除了三點(diǎn)一線外，我每天都在做的3件事。

跑步:每天早上5點(diǎn)半起床跑步，每天堅(jiān)持跑步5公里，能看到整座城市早上五六點(diǎn)鐘的日出，雨后初晴的清澈天空以及嘰嘰喳喳的鳥鳴，即便是一個人晨跑的路上也不會覺得無聊。堅(jiān)持晨跑，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣，會變得更自由！生命在于運(yùn)動，跑步的美在于活力四射。

閱讀:堅(jiān)持讀書能夠養(yǎng)成一個良好的閱讀習(xí)慣，豐富自己的知識面，擴(kuò)充詞匯，增強(qiáng)分析思維能力，提高寫著技能。讀書是一種習(xí)慣，能養(yǎng)成一個人的自律能力，自律的人更懂尊重和熱愛生活。

每日簡書日更:由于特別摯愛文字，所以喜歡看文寫字，200天的時間應(yīng)該不算太短，只是回想一下，日更的這段日子好像并沒有這么久。200多天的堅(jiān)持，如今，日更早已成為戒不掉的習(xí)慣。

其實(shí)，養(yǎng)成生物鐘以后，我的睡眠質(zhì)量也慢慢變好了。晚上到了該睡的時候就想睡，早上到了該起床的時候就想起，我都好久沒睡過懶覺了。

每一次自律，都會有小小的痛苦，但一次次的不自律，卻會帶來人生的低谷，任何時候，我們都要明白一件事情，那就是自律并不是嘴上說說而已，而是要實(shí)際去做的，而這樣的做是需要堅(jiān)持的，需要一點(diǎn)一點(diǎn)地逼自己去堅(jiān)持，逼自己去完成的。嚴(yán)格要求自己，才能做到真正地自律。自律其實(shí)聽起來簡單，但是做起來一點(diǎn)也不簡單，需要我們長久的決心，需要我們堅(jiān)定的信念，需要我們拋棄自己的懶惰，十年如一日的去做一件事情。

自律，其實(shí)可以成為一種習(xí)慣；真正地做到了自律，就會發(fā)現(xiàn)，改變的不僅是一件事的結(jié)果，而是我們自己的心態(tài)，我們的生活，我們?yōu)槲磥恚驗(yàn)槲覀兺ㄟ^堅(jiān)持，看到了自己的毅力，看到了自己的優(yōu)秀，更是看到了自己的努力。