第一章的第一點(diǎn)就是我有表達(dá)的動(dòng)機(jī)，關(guān)于動(dòng)機(jī)啊，我會(huì)把它拆成三個(gè)部分。第一個(gè)部分我會(huì)介紹的比較多的是觀念，那因?yàn)樵诘诙糠治也艜?huì)介紹大家實(shí)際上怎么去應(yīng)用的技巧，以及如果我有一些其他的補(bǔ)充，我會(huì)放在第三個(gè)部分里。
首先，我們來看，為什么我們要討論到表達(dá)的動(dòng)機(jī)這件事?。恳?yàn)樗覀兯腥嗽谏吓_(tái)時(shí)最在意的一點(diǎn)有關(guān)，叫做緊張與壓力。我知道很多同學(xué)一提到表達(dá)他最直接的一個(gè)問題，就是我上臺(tái)會(huì)緊張啊。很多人的緊張反應(yīng)是要不然就是我手心冒汗。我腳會(huì)發(fā)軟啊，我會(huì)不敢上臺(tái)，或者是我不得不上臺(tái)了之后腦袋空白一片，這都是典型的在緊張跟壓力下的生理反應(yīng)。
那當(dāng)然，我也聽過有同學(xué)跟我講說，黃老師，我這個(gè)人就一點(diǎn)都不緊張，我上臺(tái)的時(shí)候特別嗨。我完全沒有任何的困擾。那當(dāng)然，如果這個(gè)情況是真的，那當(dāng)然特別好啊，不過我自己的觀察，我發(fā)覺有很多的同學(xué)，是什么？是他用激動(dòng)啊，用亢奮來對(duì)抗這個(gè)緊張啊。
你有沒有看過一種人啊？他這是在臺(tái)下的時(shí)候都很正常啊，一上臺(tái)的時(shí)候整個(gè)人就變了個(gè)樣。
啊，大家好，我是黃志忠啊，今天要來跟大家講的就是表達(dá)課來，各位掌聲響起來啊，那今天很高興能夠看到大家，你看這個(gè)就是很典型的，這就叫做身陷緊張而不自知，因?yàn)槟憧此恼麄€(gè)的聲量也放大，那反應(yīng)變得特別強(qiáng)烈，情緒整個(gè)激動(dòng)起來。就是為了他要對(duì)抗內(nèi)在的那種壓力啊，這一樣是一種會(huì)影響表現(xiàn)的緊張?zhí)厣６f到緊張與壓力呢，很多人常講啊，你不要輸給壓力。
你要加油啊，要挺過去，好像你在跟壓力是是一個(gè)搏斗的關(guān)系啊，不是你贏就是他贏。但事實(shí)上，壓力這種東西，它非常的強(qiáng)大，也非常的強(qiáng)韌，它并不會(huì)憑空消失。你去壓制這個(gè)壓力的結(jié)果，只會(huì)讓這個(gè)壓力在別的地方浮現(xiàn)。
我有聽過當(dāng)年的老師最常給我們的一種建議，我不知道你們有沒有聽過？叫做你上臺(tái)，如果會(huì)緊張，你就把底下的聽眾一顆一顆的腦袋全部都把它當(dāng)成南瓜，你把他們都想象成南瓜，你就不緊張。
我在線下課，我在上課的時(shí)候，我也每次講到這一段啊，有很多同學(xué)也會(huì)附和，說他們也聽過類似的方法啊，只不過他們的老師有人是除了南瓜之外，還有冬瓜，還有西瓜，反正就是瓜類。
你說用這種方法啊，讓你變得比較不緊張。有用嗎？沒用啊，都沒用啊，你自己上過臺(tái)你就知道了，你當(dāng)你上臺(tái)的時(shí)候看到底下一顆一顆南瓜，如果說有什么比南瓜更可怕，就是你看到那群南瓜還會(huì)動(dòng)啊。
