? ? 聽(tīng)書(shū)習(xí)慣一直在保持，今天拿起好久之前讀一半的書(shū)看起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己很難靜下心走入書(shū)的意境，總是有意無(wú)意的翻看手機(jī)，隨即刷一刷可有可無(wú)的訊息。期間也會(huì)突然被讀書(shū)的事拽回，但是收效甚微，再后來(lái)，把手機(jī)收起來(lái)，強(qiáng)迫自己每十五分鐘看一下，只可以看信息，不能打開(kāi)任何視頻APP，就這么來(lái)來(lái)回回拉扯，下班前終于看完一章。

? 節(jié)奏依然不對(duì)，繼續(xù)調(diào)整。