上一篇文章關(guān)于《正面管教》，主要講了如何化解父母和子女的沖突，今天這篇文章聊聊《養(yǎng)育女孩》這本書(shū)。
小孩子在青少年時(shí)期以前，基本性別差異不是很大，沒(méi)有必要刻意區(qū)分男孩女孩，隨著青春期到來(lái)，男孩和女孩在身體發(fā)育，心理狀態(tài)方面開(kāi)始有了差異。
《養(yǎng)育女孩》這本書(shū)的作者史蒂夫·比達(dá)爾夫同時(shí)也是《養(yǎng)育男孩》的暢銷書(shū)作者。
書(shū)中講述的女孩特有的特點(diǎn)確實(shí)掃清了我的盲區(qū)，在了解女孩成長(zhǎng)中遇到的困擾之后，可以防范于未然。
整本書(shū)涵蓋了從女孩出生到18歲成年的5個(gè)階段，各階段各有側(cè)重點(diǎn)，每一階段也是后一階段的基礎(chǔ)。
之后作者提醒了家長(zhǎng)女孩可能遇到的5個(gè)危險(xiǎn)區(qū)，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子，并適時(shí)進(jìn)行管教，最后提到了父母對(duì)孩子的榜樣作用，所謂言傳身教。
一、初始階段（出生到2歲）
小孩子從出生到2歲，基本的狀態(tài)就是，喝奶，哭鬧，睡覺(jué)，玩耍這樣一些動(dòng)作。
這個(gè)階段寶寶會(huì)哭得比較多，這個(gè)是人類進(jìn)化以來(lái)的天性，遠(yuǎn)古時(shí)期到現(xiàn)在都是哭聲響亮的孩子最容易得到救援。
寶寶的哭聲如果沒(méi)有及時(shí)得到回應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生生理抑郁，如果經(jīng)常發(fā)生得不到回應(yīng)，嬰兒會(huì)在潛意識(shí)認(rèn)為“我的努力對(duì)他人沒(méi)用。”，最后發(fā)展成習(xí)得性無(wú)助，對(duì)自己缺乏信心。
而哭聲也容易給疲憊的父母帶來(lái)情緒上的波動(dòng)，可能剛剛準(zhǔn)備休息的時(shí)候，寶寶又“不合時(shí)宜”地哭起來(lái)了。
不過(guò)作為家長(zhǎng)，我們要知道，想讓小孩子按照大人的節(jié)奏來(lái)進(jìn)行是不可能的，只有父母來(lái)適應(yīng)嬰兒的節(jié)奏。
父母很辛苦，這個(gè)時(shí)候父母要培養(yǎng)一種平靜的能力，嬰兒的哭聲是一種呼喚，我們一定及時(shí)地給予回應(yīng)，平靜地給她說(shuō)說(shuō)話，拍拍她等等。
之后可以讓孩子自己哼唧一下，要么她進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，要么繼續(xù)“抗議”，我們就繼續(xù)安撫她直到平靜下來(lái)。
嬰兒需要你的存在，讓她覺(jué)得寧?kù)o和愉快，這也是孩子需要從父母那里得到的東西。
嬰兒沒(méi)有自我平復(fù)情緒的能力，原因在于大腦前額皮層還沒(méi)開(kāi)始發(fā)育，這部分不在出生前就發(fā)育好是為了讓頭更小一點(diǎn)，能讓母親順利分娩。
大腦皮質(zhì)控制三種功能：
1、 社交方面的功能；
2、 專注，集中注意力的能力
3、 使自己平靜的能力。
明白了這一點(diǎn)，父母就不用想為啥小孩子不能安靜一點(diǎn)，因?yàn)樗€沒(méi)發(fā)育出這部分功能。
及時(shí)給予回應(yīng)和安撫在前6個(gè)月特別重要。
