2020年6月，第一個(gè)月量化目標(biāo)，目標(biāo)完成情況喜憂參半。

首先回顧2020年初訂立的目標(biāo)：

?1.少吃多動(dòng)，健身房100次，體重58kg

?2.整理家庭雜物，書本非讀不賣。

?3.存款20萬買iPhone，30萬買ipad

?4.英語學(xué)習(xí)：讀完《微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)?????????》

?5.練字300個(gè)字

?6.永遠(yuǎn)熱愛生活。

一、減重

2020年6月1日體重66.0kg，目標(biāo)58kg，每月需要減重1.14kg。

6月30日體重66.0kg，本月目標(biāo)未完成，目前完成進(jìn)度0%。

具體實(shí)施情況：

1. 每天有氧運(yùn)動(dòng)1萬步左右，幾乎全部完成。準(zhǔn)備開始有意識(shí)地跑步。

2.少吃：最低體重達(dá)到65.1kg，最后這周因?yàn)槌詶蠲?、開心果、西瓜，飲食步驟打亂了，一月辛苦，重新回到解放前。尤其是昨天中午，菜巨難吃，居然吃多了，真是對(duì)不起自己的胃。

二、整理

1. 閱讀完成《自私的基因》，我到底是誰？我從哪里來？我到哪里去？或許自以為是的人類，只是基因復(fù)制的一個(gè)載體而已。

2.和閨女一起看了兩部電影《龍貓》《大魚海棠》。

《龍貓》是日系篇，情節(jié)很簡單，沒有反派，只有親情，然而他們對(duì)于鬼怪的態(tài)度很特別，不是恐懼，而是一種開放地接受他們，很好！

《大魚海棠》是一個(gè)國產(chǎn)的劇，講述了一個(gè)住在海底世界的掌控著人類命運(yùn)的少女，為了一個(gè)彌補(bǔ)一個(gè)錯(cuò)誤，而犯了很多地錯(cuò)誤，其實(shí)，人有時(shí)候需要考慮沉沒成本，及時(shí)止損很重要。

3. 確定了夏日衣櫥：（23件）

褲裝（三套）：2套通勤裝，1套放單位備用。

裙裝（三套）：通勤裝

休閑裝（三套）：短袖短褲，1套放單位，2套周末穿

內(nèi)衣（4套）：一套放單位，2套輪換，1套備用。

運(yùn)動(dòng)鞋（2雙）：單位家各一雙

拖鞋（2雙）：單位家各一雙

涼鞋1雙：通勤穿

短襪1雙：褲裝配套

長筒襪1雙：裙裝配套

運(yùn)動(dòng)襪3雙：單位1雙，家里2雙。

其余衣物作為補(bǔ)充裝，暫時(shí)不購買新的衣服。

三、存款

存款目標(biāo)：目前存款4萬元，完成20萬元目標(biāo)的20%，30萬元目標(biāo)的13%。

本月開支極少，然而遇到了王世峰老婆去世，出禮1000.00元，心語考雅思，報(bào)名港幣2150.00元。

四、英語學(xué)習(xí)

1.本月完成《微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)》第三章的學(xué)習(xí)。

2.苦背單詞中，A開頭，未完成，下月繼續(xù)努力。

五、練字

練字300個(gè)字，每日5個(gè)字，目前都是按期完成。

六、心情愉快。

北京新冠疫情嚴(yán)重，四季青地區(qū)成為中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，收到了弟弟、妹妹以及舅舅的慰問。很開心啦！