一點(diǎn)都不會(huì)讓你不緊張，尤其是尤其是我很認(rèn)真講這種把底下的人腦袋都當(dāng)成南瓜的這種所謂的克服壓力的方式。他其實(shí)說白了，就是要你跟臺(tái)下完全隔絕啊，當(dāng)做底下是沒有人，或者當(dāng)做底下都不是人。你目中無人，然后呢？好像有一個(gè)隱形的幕布漫隔在你跟聽眾之間。所以你就等于自顧自講你自己的就好啊，底下就算有 20 個(gè)人，就算有 200 個(gè)人。你就當(dāng)做他們通通都不存在，然后你就自導(dǎo)自自說自話啊，你就當(dāng)做他們不存在自己講自己的。這樣子能不能克服壓力，我不知道，可是這樣子，這種心態(tài)跟這種方式絕對(duì)不可能讓你的演講或讓你的表達(dá)有任何的吸引力。
所以我我我非常不推薦，那當(dāng)然我也聽過另一種人家說克服壓力的方式，第二種叫做什么？叫做培養(yǎng)自信啊，你們一定聽過有好多人在教你培養(yǎng)自信，如何培養(yǎng)自信？什么叫培養(yǎng)自信哦？我聽過叫做對(duì)著鏡子講。我是最好的，我是最棒的。
我明天一定很一定可以啊，讓他們留下那個(gè)什么深刻的印象啊，我絕對(duì)能夠成功啊，這叫做增加自信。有用嗎？哦，對(duì)著鏡子跟自己講，自己是最好的，你就會(huì)增加自信嗎？不是這個(gè)意思啊。
甚至讓我還看過一種更慘烈的叫做不是對(duì)著鏡子講，是到了大街上對(duì)著人群吼，我是最棒的，我是最好的。這個(gè)根本就不叫做鍛煉自信。這個(gè)叫什么？這叫做習(xí)慣丟臉哈，什么意思？你每天對(duì)著大街講，你敢不敢上臺(tái)？你當(dāng)然敢上臺(tái)，因?yàn)槭裁茨銇G臉丟慣了，所以你再也不怕丟臉了，臉皮厚了。不是這樣，都不能夠真正的解決問題。
而為什么上臺(tái)我們會(huì)這么的緊張，會(huì)這么容易感受到壓力呢？他本質(zhì)上跟你是不是自信沒有關(guān)聯(lián)，他本身跟你這個(gè)人啊。這個(gè)臉皮厚不厚，其實(shí)也沒有關(guān)聯(lián)。上臺(tái)你之所以會(huì)緊張，是因?yàn)槟鞘俏覀兊膭?dòng)物性人，是長久以來演化的生物，在 400 萬年的演化過程當(dāng)中，我們有很多的本能儲(chǔ)存在我們的基因里頭。你試想一下，當(dāng)我們還是在那個(gè)老祖先的生活狀態(tài)的時(shí)候啊，就是那個(gè)這個(gè)原始人的生活狀態(tài)的時(shí)候。對(duì)他們而言。有一些行為，有一些場合對(duì)他而言叫做危險(xiǎn)信號(hào)。
如果你發(fā)覺了這些危險(xiǎn)信號(hào)，這時(shí)候你一定要有所反應(yīng)啊，不然你就會(huì)死掉。什么是危險(xiǎn)信號(hào)呢？其中一種危險(xiǎn)信號(hào)最典型的叫做什么？叫做面對(duì)一大群盯著你看的生物。
如果今天你在荒野之上發(fā)覺，哎呦，旁邊的這個(gè)叢林里，或者是旁邊的草叢里，對(duì)不對(duì)？有一堆視線盯著你看哦，對(duì)一個(gè)原始人而言，這個(gè)超級(jí)危險(xiǎn)。好本能性的會(huì)感受到不舒適，本能性的會(huì)想要逃離這里啊。一大堆生物盯著你看啊，這個(gè)就超級(jí)危險(xiǎn)。
那第二個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)叫什么？與此同時(shí)，如果你身處于逆光，而且是在一個(gè)無遮蔽的空間，什么意思？什么叫逆光？無遮蔽的空間就是如果這時(shí)候剛好是光往你這邊打。所以對(duì)方看你看的很清楚。你看別人的，你是逆光，你看不清對(duì)方，而且呢，你左右都沒有什么地方可以隱藏。這個(gè)超級(jí)危險(xiǎn)啊，所以你看逆光無遮蔽的空間處于一大群。注視著你的視線面前，這兩個(gè)對(duì)于我們的原始人而的老祖先而言呢，都是極度危險(xiǎn)。