在6~12個(gè)月的時(shí)候，寶寶就開(kāi)始觀察誰(shuí)在她身邊，這是學(xué)習(xí)交往的一部分。
女孩生性對(duì)社會(huì)關(guān)系更加敏感。
除了安靜的時(shí)刻，我們也需要激勵(lì)寶寶進(jìn)入興奮狀態(tài)，跟她玩些小游戲，聽(tīng)下音樂(lè)，抱起來(lái)載歌載舞，各種方式逗他開(kāi)心。
父母開(kāi)心的狀態(tài)會(huì)感染寶寶，讓自己愛(ài)玩一點(diǎn)，哼哼歌，時(shí)常微笑等等。
寶寶的笑容會(huì)讓我們非常開(kāi)心，經(jīng)常微笑的寶寶更加自信、輕松，免疫力強(qiáng)，活力十足。
在逗樂(lè)的時(shí)候，一定注意保護(hù)好寶寶的脖子，因?yàn)樗€很脆弱。
二、學(xué)習(xí)探索（2-5歲）
2~5歲的小朋友可以開(kāi)始走路和學(xué)說(shuō)話了，這個(gè)階段的生活目標(biāo)很單純：探索。
在這個(gè)年紀(jì)，女孩只想要快樂(lè)，大腦的需求就是玩耍，自由自在。
父母需要做的是配合她，鼓勵(lì)探索，盡量提供各種鍛煉能力和獲得自信的機(jī)會(huì)。
快樂(lè)的孩子總是充滿了探索，她會(huì)從成年人身上學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。
父母需要了解這一特點(diǎn)做出以下幾點(diǎn)努力：
1、 讓孩子體驗(yàn)自然的東西，盡量選擇簡(jiǎn)單皮實(shí)的衣服，一些脆弱精致的衣服只會(huì)增加她們對(duì)外表的焦慮。
2、去大自然，例如草地，森林等地方體驗(yàn)不一樣的地面和環(huán)境。
3、玩具一定不要買太多，簡(jiǎn)化她玩耍的空間，玩耍才會(huì)更有意思。
盡量選擇簡(jiǎn)單但容易激發(fā)想象力和創(chuàng)造力的例如一些畫(huà)筆，顏料等等。
如果要玩玩偶，盡量是沒(méi)有臉的，樸素衣著的玩偶。
另外不要特意挑選“女孩”的玩具，盡量中性的玩具。
4、 不用電腦、iPad和電視等電子設(shè)備，它們會(huì)限制感受并且阻礙大腦的發(fā)育。
他們的畫(huà)面都是等距離、平面和清晰的，因此小孩不需要移動(dòng)和調(diào)整眼睛的聚焦，大腦的平衡和活動(dòng)中樞得不到足夠的發(fā)展。
5、讓孩子自己的事情自己做，往往需要花費(fèi)力氣和時(shí)間，但這種付出會(huì)在她們上學(xué)或進(jìn)入青春期看到效果，她們會(huì)從中找到自信的。
6、 教導(dǎo)孩子的順序是：替孩子做→和她們一起做→看著她們做→讓他們自己做。
時(shí)不時(shí)反問(wèn)自己一下，孩子能自己做了嗎？能的話，那就開(kāi)心地去教她吧。雙贏哦。
7、 讓孩子學(xué)會(huì)幫助他人，成為家庭成員的一份子，不同的年齡幫不同的忙，有大有小。
8、給孩子建立規(guī)則意識(shí)，建立規(guī)則的過(guò)程需要充滿耐心和鼓勵(lì)。
目的是當(dāng)某天你不在身邊，或者永遠(yuǎn)離開(kāi)她時(shí)，她心中仍有支點(diǎn)，能夠堅(jiān)強(qiáng)自信。她們最終會(huì)變得獨(dú)立。
9、 紀(jì)律的含義更多的是幫助和教導(dǎo)，而非沖突。無(wú)論發(fā)生了新的狀況，還是出現(xiàn)新的機(jī)會(huì)，父母只需要讓孩子知道該怎么做。
