開會需要念稿子，可是連念都念不下來，你有沒有這種情況？老師這邊就有這樣一位同學(xué)，他在公眾場合發(fā)言就緊張，就算在有稿的情況下也是緊張手抖，聲音顫抖，說話結(jié)結(jié)巴巴，想表達的內(nèi)容完全沒有了邏輯，不僅是這樣，就算錄視頻講著講著也會心跳加速，變音，聲音顫抖，狀態(tài)非常的不好，那我們要怎么解決這個問題呢？我們都知道，身在職場，經(jīng)常需要做一些工作匯報或者演講發(fā)言，出現(xiàn)這種不好的情況，完全是因為你太緊張了，過度緊張沒辦法控制自己的情緒；太在意別人的看法，可能下面坐的是你的領(lǐng)導(dǎo)，部門主任，你講話的時候就分心了；你想的不是你稿子的內(nèi)容，而是你念不好，匯報不好，領(lǐng)導(dǎo)會不會批評你，是不是影響以后的發(fā)展，你想了太多跟這個稿子沒關(guān)系的東西，所以你的稿子念的都不流暢。想解決這個問題，就要解決心理緊張的情緒。那么要怎么去克服這種心理呢？要做到不在乎，你別去在乎臺下坐的是什么人，別在乎他們是領(lǐng)導(dǎo)或者是主任，更不要在乎任何人的目光和評價，你先把稿子念好，先把匯報這個工作做好，什么也別去想，專心致志的念你的稿子，只要你念完，你的講話就結(jié)束了。你什么也不用考慮，你緊張了，念的不好了，一樣是念了一遍，你不緊張，把工作匯報好了，沒準(zhǔn)在領(lǐng)導(dǎo)面前還長臉了。所以不要去在乎那些東西，你要提升自己的自信，當(dāng)你做到不在乎了，不去想那么多了的時候，你的講話能力自然就上來了。如果你想要快速解決問題，可以加入老師這邊訓(xùn)練營，經(jīng)過一個系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和鍛煉，一定可以達到你想要的結(jié)果！