凱文·霍斯利《超強(qiáng)記憶》第八章“旅程記憶法”的讀書筆記——
作者介紹，旅程記憶法是所有記憶法中最早被發(fā)明，也依然最有效的。
工作原理
顧名思義，其工作原理是使用一個場所、一段旅程或一條路線上的幾個或更多位置和標(biāo)記來儲存信息。
操作過程如下：
（1）在大腦里準(zhǔn)備一個井然有序的場所，可以是房子、旅程或其他你熟悉的地方；
（2）在這個場所中做幾個標(biāo)記或者找到幾個位置來儲存信息，請按照易記的順序進(jìn)行；
（3）通過想象力，在大腦里生成一幅相關(guān)信息的清晰圖像；
（4）把想要記住的每條信息放在標(biāo)記的位置上。
應(yīng)用實(shí)例
新信息：約翰·麥克斯韋《贏在今天》的12個每日實(shí)踐——
（1）態(tài)度（attitude）
（2）優(yōu)先次序（priorities）
（3）健康（health）
（4）家庭（family）
（5）想法（thinking）
（6）承諾（commitment）
（7）財務(wù)（finances）
（8）信仰（faith）
（9）人際關(guān)系（relationships）
（10）慷慨（generosity）
（11）價值（values）
（12）成長（growth）
房子地圖：我家房間布置，我熟悉的地方
房子內(nèi)的12個位置
第一步：先把房子內(nèi)12個位置按容易記住的順序進(jìn)行排列，然后回顧一下，確保大腦里有了非常清晰的儲存路線。
第二步：把各個位置和新信息聯(lián)系起來想象成一幅幅圖像。
（1）沙發(fā)：爸爸很端正地坐在沙發(fā)上，坐有坐姿，事關(guān)態(tài)度。
（2）桌臺：桌臺上很整齊地由大到小地擺放著撲克牌，即有優(yōu)先次序。
（3）電視機(jī)：電視機(jī)正在播放有關(guān)養(yǎng)生的節(jié)目，大家看的很認(rèn)真，健康無小事。
（4）洗漱臺：每天早上，全家人排著隊(duì)使用洗漱臺，這是家庭和諧的一面。
（5）洗衣機(jī)：這洗衣機(jī)很智能，能識別不同原料的衣服，選擇相應(yīng)浣洗方式，一臺能思考的洗衣機(jī)。
（6）馬桶：廠家承諾說這種馬桶坐著溫暖舒服，用完還能清洗屁股呢。
（7）冰箱：出于金錢有限情況，我們只能買一臺單門冰箱，不得不控制財務(wù)輸出。
（8）煤氣灶：燒煤氣比燒柴環(huán)保，做飯也很方便，讓生活變得方便環(huán)保，這是我的信仰。
（9）水槽：爸媽做飯時，小明幫忙打下手，在水槽洗菜，促進(jìn)了與父母之間的關(guān)系。
（10）梳妝臺：梳妝臺上放滿了老公送給老婆的名貴化妝品，老公真是慷慨大方。
（11）大床：這大床可是用沉香木做成的，價值百萬。
（12）衣柜：衣柜由下往上的格屜放滿了小明從小到大的衣服，能看到他成長過程的穿著特點(diǎn)。
整個記憶過程非常簡單，就好像在自家走一圈而已。因?yàn)檫@些位置或者說生活路線已經(jīng)非常熟悉了，隨便一個位置都馬上讓你知道在哪，緊接著就能想起學(xué)過的新信息。
不僅家里，其它你非常熟悉的場所也能作為“旅程”，比如學(xué)校、宿舍、超市、公園等等，只需要確保位置熟悉和每個場所分布有所不同。同時，只要你愿意，這條路線可以不斷細(xì)分或無限延長。
重要的是你得去練習(xí)，練習(xí)的越多，你就會變得越好。
