經(jīng)歷高開(kāi)低走，最后又小幅上揚(yáng)的《乘風(fēng)破浪的姐姐》終于落下帷幕，一位備受爭(zhēng)議的小姐姐與成團(tuán)擦肩而過(guò)，這位小姐姐就是藍(lán)盈瑩。從第一期精彩亮相，好感度up up，到負(fù)面輿論滿天飛，她只用了幾期節(jié)目，讓我這個(gè)路人以為小姐姐做了人神共憤的事。有些人說(shuō)她“野心太強(qiáng)不會(huì)共情”，還在某個(gè)帖子里看到有人運(yùn)用“心理學(xué)分析”，得出結(jié)論：“藍(lán)盈瑩的所有行為源于恥感太低”。其他的評(píng)論，我安心吃瓜了，但是這一個(gè)帖子卻讓我心里一驚。

我在之前的文里寫過(guò)，咨詢師不是神，沒(méi)有讀心術(shù)，這種“隔空診斷”不符合心理咨詢師工作的倫理道德。美國(guó)精神病學(xué)會(huì)在1973年制定了戈德華特守則（又稱金水規(guī)則Goldwater rule），這項(xiàng)守則規(guī)定，精神病醫(yī)生只有在親自為一名患者進(jìn)行診斷之后，才能作出診斷結(jié)論。所以，僅憑一檔綜藝，站在屏幕之外，對(duì)一個(gè)人進(jìn)行分析，讓心理學(xué)成為評(píng)判一個(gè)人武器，是我所不能認(rèn)同。

心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動(dòng)規(guī)律的科學(xué)，心理咨詢是咨詢師協(xié)助來(lái)訪者解決心理問(wèn)題的過(guò)程，學(xué)習(xí)心理學(xué)，是為了加深自我了解，成為更好的自己，與他人無(wú)關(guān)，更不是為了評(píng)價(jià)他人。

那有人會(huì)問(wèn)了：不能這，不能那，你們心理學(xué)還能干點(diǎn)啥？其實(shí)，不涉及到人的診斷，我們可以分析某些現(xiàn)象運(yùn)用了什么策略或是效應(yīng)。

還拿這件事來(lái)說(shuō)，小姐姐在節(jié)目中打造人設(shè)，被“反殺”，是種印象管理策略應(yīng)用失敗的例子。印象管理是通過(guò)一定的方法去影響別人對(duì)自己的印象形成的過(guò)程，粉絲或路人憑借影片、訪談、綜藝或其他，對(duì)藝人形成了某種印象，而藝人們也通過(guò)各種策略進(jìn)行印象管理，改變我們對(duì)他們的印象。

其實(shí)印象管理是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)生活的一種方式，它在我們生活的方方面面都起著重要的作用。我們?nèi)粘Ｉ顣?huì)應(yīng)用到，藝人們更會(huì)是運(yùn)用的爐火純青。那么常用的印象管理策略有哪些呢？

常用的印象管理策略有四種，包括按社會(huì)常模管理自己、隱藏自我與自我抬高、按社會(huì)期待管理自己、投其所好。

首先我們先來(lái)了解一下按社會(huì)常模來(lái)管理自己。什么是社會(huì)常模呢？社會(huì)常模是指社會(huì)上人們通常贊同的那些行為模式。比如現(xiàn)在人們認(rèn)為面試時(shí)衣著得體、妝容精致淡雅，會(huì)給考官留下好印象，所以面試時(shí)，我們會(huì)精心搭配更好的修飾外表，這就是按社會(huì)常模來(lái)管理自己。

第二種策略是隱藏自我與自我抬高。因?yàn)檎鎸?shí)的自我并不一定受人們的歡迎，尤其個(gè)人的缺點(diǎn)，所以為了建立良好的人際關(guān)系，我們常常隱藏自己真實(shí)的自我，特別是缺點(diǎn)，同時(shí)恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我抬高，把自己的優(yōu)點(diǎn)展示出來(lái)。要想讓別人對(duì)你形成好的印象，首先自己要了解自己的缺點(diǎn)，并在交往中加以掩蓋和潤(rùn)色。比如你在聊天時(shí)，所討論的話題是你不懂的，那么你就應(yīng)該多聽(tīng)少說(shuō)，并找時(shí)機(jī)把話題引到兩個(gè)人都懂的方面上。同時(shí)，要注意美化自己，展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。比如講述自己成功的事例來(lái)體現(xiàn)自己的性格品質(zhì)和能力，讓對(duì)方產(chǎn)生好感。

第三種策略是按社會(huì)期待管理自己。這個(gè)策略比較好理解，就是個(gè)體為了給他人留下好印象，需要使自己的行為符合角色的社會(huì)期待。這個(gè)策略各路明星用的最多，那就是立人設(shè)：學(xué)霸、吃貨、傻大姐等等，但是立的多，崩的也多。明星用現(xiàn)實(shí)告訴我們，人設(shè)雖好，還是要符合個(gè)人的本身情況。離開(kāi)娛樂(lè)圈，再看看我們生活中的情況。還拿應(yīng)聘來(lái)說(shuō)，一位應(yīng)聘者在考官面前，他的專業(yè)知識(shí)、工作背景，以及言談舉止符合程序員這個(gè)角色的要求，那就會(huì)給考官留下專業(yè)的印象。

最后一種策略是投其所好，包括自我暴露、附和、獻(xiàn)媚、施惠等手段。大家會(huì)認(rèn)為投其所好過(guò)于現(xiàn)實(shí)或虛偽，但生活中這種策略往往都會(huì)產(chǎn)生效果。

各位看官了解了這四個(gè)策略，是不是對(duì)小藍(lán)姐姐在節(jié)目中的表現(xiàn)，有了新的想法呢？只是印象管理而已，何必那么認(rèn)真呢。