這個(gè)這個(gè)這生死交關(guān)的時(shí)刻，而這種環(huán)境。其實(shí)就是每個(gè)演講者怎么樣哈會(huì)面對(duì)的環(huán)境。
所以你可以發(fā)現(xiàn)啊，當(dāng)我們站在講臺(tái)上，面對(duì)公眾的時(shí)候，你之所以會(huì)覺得害怕，你之所以會(huì)想要離開逃走，這個(gè)反應(yīng)跟你的自信是無關(guān)的。
因?yàn)檫@個(gè)反應(yīng)是生物性的。你生物性的會(huì)想離開這啊，因?yàn)橄裎覀儎偛潘v的，當(dāng)你處在一個(gè)極度危險(xiǎn)的狀態(tài)下啊，在這就是你的你的身體，覺得這里極度危險(xiǎn)的狀態(tài)下的時(shí)候。你的身體會(huì)告訴你，你只有兩個(gè)選擇，一個(gè)叫做 fight，一個(gè)叫 run啊。
就是打或者是逃，你要么逃離這里，要不然就跟你可能的危險(xiǎn)，要進(jìn)行對(duì)抗。所以這個(gè)時(shí)候你生理會(huì)有一個(gè)很自然的反應(yīng)，一如果是要打協(xié)議流往你的雙手啊，所以很多人緊張的時(shí)候會(huì)有這種反應(yīng)，叫做雙手不自覺握拳。握得很緊。然后掌心會(huì)冒汗，會(huì)流手汗，為什么？因?yàn)檫@個(gè)是在我們?nèi)绻窃既说臅r(shí)候，這個(gè)就是一個(gè)典型的戰(zhàn)斗時(shí)的準(zhǔn)備啊。對(duì)不對(duì)？你掌心冒汗，可以幫助你啊，去握住石塊，握住樹那個(gè)木棍握的更緊，不會(huì)滑。然后你握拳握的越緊，等一下戰(zhàn)斗的時(shí)候越有力，你看這是一個(gè)戰(zhàn)斗準(zhǔn)備啊啊，可是現(xiàn)在也是很典型的，我們在緊張時(shí)啊，兩手一直冒汗。緊張時(shí)的反應(yīng)，同樣的啊，你另一種叫做逃，逃是什么意思呢？
就是你的血液會(huì)流往你的雙腳啊，雙腳肌肉會(huì)繃緊，隨時(shí)準(zhǔn)備要跑走了。對(duì)不對(duì)？那很多人緊張的時(shí)候?yàn)槭裁茨_會(huì)發(fā)抖??？因?yàn)樗拖駝偛潘v，就像是你開車的時(shí)候同時(shí)踩油門，又同時(shí)踩剎車一樣。你的大腿你的雙腳已經(jīng)準(zhǔn)備要跑了，結(jié)果你內(nèi)心說我要站在原地，我等下要進(jìn)行演講啊，那個(gè)腿就會(huì)抖的厲害，他說大哥，你趕快逃吧，我現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好了，你別再站在原地了。
他就開始一直一直在蕩蕩蕩，所以很多人腳會(huì)軟，會(huì)發(fā)抖，意思是一樣的，你的身體準(zhǔn)備打準(zhǔn)備逃。而這時(shí)候你身體最不需要的是什么？想東想西，所以呢，當(dāng)血液流往四肢的時(shí)候，他會(huì)從哪里抽調(diào)走血液？他第一個(gè)就會(huì)從你的大腦抽走血液。因?yàn)榇竽X瞬間就會(huì)失血，所以很多人啊，上臺(tái)的緊張，一種反應(yīng)叫做大腦一片空白，為什么瞬間血被抽走了？
