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自律也就是自制力比較強。養(yǎng)成自律，需要我們花費較多的時間去養(yǎng)成有效的習(xí)慣。

比如，吃完飯立刻去洗碗，整理廚房。用完某樣?xùn)|西立即歸位。

養(yǎng)成這些優(yōu)秀的小習(xí)慣都是需要自制力的。

習(xí)慣養(yǎng)成以后，我們就可以很輕松的完成想做的事情了。

那么，優(yōu)秀的習(xí)慣的養(yǎng)成需要做到以下幾點：

1.工作前梳理，工作后整理。

先完成重要且緊急的事情，工作結(jié)束后進行整理，找出不足，下次可以做的更好。

2.凡事提前10分鐘。

試著把起床的鬧鐘提前十分鐘，就會發(fā)現(xiàn)做起每件事情來都很從容。

3.專注待辦事項。

每天早上列出待辦事項，一項一項的去完成。

今日事，今日畢。

4.30天目標挑戰(zhàn)。

列一個自己想要完成的目標，30天內(nèi)努力去完成。

5.減少閑聊時間。

把用來閑聊的時間拿來做做家務(wù)，讀讀書。