你有沒有過這樣的體驗(yàn)？

晚上自己出門夜跑，好不容易做足了心理建設(shè)打算來上個(gè)5公里，卻每每在跑到第2,3公里時(shí)，整個(gè)人都不好了。這種時(shí)候你會怎么辦？

前段時(shí)間身體不好，體力一直都很差，就打算晚上出去跑跑步。剛開始的時(shí)候只跑一公里，后來發(fā)現(xiàn)一公里并不能起到鍛煉身體的作用，就加到了兩公里。這個(gè)時(shí)候就感到有點(diǎn)吃力了。我一直是體育廢，最怕的就是長跑，每次一公里跑完開始第二公里的時(shí)候已經(jīng)覺得力不從心，第二公里跑完覺得命都沒有了。一邊聽歌一邊跑步，就發(fā)現(xiàn)大概一首歌的時(shí)間只夠跑一圈（400m標(biāo)準(zhǔn)跑道）。不過值得慶幸的是為了增強(qiáng)體質(zhì),夜跑一直沒有間斷過，我看著兩公里的時(shí)間從十八分一點(diǎn)一點(diǎn)縮短到十一分，心里的幸福感是不言而喻的。

在兩公里跑的用時(shí)進(jìn)入十二分后，我把路程加到了三公里，現(xiàn)在三公里只需要十六分多了。我最想說的也是這第三公里。

因?yàn)榱?xí)慣了在跑到兩公里的地方停下，而且兩公里跑完體力已經(jīng)消耗了很多，所以第三公里不論速度如何，肯定都是在掙扎中靠著意志力度過的。

在沒有力氣卻又不甘心停止的時(shí)候，我的跑步姿勢會變得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過多種嘗試，我發(fā)現(xiàn)，抬頭專注的看著前方是最省力的。堅(jiān)持不下去的時(shí)候，低頭會讓你更加沒有力氣，而向別處看什么的，對我來說，簡直是耗盡了所有的力氣。

這種規(guī)律適用于所有的事情。人現(xiàn)在活在世上，遇到的困難阻礙真是太多了，哪里有那般平坦的路呢。越是遙遠(yuǎn)的征途越需要更大的毅力，要耐得住寂寞哪是那么容易的呢?？稍绞悄銏?jiān)持不下去的時(shí)候，越是接近成功的時(shí)候。當(dāng)你最初的熱情消失殆盡，當(dāng)你的注意力因?yàn)殡y以解決的難題而無法集中，當(dāng)你周圍的環(huán)境開始變得躁動并對你產(chǎn)生影響，請一定要堅(jiān)持著咬牙繼續(xù)昂頭向前。因?yàn)闆_過終點(diǎn)紅線的喜悅是旅途中所有可誘惑你的東西都不能帶來的。