紀(jì)律教會(huì)人們?nèi)绾卧趬毫ο氯宰龀稣_的判斷，并清楚表達(dá)自己的意見(jiàn)。
10、 教會(huì)表達(dá)不舒服的方式：“這種做法讓我感覺(jué)不舒服，這樣不對(duì)?！焙⒆訉⒗斫飧改傅母惺?，并且學(xué)會(huì)表達(dá)感受，而不是用尖叫來(lái)表達(dá)情緒。
三、?和他人相處（5-10歲）
對(duì)于女孩，朋友簡(jiǎn)直就是她們的氧氣，沒(méi)有氧氣，活不了。
對(duì)于5~6歲的小朋友，朋友才能給她們陪伴、安慰和樂(lè)趣。
如果能結(jié)交一兩個(gè)值得信賴的朋友，那父母可以大大地放松了。
她們甚至?xí)榱伺笥押透改赴l(fā)生一些沖突。
這個(gè)年齡段的孩子最喜歡玩幻想和假扮的游戲，這是她們自己開(kāi)發(fā)創(chuàng)造力的過(guò)程，一起玩耍的過(guò)程中，她們學(xué)會(huì)如何與人溝通。
要和他人做好朋友，有7個(gè)核心技巧：
1、 享受彼此的陪伴。放松身心，敞開(kāi)心扉。
2、 學(xué)會(huì)輪流和分享。學(xué)會(huì)放棄一點(diǎn)自己的需求。
3、 有同理心。能站在朋友立場(chǎng)想象朋友的感受。
4、 控制攻擊性。意見(jiàn)不同時(shí)，不動(dòng)手、不尖叫。
5、 犯錯(cuò)或者傷害了朋友的感情時(shí)要道歉
6、 能夠察覺(jué)情感。朋友生氣、難過(guò)或害怕時(shí)，相應(yīng)調(diào)整自己的行為。
7、 知道什么時(shí)候可以信任或相信別人，什么時(shí)候不能。讓她們明白有撒謊的存在。
當(dāng)孩子的友誼出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，除非孩子已經(jīng)想盡辦法了，否則父母沒(méi)必要進(jìn)行干預(yù)。
當(dāng)然如果發(fā)生暴力或孩子求助時(shí)，要及時(shí)干預(yù)。同時(shí)干預(yù)時(shí)，避免傾向某一方，讓雙方冷靜下來(lái)，重新開(kāi)始。
小孩子有時(shí)候相當(dāng)無(wú)情和粗暴，是因?yàn)闆](méi)學(xué)會(huì)掩飾自己的感情。
交往的過(guò)程中，一般是這四種主要的情緒感受：
1、 恐懼
2、 悲傷
3、 憤怒
4、 歡喜
我們教會(huì)孩子感受這些情緒，如何應(yīng)對(duì)這些情緒，關(guān)心朋友或者遠(yuǎn)離這個(gè)朋友。
要留意孩子是否會(huì)為了留住朋友而改變自己，真正的朋友愿意讓步。
有些脾氣乖戾的朋友，會(huì)讓小孩覺(jué)得做錯(cuò)了什么，圍著他轉(zhuǎn)。這樣的朋友要讓孩子遠(yuǎn)離。
如果在前兩個(gè)階段，孩子跟母親沒(méi)有建立好的親密關(guān)系，孩子可能會(huì) 落入“關(guān)愛(ài)與結(jié)盟”的圈子。
例如媽媽一直很焦慮，焦躁等情況，男孩是逃避媽媽。
女孩是靠近并安慰媽媽，她也會(huì)感受到焦慮，但是不會(huì)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，這樣的性格會(huì)導(dǎo)致女孩更愿意跟焦慮和壓抑的人在一起。
而得到充分愛(ài)的孩子卻更愿意跟溫暖平和、善解人意的朋友一起。