啊，因?yàn)槟氵@時(shí)候不需要想了，你要么打，要么逃，最糟糕。就像你這樣?xùn)|想西想啊，你的身體不允許。而第二個(gè)不需要血液的地方是什么？消化系統(tǒng)。
所以血液會(huì)從你的腸胃的地方抽走，抽到四肢去。因?yàn)槟愕纳眢w會(huì)覺得大哥你就別再消化你中午的午餐了啊，你看我們現(xiàn)在處于的環(huán)境這么危險(xiǎn)啊。啊，這么多的生物盯著我們。我們隨時(shí)都有可能成為別人的午餐，你就別消化你自己的午餐了啊，所以這時(shí)候呢，你很多人緊張，感覺就會(huì)胃痛。會(huì)覺得腹部怎么樣扭成一團(tuán)，為什么大量大量血被抽走的結(jié)果，所以你看。我們上臺(tái)的這些。典型的緊張反應(yīng)，其實(shí)都來自于我們本能性求生的結(jié)果，你并不是因此，你說我是一個(gè)有自信的人，就沒事了。
人類在演化的過程當(dāng)中，歷經(jīng)了 400 萬年，它是以百萬年為單位，在改變我們生理的機(jī)能。而上臺(tái)演講啊，表達(dá)這件事在人類的歷史上頂多出現(xiàn) 2000 多年。所以呢，你很在大絕大多數(shù)的情況下，我們那個(gè) DNA 那個(gè)牢牢的 DNA，它很難想象會(huì)有一種情況叫做在這么危險(xiǎn)的地方，居然有人。會(huì)希望保持頭腦清晰啊，而雙手雙腳是不需要血液的，他是想象不太到的。我們的身體啊，他是很古老的啊。
他的很多反應(yīng)他都追不上現(xiàn)代社會(huì)的需要。就好比很多人上臺(tái)會(huì)緊張的時(shí)候，他會(huì)怎么樣？他會(huì)有一種要死掉的感覺，我的確是這樣，因?yàn)楹孟裨缒?，人家國外讀者文摘做過的調(diào)查啊，說人們恐懼的事物排行第一位叫什么叫做上臺(tái)演講。第二名才是死亡，那個(gè)調(diào)查當(dāng)時(shí)還特別的有名，被好多教演講的人拿來引用。
為什么排名第一的是上臺(tái)演講？第二名才是死亡呢？因?yàn)楹芏嗳嗽谠谏吓_(tái)的時(shí)候，那種緊張跟壓力讓他有一種快死掉的感覺，這也是因?yàn)樵蹅兊纳眢w，特別的不敏銳，你知道當(dāng)身體想要反應(yīng)這種感覺的時(shí)候，你知道上臺(tái)的這種緊張啊，我們稱之為叫社會(huì)威脅。就是它不是個(gè)實(shí)質(zhì)的威脅，它是一個(gè)社會(huì)的威脅啊，因?yàn)樯吓_(tái)你不會(huì)真的有人來殺死你嘛，你只是怕丟臉，怕有壓力，怕尷尬，可是你的身體在反映社會(huì)威脅的時(shí)候，他沒有辦法分辨的那么清楚。
他反正都是覺得這要死掉了，所以我們常常會(huì)說社死嘛，社會(huì)性死亡跟實(shí)質(zhì)死亡是不一樣的，可是身體呢，在反應(yīng)這種感覺的時(shí)候，它就按照死亡的來。就有那種我快死掉的感覺，我好想死的感覺哇，有人要?dú)⒌粑业母杏X，可是你事實(shí)上是沒有這沒有沒有要被殺掉的，沒有人要傷害你?？墒悄愕纳眢w會(huì)傳達(dá)的這種感覺。而這也就是為什么我特別不同意，人們用自信這種事來克服這種本能，或者是這種壓力。
因?yàn)槭聦?shí)上自信這種東西，它本質(zhì)是一個(gè)結(jié)果，它不是個(gè)原因，什么意思？什么叫自信？是結(jié)果不是原因。一個(gè)人是因?yàn)樗龀闪艘患?，結(jié)果他對(duì)這件事情變得有自信，而不是因?yàn)槲矣凶孕帕?，所以我才能夠做成這件事啊，這兩個(gè)因果關(guān)系一定要搞清楚。
