? ? ? ? 夏天來了，身上的肉肉該露出來了，想到漂亮的衣服與我都無緣，就不開心！以前八十多斤，現(xiàn)在過百又過二十?？晌也豢闯訒r(shí)總覺得自己還是小鳥依人，殊不知早就不是那種感覺了。

? ? ? ? 沒有對比就沒有傷害！上星期六回娘家，大姐的話讓我無地自容！我啥時(shí)候成了她以前的樣子，虎背熊腰！大姐笑我，我照鏡子才又一次被打擊的支離破碎！

? ? ? 大姐通過鍛煉，這兩年超級自律，明顯瘦了很多，大肚腩沒有了，肩頸也瘦了！脖子明顯長了！整個(gè)人精神多了！大姐堅(jiān)持一年多每天晚上做幾組動作，早上早起做飯，收拾孩子，騎車上班半小時(shí)，每天都這樣做，變成了習(xí)慣，也鍛煉了身體！

? ? ? ? 看到大姐的成效，我也好想下定決心努力養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持晨練和夜練！目前已經(jīng)堅(jiān)持一周！相信自己一定能實(shí)現(xiàn)！今天我決定做一個(gè)表格，堅(jiān)持每天打卡！另外又拉上侄女和兒子和我一起鍛煉！六點(diǎn)鐘起床，六點(diǎn)二十準(zhǔn)時(shí)出發(fā)？

? ? ? ? 明天早上是我們?nèi)齻€(gè)第一次一起晨練，我們每人準(zhǔn)備好了一個(gè)籃球，把球充滿氣！只期待明早能有一個(gè)好的開端！