物的。健身是關(guān)于練習(xí)的。鍛煉是使身體各部分的工作得更好。早餐是蛋白質(zhì)奶昔加一個蛋白沙拉，直到晚餐。雖然我愛他們，但碳水化合物就是魔鬼。兩年后，我輕了28磅，我的壞膽固醇值也不再是一個危險因素，和我的血糖也是正常的！

我的動機是自私和利他主義的一個奇怪的組合，因為這是一個令人畏懼的，令人興奮的世界，值得去探索。

害怕從來沒有一個很好的理由說不，但總會有一只手，讓我們通過偉大的生活冒險，使一切變得更好。我想讓我的孩子和妻子握緊我的手，握得更久！