很多人會(huì)說有一個(gè)誤區(qū)，叫做我得先有自信了，我才能夠做得好，所以我要去去去找人幫我培養(yǎng)自信。幫我鍛煉自信。這是不對(duì)的。一個(gè)人怎么可能毫無自信呢？自信，你說我是一個(gè)自信的人，那我問你，你一個(gè)沒自信的人。你喝水不被嗆到，這件事情你有沒有自信？他一定有自信嘛。
為什么？因?yàn)樗匠６荚诤人瑳]被嗆到嘛。如果你平常喝水，每次都被嗆到，你就不會(huì)有自信，可是如果你喝了一輩一輩子的水，都沒被嗆到，你當(dāng)然有自信啊。對(duì)不對(duì)？我有自信，喝水不被嗆到啊，自信是結(jié)果，那么自信是結(jié)果啊，所以另外一個(gè)我聽過的一種說法。叫做什么？叫做我這個(gè)人是真的沒自信啊，別人不管怎么說我都沒自信，我自己在課堂當(dāng)中也聽過這種同學(xué)啊。
我以前幫小孩子。我給小學(xué)生那個(gè)上課的時(shí)候，我有看過那種小同學(xué)上了臺(tái)啊，覺得自己表現(xiàn)的不怎么樣，下了臺(tái)就一直很難過。說我講的好差，我講的好差。旁邊的人包含我們老師都在說你講的不錯(cuò)呀，沒有那么糟糕，你剛剛表現(xiàn)的挺好的，然后小孩子在那邊我覺得很糟糕。沒有沒有，我覺得很糟糕，我覺得我剛剛講的真的很糟糕，我很沒自信。
來我問你，這種小孩叫做沒自信嗎？不對(duì)，這種小孩超有自信啊，我常常會(huì)說你這個(gè)不叫沒自信，你這個(gè)叫特別有自信，因?yàn)槟惴浅Ｏ嘈抛约罕憩F(xiàn)不好。
好你仔細(xì)想想看是不是這個(gè)意思，所有人都跟你說你表現(xiàn)的很好，結(jié)果你自己依然覺得我表現(xiàn)的不好，那你說你這個(gè)人是有自信還是沒自信?。磕惝?dāng)然有自信嘛，因?yàn)槟阆嘈拍阕约褐v的答案嘛，什么是真正沒自信的人？下了臺(tái)，我覺得我講的很糟，那別人跟你講，說你講的挺好的啊。真的嗎？哦，那我覺得好，原來你們都覺得講的好，那我也覺得我講的好。這個(gè)才叫做沒自信的人，叫做他不會(huì)只相信自己的答案，他聽別人的想法，也許你們講的是對(duì)的。
像剛才那種不管你們怎么講，我都覺得自己表現(xiàn)最糟的人，這種人反而是有自信的人啊，很有意思。所以我常說啊，重點(diǎn)永遠(yuǎn)都不是培養(yǎng)自信，我知道外頭有很多人啊，會(huì)教你說，哎呀，你要怎么樣變得更有自信啊。我要怎么樣鍛煉你的自信？
我要讓你這個(gè)相信自己。我認(rèn)為這玩意兒都是騙人的，為什么？為什么那么多人喜歡教你去鍛煉你的自信？因?yàn)橛?xùn)練自信這種東西啊，沒有的好驗(yàn)收，你懂嗎？就是理論上就在我而言，一個(gè)人如果沒有表達(dá)方面的自信，那他應(yīng)該要學(xué)的。是很多的方式，一步一步的方式，如何讓你下一次的表達(dá)比上一次更好，而你發(fā)覺了下一次的表達(dá)真的比上一次更好之后。那你信心就一點(diǎn)一點(diǎn)就自然就呈現(xiàn)了嘛，那是結(jié)果嘛，可是教你怎么樣把表達(dá)變好這個(gè)比較難。
可是教你怎么樣變得有自信，這個(gè)比較容易，因?yàn)檫@可以隨便教，而且呢，這個(gè)教完之后也不能驗(yàn)收，你不能說我上次的自信是 80，現(xiàn)在的自信變成 90。這玩意兒沒得量化。所以就變成他怎么講就怎么講，然后如果你還沒自信，那是因?yàn)槟悻F(xiàn)在還不夠愛自己，哇塞，那這個(gè)就無敵了。所以我很不喜歡聽人家說我來教你培養(yǎng)自信啊，不是這個(gè)樣的，真正在解決表達(dá)的動(dòng)的問題的方式是找出動(dòng)機(jī)。