女孩關(guān)于秘密的分享，在5歲以下時(shí)，什么都說(shuō)；5~10歲，對(duì)家里人很忠誠(chéng)；在10歲以上時(shí)，開(kāi)始有了自己的看法；青春期過(guò)半時(shí)，會(huì)抽離出家庭的視角，跟朋友分享方方面面的事情。
這個(gè)年齡段的孩子開(kāi)始進(jìn)入學(xué)校，要特別關(guān)注校園欺凌現(xiàn)象。
學(xué)習(xí)里發(fā)生的孤立、排斥、嘲笑和指指點(diǎn)點(diǎn)等都是因?yàn)閭€(gè)別孩子自己不開(kāi)心，選擇傷害別人的行為。
我們要讓自己家孩子不去參與，而且要去抵制這樣的行為。
女孩到了8歲以后，有了性發(fā)育的可能，父母要做好準(zhǔn)備。
四、發(fā)現(xiàn)內(nèi)心（10-14歲）
這個(gè)年齡段的女孩需要我們更多的關(guān)注和陪伴。
父母需要多教導(dǎo)、多解釋、多詢問(wèn)，幫她成長(zhǎng)為一個(gè)出色的女人。不是推出去獨(dú)自成長(zhǎng)。
女孩這階段最主要的任務(wù)是扎根內(nèi)心，發(fā)現(xiàn)自我。
年輕人不是等待被裝滿的空瓶，而是需要被點(diǎn)燃的火焰。
我們要做的就是讓孩子發(fā)現(xiàn)他的火花是哪種類型的：
1、 一種技巧或天賦。例如：繪畫(huà)、寫(xiě)作、運(yùn)動(dòng)、舞蹈、音樂(lè)等等，她能在過(guò)程中得到巨大的快樂(lè)。
2、 承擔(dān)某項(xiàng)任務(wù)。比如保護(hù)大自然，愛(ài)護(hù)動(dòng)物等，這種關(guān)愛(ài)別人的能力給人帶來(lái)力量。
3、 一種性格特征。比如擁有同理心，成為別人的傾訴對(duì)象；或勇氣，能仗義執(zhí)言。
父母的任務(wù)是確定孩子的火花，并激勵(lì)它，點(diǎn)燃它。
孩子在某一方面找到了價(jià)值感，就要去想盡辦法強(qiáng)化它，家里要有一個(gè)成年人自始至終支持她。
找到了火花，即體會(huì)到價(jià)值感的孩子會(huì)表現(xiàn)更好，更快樂(lè)自信，更愿意跟成年人互動(dòng)。很少生病，很少違規(guī)，對(duì)生活充滿熱情，生機(jī)勃勃。
她能在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)人生的方向和生活的榜樣，對(duì)于她形成自己的是非判斷，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自己，做人生選擇，保持內(nèi)心強(qiáng)大等等都有很大的作用。
除了母親以外，最好有另外一位成年女性作為她的榜樣，內(nèi)心平靜溫暖、大膽又與眾不同，不乏味平淡， 能帶她體驗(yàn)家庭外的生活。
13歲時(shí)，大腦前額皮質(zhì)開(kāi)始發(fā)育，這個(gè)時(shí)候女孩變得孩子氣，思維混亂等等。
14歲時(shí)，可能呈現(xiàn)出叛逆，脾氣暴躁等等行為，她的言行并不是因?yàn)椴辉賽?ài)你。
她需要這個(gè)過(guò)程來(lái)脫離出來(lái)，成為真正的自己。父母要做的就是傾聽(tīng)，講理。
父母要維護(hù)她的隱私，讓她在自己的房間里感覺(jué)到自在和做主。
這個(gè)階段的孩子可能青春期會(huì)提前：我們的18歲相當(dāng)于她們的14歲，我們的14歲相當(dāng)于她們的10歲。
