美國心理學(xué)家阿諾德于20世紀(jì)50年代提出了“評(píng)定-興奮”說。

這個(gè)理論認(rèn)為:人的情緒不是由于刺激情景本身而產(chǎn)生的，而是經(jīng)歷了一個(gè)“刺激情景-評(píng)估-情緒”的過程。

簡單來講，就是我們的情緒不是因?yàn)榘l(fā)生了什么事而決定的，而是事情發(fā)生后，我們對(duì)該事件進(jìn)行評(píng)估，而評(píng)估的結(jié)果決定了我們的情緒，我們?cè)u(píng)估定義該事件是好的，我們就想要靠近，評(píng)估定義該事件是壞的，我們就想要遠(yuǎn)離。因而我們每個(gè)人經(jīng)歷同樣的事情后，所產(chǎn)生的情緒也是不一樣的。

究其產(chǎn)生的神經(jīng)機(jī)制，大致就是從刺激情景本身產(chǎn)生的神經(jīng)沖動(dòng)，經(jīng)過神經(jīng)傳導(dǎo)至下丘腦，然后再經(jīng)過神經(jīng)元傳導(dǎo)至大腦皮層，在大腦皮層對(duì)其進(jìn)行評(píng)估后，又將其傳導(dǎo)至丘腦的交感神經(jīng)，然后再將興奮傳導(dǎo)至血管和內(nèi)臟，然后生理上的情緒就產(chǎn)生了。