什么叫動(dòng)機(jī)？動(dòng)機(jī)跟自信不太一樣哦。很多人說我上臺(tái)，我會(huì)緊張，通常你問這些緊張的人，你說你為什么要上臺(tái)？你往往會(huì)發(fā)覺，哦，比如說我是被公司派出來講話的，哇塞啊，或者是我我被迫的，因?yàn)槲椅椅也坏貌粎⒓舆@一次的簡報(bào)。哎呀，我被逼的啊，我只好去路演去，爭取別人的投資，當(dāng)你的動(dòng)機(jī)是被迫的，被逼的你不得不上臺(tái)的時(shí)候，你當(dāng)然會(huì)緊張，當(dāng)然會(huì)害怕。因?yàn)槟銢]有真的想講。
而相反的，什么情況下你會(huì)想表達(dá)你？有動(dòng)機(jī)就會(huì)想表達(dá)，我常常給同學(xué)讓他們自己心里頭模模擬一個(gè)狀態(tài)。即便你是一個(gè)最害羞，最內(nèi)向的人，你假想一下啊，假設(shè)在今天晚上你家客廳。突然從窗外來了一個(gè)外星人啊，你明確知道他是外星人好，我問你啊?，F(xiàn)在有個(gè)外星人坐在你家客廳。你啊，語言也通啊，他跟你說地球人你好啊，我是個(gè)外星人啊，來你們這邊來參觀。我問你。你會(huì)怎么做？你說我很害羞，很內(nèi)向。
于是坐在沙發(fā)上一晚上不好意思跟外星人聊天，沒有這種事，你懂嗎？最內(nèi)向的人當(dāng)時(shí)也會(huì)圍著外星人問東問西的嘛。說你從哪兒來呀？你為什么要來呀？外星什么樣啊哇？我們有什么不同啊？你會(huì)頓時(shí)充滿各式各樣想要說的內(nèi)容啊？想要想要去問他的內(nèi)容。想要去表達(dá)的內(nèi)容。這點(diǎn)跟你內(nèi)向跟外向就已經(jīng)無關(guān)了，我從來沒有聽說過有個(gè)內(nèi)向的人見到外星人都不好意思搭訕的啊，為什么因?yàn)槟阌忻鞔_的動(dòng)機(jī)？你的好奇心人是這個(gè)樣子的。
我跟各位報(bào)告，人是這樣的，我一個(gè)人的表達(dá)是有爽感的。當(dāng)然，那叫痛感啊，爽感跟痛感，這就很像是我們以前小時(shí)候去拔牙。你小時(shí)候拔牙，是不是拔完牙嘴巴里頭在痛，所以你會(huì)不想吃東西很正常嘛，因?yàn)橥绰铮幌氤月?？可是你不?huì)一直不想吃，因?yàn)殡m然會(huì)痛。
可是當(dāng)你發(fā)覺你好餓，餓到這個(gè)饑餓感勝過了這個(gè)痛感的時(shí)候，你就吃了啊，一邊痛著一邊吃，為什么？因?yàn)槟沭I了嘛？所以表達(dá)也是一樣的，那個(gè)痛感是本能的啊，就像我們前面所跟大家介紹的，你本能會(huì)排序。臺(tái)上的這個(gè)場景，即便是我，我也害怕，我即便到了今天，我去任何一個(gè)場合，當(dāng)著大家去去的面前做表達(dá)。看到那個(gè)攝影機(jī)，看到那個(gè)視線對(duì)著我，我也會(huì)有不舒服的感覺，我也會(huì)緊張，我也會(huì)有壓力，這個(gè)是我的痛感?？墒俏医鉀Q的方法不是消除這個(gè)痛感。因?yàn)檫@是消除不了的，我解決的方法是怎么樣？是增加我的饑餓感啊，或者是我們表達(dá)這個(gè)爽感。