很多方面是商業(yè)社會(huì)中媒體宣傳，造成的思維上的提前成熟，思維被禁錮在狹小空間里，只關(guān)注自己該如何打扮，她們?cè)谕赀€未結(jié)束，還沒(méi)來(lái)得及完全享受的時(shí)候就被迫長(zhǎng)大。
另一方面是由于其他的因素例如：
1、 激素的作用。青春期由激素控制。
激素不存在安全的量，只要存在，就會(huì)影響孩子。而很多化學(xué)物質(zhì)，例如雙酚A會(huì)影響雌性激素分泌，雙酚A存在于很多材料中，例如底部標(biāo)號(hào)為7的塑料瓶。
例如鄰苯二甲酸酯存在于指甲油和人造香水中。
2、 中樞性性早熟，這個(gè)可以藥物治療，療效較好。
3、 單純的性早熟，不同人種有一些比例，7歲為例，白人10%，黑人23%，亞裔2%
4、 脂肪過(guò)多，脂肪產(chǎn)生雌激素。
5、 壓力太大，家庭不和諧等情況。
6、 繼父。不是壓力問(wèn)題，具體原因不明。
7、 長(zhǎng)期挨餓的經(jīng)歷。
所以，盡量選健康的材料制作的商品和自然的食材。
五、為成年做準(zhǔn)備（14-18歲）
這幾年是一段密集的準(zhǔn)備期，幫一個(gè)女孩做好成年的準(zhǔn)備需要很多教導(dǎo)。
成人儀式有助于邁過(guò)這個(gè)階段，這需要父母的幫助。
一個(gè)18歲的女孩就應(yīng)該能很好地獨(dú)立生活了，18歲不意味著成年，只是成年的開(kāi)始。
這階段最核心的任務(wù)是：她應(yīng)該學(xué)會(huì)自立、思路清晰、情感強(qiáng)大，能處理好關(guān)系，對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。
培養(yǎng)責(zé)任感是最難，但是最有意義的事情，父母可以在讓孩子更多的參與和分擔(dān)的情況下，加以培養(yǎng)。
1、 讓孩子感受“分擔(dān)”的樂(lè)趣。
2、 要有耐心和同情心（韌性），父母是孩子的教練。
3、 讓孩子收拾和清洗他們使用過(guò)的東西。
4、 教會(huì)他們有禮貌，用尊重的態(tài)度與人交談，不管是陌生人還是家里人。
5、 尊重他人的財(cái)物。
6、 做錯(cuò)時(shí)要道歉。要彌補(bǔ)自己造成的損失或者處理好自己造成的麻煩。
六、五大危險(xiǎn)區(qū)
1、 太早太性感
教女孩認(rèn)識(shí)3個(gè)L的差異，喜歡（liking），愛(ài)（lovinig），欲望（lusting）。
現(xiàn)在各種媒體對(duì)于性和性感的宣傳越來(lái)越泛濫，女孩容易被誤導(dǎo)，家長(zhǎng)需要管控好電視節(jié)目和其他媒體對(duì)于不健康觀點(diǎn)的宣傳。
各種媒體主宰孩子，打擊心理，讓孩子變得擔(dān)憂和不滿意，灌輸外貌主義，要特別警醒下面的信息：
A、 相貌最重要。
B、 身體特征（體形、體重、皮膚、頭發(fā)、牙齒、膚色、體味）等從來(lái)都不夠好
C、 需要用性來(lái)交換愛(ài)和關(guān)注
D、 與不認(rèn)識(shí)的人或者特別喜歡的人發(fā)生性關(guān)系是正確的
E、? 這個(gè)世界是一個(gè)恐怖、孤獨(dú)、充滿危險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)的地方。你要趕快行動(dòng)，否則就輸了
F、? 解決人生任何問(wèn)題的方法就是買點(diǎn)什么
鑒于此，母親和女兒之間最好有更多傾心交談的機(jī)會(huì)，正確認(rèn)識(shí)欲望和建立一種控制力，對(duì)性有謹(jǐn)慎的態(tài)度。
