A1：
一、經(jīng)歷：2004年9月，我在西南大學(xué)開始了我的大學(xué)生涯。那是我上大學(xué)的第一個學(xué)期，我最討厭的一門課是《心理學(xué)概論》，因?yàn)榭菰锓ξ?，很多生僻的概念和?shí)驗(yàn)等等。所以12月份，到了期末考試的時候，為了不掛科，我自然就花了最多的時間來復(fù)習(xí)這門課。厚厚的一本書，我畫得五顏六色，各種標(biāo)記躍然紙上。我相信每一個人看到我的這本書，一定會感嘆，這個人好勤奮啊，這門課一定學(xué)得很好。大家知道我最后考了多少嗎？我沒有掛科，但是剛好61分。大家也就知道了，其實(shí)就是老師放了我一馬。我還記得其中的一個細(xì)節(jié)，老師在最后一節(jié)課上勾考點(diǎn)的時候，當(dāng)時勾了一個概念，很生僻的一個概念。老師說一定會考的，所以我花了好多的時間一年默念默念，直到考場門口我都還在默念。結(jié)果，走到門口就忘得一干二凈。
二、反思：為什么我花了那么多時間，看起來那么勤奮，卻收到了這么不好的學(xué)習(xí)結(jié)果呢？現(xiàn)在看來，我采用了一種低效率的學(xué)習(xí)方法——單純閱讀材料，然后陷入了“能力錯覺”里，卻沒有在復(fù)習(xí)過程中進(jìn)行自我檢測和提取練習(xí)。劃重點(diǎn)、標(biāo)下劃線是我過往應(yīng)試學(xué)習(xí)生涯中最常用的學(xué)習(xí)方法，結(jié)果一直是在欺騙自己的大腦。我應(yīng)該采用“找關(guān)鍵——回想——試錯——定期回想”的方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)。
A2：
一、目標(biāo)：在2019年3月11日至4月11日期間用APP百詞斬背完3000個雅思單詞，每天背100個單詞。
二、行動計(jì)劃：
時間、地點(diǎn)、人物、起因、經(jīng)過、結(jié)果
（一）找關(guān)鍵：在APP中選擇雅思詞匯書，每天只背100個
（二）回想：根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線，將于背誦30分鐘后進(jìn)行第一次100個單詞的復(fù)習(xí)。
（三）試錯：每天睡覺前21:00對這些單詞進(jìn)行測驗(yàn)，在錯誤當(dāng)中去糾正自己的記憶。
（四）定期回想：根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線，我將于12小時、1天、2天、4天、7天、15天進(jìn)行再次復(fù)習(xí)。
三、檢查目標(biāo)：4月11日進(jìn)行達(dá)標(biāo)測驗(yàn)，準(zhǔn)確率達(dá)到90%（軟件自帶評測系統(tǒng)）
