本經(jīng)輸穴

承泣、四白、巨髎、地倉、大迎、頰車、下關(guān)、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關(guān)門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、髀關(guān)、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內(nèi)庭、厲兌

陷谷

出《靈樞·本輸》。屬足陽明胃經(jīng)。位于足背，在第二、三跖骨間，第二跖趾關(guān)節(jié)近端凹陷中，有第二跖骨間肌，有足背靜脈網(wǎng)，布有足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。主治水液輸布失常性疾患，足背腫痛，腸鳴，腹痛。操作方法為直刺或斜刺0.3~0.5寸。

穴位釋義

陷，凹陷之處也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴為胃經(jīng)地部經(jīng)水的聚集之處。本穴物質(zhì)為沖陽穴傳來的地部經(jīng)水，因本穴位處肉之陷處，地部經(jīng)水在此聚集，故名陷谷。

功能主治

腹痛脹滿，腸鳴泄痢，面目浮腫，目赤痛，疝氣，足背腫痛等。

取穴方法

正坐垂足或仰臥位，在第二、三跖趾關(guān)節(jié)后方，二、三跖骨結(jié)合部之前的凹陷中取穴。

穴位配伍

配列缺，主治面目腫；配內(nèi)庭、太沖，主治足跗腫。

日常保健

有相當多的孕婦，在妊娠后期會出現(xiàn)下肢浮腫。輕度浮腫一般是每天下午較為明顯，夜里臥床休息后，早晨就消失了，這是正常現(xiàn)象。如果早晨仍不能消失，則稱為妊娠水腫。

對于下肢浮腫的孕婦，可讓其采用平臥或下肢略為抬高的體位，然后從足背開始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要輕柔，手法以按、壓、推、拿、輕捏交替混合使用。在按壓推揉的過程中，要以陷谷穴為重點。陷谷穴位于腳背上第二三趾骨結(jié)合部前方的凹陷處。按壓此穴，對顏面浮腫、水腫、足背腫痛都有很好的療效。

一般來說，對下肢經(jīng)過l0分鐘左右推揉，再對陷谷穴按壓8～10分鐘后，下肢浮腫就會消除了。如果第二天下肢浮腫又發(fā)生了，可采用本法繼續(xù)治療，直至徹底消除浮腫為止。 ?

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