我深深的愛著這個世界
也深深的愛著身邊的每一個人
為什么老天不給我一個美好的愛情呢？
如何找到我想找到的那個人呢？
如何判定兩人是最適合的關(guān)系呢？
……
麗媛老師帶來的單身脫單的微課
脫單的兩大問題：看得上和守得住。
（這圖我們要從下往上看）
看得上，首先得遇到？
1：環(huán)境：決定兩個人走多遠(yuǎn)的還是內(nèi)在的吸引，可以多參加一些興趣社群，比如讀書會、健身、旅行戶外等。因上努力，有了多的機(jī)會，那果上隨緣 也無憾。
2、行為：非語言信息，都是告訴別人你是什么樣的一個人。第一印象決定想不想認(rèn)識你，內(nèi)在思想語言溝通決定要不要深入的了解你。
3、能力：怎么讓別人愛上你？怎么讓喜歡的人也喜歡我？有很多的方式，老師沒有具體說，比如有眼神運(yùn)用，暗示，語言表達(dá)能力等，永遠(yuǎn)把主動權(quán)交給男生。
4、信念、規(guī)條、價值觀：我到底要找個什么樣的另一半呢？可以列出三個主要的條件。門當(dāng)戶不對時：會有評價，評價會影響一個人的自尊，自我價值高低也會讓關(guān)系失衡。看原生家庭，主要看他的氛圍和環(huán)境，不避免他也會有父母的行為模式，有意無意的在模仿 思維模式
5、身份（如何確認(rèn)他是你的終身伴侶？守得住在一段關(guān)系里，情感關(guān)系會有這樣的過程：熱戀期（3個月或半年一年）——— 權(quán)力爭斗期（提出分手的一定是他的核心需求沒有被滿足）——— 內(nèi)省期：1.分手? 2.在一起
在一段關(guān)系里，我們需要復(fù)盤，來照見每段關(guān)系里的自己和他人的感受，去覺察往下看，看哪里出了問題，我為什么會在他冷落我 我會那么生氣，或者他在呵斥我我為什么那么難過，去看一下，是不是小時候有過這樣被冷落被呵斥帶來的感受和傷害，覺察到這個傷痕的存在， 在每次受到冷落啟動的時候，你都有一個面對自己內(nèi)在的機(jī)會，和自我鏈接 和內(nèi)在自我和解，向深處深挖 直到他不再刺痛，也是療愈的過程。
在一段感情里我們?nèi)タ矗彝ィ褐饕强此姆諊铜h(huán)境也會有父母的行為模式，重復(fù)的行為模式，有意無意的在模仿
真正吸引人的，走的更遠(yuǎn)的關(guān)系是：兩人的相似性和互補(bǔ)性
1、相似的性：也就是共情，你欣賞的那一部分恰恰是自己也有的， 你的痛苦悲傷喜悅我都能理解，差異太大也沒有辦法共情（信念和價值觀系統(tǒng)）
2.互補(bǔ)性：女人需要男人給于力量，男性也需要女人經(jīng)予支持溫柔，往往能建立好一個匹配的兩者關(guān)系的，是中性化性格：男的有剛性力量 也有對女性的體貼關(guān)心的一面，女的有貼心的部分也有獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)的一面，能平衡兩種能量，兩性的平衡聯(lián)結(jié)度和匹配度就更好。
所謂高質(zhì)量的愛情，我欣賞你，我接納你的缺點(diǎn)，我接受你本來的樣子，不是彼此消耗，而是相互滋養(yǎng)。也是所謂的獨(dú)立又親密，相愛又自由，同樣適用于親密或親子親系當(dāng)中。
所以女人 不要著急去開始一段感情，待我們能自如的處理好生活一地雞毛時那時遇見，你剛好成熟，我也剛好溫柔望2018的我們，都能如愿，找到屬于自己的愛情，幸福。