2、 欺凌現(xiàn)象
欺凌不僅在現(xiàn)實(shí)中， 也包括在網(wǎng)上。
一般來(lái)說(shuō)包括欺凌者，受害者和旁觀者。
欺凌者是對(duì)自己認(rèn)識(shí)糟糕的人，需要把自己的痛苦轉(zhuǎn)換到別人身上。
受害者最好不要回?fù)?，在言語(yǔ)上要表達(dá)出不滿和尋求幫助，：“我不喜歡這樣， 你得停下。”“這是欺負(fù)人，這是不對(duì)的。
旁觀者要能出頭表示反對(duì)，支持受害者，講出實(shí)情。
女孩文化中尖酸刻薄的來(lái)源是兩方面：
一是競(jìng)爭(zhēng)異常激烈和非常沒(méi)有安全感的世界給了女孩巨大的壓力；
二是缺少關(guān)愛(ài)。
學(xué)校和父母要積極參與處理此類事件。
3、 體形、體重和食物
體形的擔(dān)心是兩方面的，一個(gè)是太胖，一個(gè)是太瘦乃至厭食癥。
肥胖的孩子患有肥胖癥和飲食紊亂的問(wèn)題，容易被嘲笑和欺凌，有更多概率為抑制食欲吸煙。
而對(duì)于節(jié)食部分，數(shù)據(jù)顯示95%的節(jié)食是無(wú)效的，2-5年內(nèi)鐵定反彈。
人類的生理機(jī)制就決定了當(dāng)饑餓時(shí)，刺激食欲的葛瑞林激素（胃饑餓素）會(huì)增加20%，且代謝減慢。嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)l(fā)神經(jīng)性厭食癥。
作為父母，我們要有效的幫助孩子：
A、 成為榜樣，不要過(guò)度關(guān)注體重
B、 冰箱不要放軟飲料，含糖量過(guò)高的飲料
C、 全家人一起吃飯，不要開(kāi)電視
D、 不區(qū)分“好食物和壞食物”，只區(qū)分日常食物和偶爾吃的食物，像高熱量的食品偶爾吃就行。
E、? 全家一起活動(dòng)，多去戶外或者運(yùn)動(dòng)，形成正常代謝。
4、 酒精和毒品
孩童時(shí)期，就算少量飲酒也會(huì)讓大腦受到傷害。
1/3的乳腺癌與飲酒有關(guān)，青少年肝臟和腎臟都沒(méi)發(fā)育完全，沒(méi)法有效快速處理酒精，進(jìn)而損傷器官。
所以等到孩子成年以后再允許飲酒。
吸毒的情況與貧富、教育水平、智力能力等無(wú)關(guān)，只與父母的監(jiān)督和教導(dǎo)有關(guān)。
父母和孩子是同一戰(zhàn)線的，只是父母比孩子更有遠(yuǎn)見(jiàn)。
18歲之前，父母必須對(duì)孩子的人生負(fù)責(zé)。
但即使她長(zhǎng)大了，只要仍然和你生活在一起，就有機(jī)會(huì)利用友好和關(guān)愛(ài)的方式在必要的時(shí)候進(jìn)行干預(yù)，確保她的安全。
5、 網(wǎng)絡(luò)世界
現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)世界已經(jīng)成為學(xué)習(xí)和社交的另一片天地。
網(wǎng)絡(luò)上需要注意的是：隱私的暴露，遭到網(wǎng)絡(luò)暴力，色情的侵襲，以及其他負(fù)面信息的干擾等情況，例如一些厭食癥的網(wǎng)站。
家長(zhǎng)需要做好監(jiān)管：
A、 了解孩子所在的網(wǎng)絡(luò)，在她所在的平臺(tái)也注冊(cè)賬號(hào)來(lái)關(guān)注動(dòng)態(tài)。