因?yàn)槟忝鎸?duì)了就像是你看你看到了外星人，你的好奇心勝過了，你那個(gè)巨大的好奇心勝過了那個(gè)跟人開口的那種羞澀感，你就會(huì)去追著他問，同時(shí)你再想想看，如果昨天晚上你家客廳來了一個(gè)外星人。今天第二天，你見到別人你，你會(huì)怎么說？
你一定會(huì)說，哎呀，各位各位啊，我告訴你，你知不知道我昨天晚上我們家發(fā)生什么事？你知不知道我見到了什么?。磕阒恢牢腋v了些什么？你知不知道他告訴我什么？你會(huì)發(fā)覺你好想跟大家反應(yīng)，好想跟大家分享。
人家說你不是個(gè)內(nèi)向的人嗎？什么內(nèi)向??？現(xiàn)在是有外星人吶，對(duì)不對(duì)？再內(nèi)向的人看到外星人都會(huì)覺得他有好多可以想分享的。為什么？因?yàn)槲矣袕?qiáng)烈的動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)這件事情是克服緊張的最主要的原因。一個(gè)最害羞的人看到失火了，他也會(huì)說，失火了，失火了。因?yàn)槭裁矗?b>因?yàn)榫o張感好奇心饑餓感勝過了表達(dá)的痛感，所以不是要去消除他的痛感，是培養(yǎng)你的動(dòng)機(jī)。而在這個(gè)動(dòng)機(jī)的過程當(dāng)中。他有一個(gè)很綜合的目的。
他不只是化解你的壓力，他也可以怎么樣幫你搜尋素材，他也可以幫你吸引聽眾，我們先從化解壓力開始，我們剛才講就是壓力跟動(dòng)機(jī)之間的關(guān)系。事實(shí)上，你去想想看，一個(gè)人在臺(tái)上做分享，做表達(dá)的時(shí)候。他的目的是什么？
基本上他的目的啊，本質(zhì)都一樣，你上臺(tái)做分享，做表達(dá)，通常就是，要不然就是我有個(gè)方法要教你，要不然就是我有個(gè)主張要告訴你，我有個(gè)觀點(diǎn)跟大家不一樣，不就是這樣嗎？
老師上課就是我有個(gè)方法要告訴你吧。對(duì)不對(duì)？然后你看那些名人演講，往往就是有個(gè)主張要告訴你嘛啊，你看我們很多時(shí)候上了奇葩說，我有個(gè)觀點(diǎn)和你不一樣。那都是這樣的，我們?nèi)顺鋈ケ磉_(dá)大概就是這些目的。
而在這些目的的背后是什么呢？是我相信什么？我在意什么？我想改變什么？這就是我們的動(dòng)機(jī)。一個(gè)沒有動(dòng)機(jī)的人，他一定會(huì)害怕演講的，一定會(huì)害怕表達(dá)的，他一定會(huì)有壓力跟緊張的，可是什么叫動(dòng)機(jī)？就是因?yàn)槲矣屑虑槲姨貏e相信。我想要讓你們知道我有件事情我特別在意，我得站出來說兩句。有些事情我想改變，我想造成變化，我想改變那里失火了，大家趕快逃啊，我想改變。當(dāng)你有這些動(dòng)機(jī)在的時(shí)候，你就發(fā)覺誒，現(xiàn)在我知道要說什么了。
現(xiàn)在知道我為什么要走走上臺(tái)了，我現(xiàn)在知道我真正為什么想要表達(dá)給大家聽了，因?yàn)樵谶@三個(gè)動(dòng)機(jī)的面前。痛感就沒有那么重要了。而如果你沒有相信的事物，你沒有在意的事物，你也不想改變?nèi)魏螙|西，然后被人逼上臺(tái)，那當(dāng)然會(huì)有壓力。
而我相信啊，其實(shí)每一個(gè)人無論是再怎么內(nèi)向，再怎么害羞，平常不敢講話的人。他的內(nèi)心深處一定都有他相信、他在意、他想改變的東西。
每一個(gè)人都可以試圖從內(nèi)心深處找出他平?？赡軟]有思索過的，我相信什么？我在意什么？以及我想改變什么？
