我要把早餐做成花

今日早餐：煎餃+蘋果+雞蛋+牛奶巧克力蛋白飲+營養(yǎng)素若干

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煎餃很簡單、省時，直接將包好的水餃過速凍水餃（無需解凍）平鋪在已經(jīng)抹油的平底鍋上，中火煎一到兩分鐘后，拿起一個觀察一下，若底部焦黃，加凈水至餃子的三分之一，加蓋燜五分鐘，撒上黑芝麻和蔥花即可出鍋。


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