B、 了解平臺(tái)規(guī)則，包括對(duì)年齡的限制，不要過(guò)早進(jìn)入某些平臺(tái)
C、 安裝網(wǎng)頁(yè)過(guò)濾的裝置。擺在顯眼的地方
D、 限定上網(wǎng)的時(shí)間，特別是睡前對(duì)電子設(shè)備的使用
E、? 跟孩子保持良好溝通， 如果她看到什么不良的信息，會(huì)愿意給你溝通
F、? 了解法律。作為未成年人哪些是違法的需要交待清楚。
七、父母的作用
心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，父親和母親對(duì)女孩的作用是互補(bǔ)的。
總而言之就是言傳身教的意義重大，媽媽讓女孩安心，爸爸給她們自信。
媽媽像巖石一樣給女兒穩(wěn)定和堅(jiān)實(shí)的支持，爸爸像直升機(jī)一樣將女兒帶到新高度。
媽媽：
養(yǎng)育女孩，媽媽的核心作用：媽媽是女兒的榜樣，是媽媽讓她們懂得成為一個(gè)女人的意義。
對(duì)95%的女孩來(lái)說(shuō)，同性的影響力是最大的。最核心的是母親如何示范和他人的關(guān)系。
母親做的每件事都會(huì)成為她的一部分。
孩子的大腦被設(shè)置為觀察和復(fù)制的模式，她們會(huì)不知不覺(jué)地把看到的行為變成自己的做事方式。
如果你的孩子愛(ài)你，她們就會(huì)想要成為你那樣的人。你的女兒將成為你。
在成長(zhǎng)過(guò)程中，她從母親和其他榜樣身上學(xué)到東西，加上母親的影響，逐漸成為她自己。
所以作為媽媽一定要檢查自己的行為，是否能起到榜樣作用。
母親要盡量舒緩克制自己的情緒，平靜，不要有太大壓力。
有一個(gè)簡(jiǎn)單方法讓自己的榜樣作用最大化：解釋你為什么這么做。
讓她獲得一張內(nèi)心的地圖，了解人們行為方式背后的原因。
另外一件要教的重要事情是：生活中有長(zhǎng)期和短期的概念。
為了遠(yuǎn)期的目標(biāo)，需要從近期的行動(dòng)開(kāi)始，按中國(guó)文化就是先苦后甜。
如果一切順利，母親和女兒會(huì)成為一輩子的朋友。
但，在青少年末期，如果希望她能成長(zhǎng)，做自己，就要跟她保持一定的距離。
她們的人生需要其他的榜樣。不要讓自己成為她的全部樣子。
在家的氛圍要營(yíng)造出溫馨的感覺(jué)。
家是一個(gè)避風(fēng)港。
女孩尤其需要一個(gè)平靜安全的家，她會(huì)根據(jù)周圍人的感覺(jué)來(lái)調(diào)整自己的感覺(jué)。
如果是繼母的情況下，最好不必強(qiáng)迫孩子選擇你，保持平靜，善意，建立信任和親密感。
繼母和孩子的關(guān)系不是取代，而是建立新的陪伴關(guān)系。
爸爸：
父親強(qiáng)壯且給人安全感。得不到爸爸的愛(ài)的女孩也不會(huì)愛(ài)自己。
爸爸對(duì)小孩的承諾：永遠(yuǎn)不會(huì)打你或傷害你。我會(huì)努力，永遠(yuǎn)不嚇唬你。
小孩會(huì)感受到：“我和爸爸在一起總是覺(jué)得安全。”
跟女孩要溫柔說(shuō)話，女孩的聽(tīng)覺(jué)更敏感。
爸爸讓女兒學(xué)會(huì)與男性相處。
爸爸可以找一些有趣的事情一起來(lái)做，樹(shù)立起自己榜樣的作用。
爸爸不要對(duì)女孩過(guò)于溺愛(ài)，讓她養(yǎng)成了“公主病”。
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