今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+34天，倒計時4天！

起床：5am

就寢：10pm

心情：平和

今日體重：54kg

成長任務(wù)清單

1.4點起床

2.寫500字

3.讀1頁書

4.練瑜伽

5.過午不食

6.化妝后出門

7.護(hù)理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）

8.喝8杯水

9.整理10分鐘

10.睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服和出門要用的包

孩子任務(wù)清單

1.發(fā)現(xiàn)老大的一個優(yōu)點，然后使勁夸

2.看孩子的家長群

3.和孩子在一起的時候，放棄家務(wù)，專心陪伴

4.讀育兒書，學(xué)習(xí)對孩子說話的語言

5.早上帶老大學(xué)英語，晚上帶語文

6.寫育兒日記

7.幫助孩子睡前準(zhǔn)備好第二天要用的東西

8.帶老二讀經(jīng)典

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1.帶老大學(xué)習(xí)了一天

2.寫文

3.讀了2頁書

改進(jìn)：為孩子們安排一個閱讀計劃

習(xí)慣養(yǎng)成：起床后洗漱，化妝，喝水！寫作！5點準(zhǔn)時出門鍛煉身體！

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

1.讀兩本書

2.寫1千字

3.體重52kg

4.不批評任何人，尤其是凱

5.整理房間

月目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀10本書

2.寫5千字

3.找到代課的健身房，體重小于50kg

年目標(biāo).完成進(jìn)度

1.讀20本書

2.完成《30天成為瑜伽教練》，10萬字

3.正式成為瑜伽教練，體重小于50kg

4.買鋼琴和投影

5.整理好房間

工作·思考

早起兩小時寫文

最美好的三件事

1.和老大在閱覽室學(xué)習(xí)一天

2.去超市買了很多健康的食材

3.發(fā)現(xiàn)老二非常的積極上進(jìn)

思考.創(chuàng)意.未來

讀書進(jìn)度很慢，寫作只是打卡，鍛煉不是很努力。

我知道自己進(jìn)步很慢，但是依然感謝自己一直堅持努力沒有放棄。

無論怎樣，繼續(xù)向前走。你就是孩子的榜樣。

想要帶好孩子，最可以努力的地方就是自己。

相信自己能做到自己想要做到的一切。