當(dāng)你想健身時候，不要想著我今天要做30分鐘或者1小時，就想我想做一個俯臥撐，然后當(dāng)你做一個俯臥撐以后，你會發(fā)現(xiàn)自己做一個太少，還能做幾個，慢慢發(fā)現(xiàn)，不知不覺就做了半小時運動，結(jié)果目標(biāo)就實現(xiàn)了。
讀《微習(xí)慣》感悟
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