快樂是你與生俱來的權利?！猋OGI BHAJAN

2016年對于我來說是經歷了痛苦、掙扎、翻滾和彷徨的一年，2017年希望按照自己的想法和節(jié)奏活。

快過年的時候，冷老師在泥巴的邀請下，來淮北開工作坊。我跟老師說，我是個喜歡把自己崩很緊的人，老師說，那你就來藝術瑜伽啊。

于是，我就來了。一路上特別順利。到了金谷，感覺自己被綠色包圍了。

第一次自己出來這么久，除了冷老師，沒有一個熟悉的人。第一天晚上開始有些失落，告訴泥巴，泥巴說她想來看看老師，看看我。我就趕緊把Hari老師可能明年不會來亞洲的消息告訴了她，她立刻回復：明天11點左右到。我的失落頓時被喜悅替代。

泥巴來到我才知道，她一直發(fā)著高燒，開車來回1000多公里，12小時。一直有些擔心她，這種精神讓我倍受鼓舞，更加投入。

在這里的每一天，都有很多收獲。

Hari老師說：I?am?here?to?support?U?to?be?U.瞬間就被感動的一塌糊涂。她告訴我們，療愈自己及他人是我們本身就具有的能力。

我們練習Kriya?、冥想和進行藝術創(chuàng)作。老師教我們如何寫詩，如何在絲上作畫，如何和自己的作品鏈接，每一天都很充實，也讓我更加了解我自己。

了解自己，才能療愈別人。我們的怒火有時會因為極小的事引發(fā)，就是因為之前在我們內心這個花園中，可能已經種下了憤怒的種子，如果不及時清理“枯葉”，就會一觸即發(fā)。知道這些，突然就明白了很多時候，為何明明很小的事情，就會讓自己失去平靜。

"當痛苦的感受造訪時，你可能會感到有沖動想要盡可能趕快解決掉它們。但是第一步并不是去修理他們，而是去感受它們，去注意它們并且發(fā)現是誰和什么來拜訪你."--藝術瑜伽

這些天，老師教給我們的東西太多太多，帶領我們深入自己，療愈自己。這些都需要我在日后去實踐，去體驗，去掌握，去成為更好的自己，然后，再去影響周圍的人。

這次藝術瑜伽的培訓，讓我更加認識我自己，也明白了我為什么是現在的我，為何處于現在這種狀況。最后，老師讓我們體驗了Sat?Nam?Rasayan,讓我明白，讓一切自然發(fā)生。The?less?U?do,the?better?effect?U?will?get.放松，給自己，給創(chuàng)作，給靈感，充足的時間和空間。我懂了，接下來就是踐行。

對我來說，這就是一次神圣的旅程。

其實，在培訓的過程中，每一天我都有記錄自己的想法和感受，回來一直想要整理出來，但是自己想說的太多，語言能表達的太少，感受到自己詞匯量的不足。哈哈?，F在，在噪雜的環(huán)境中，心里特別安靜的寫下這些話，也是一種踐行吧，我想。

【本文由“空巢科技”發(fā)布，2017年8月3日】