從定下計(jì)劃到現(xiàn)在，已經(jīng)有兩個(gè)月了！但是第1月時(shí)候。計(jì)劃完成的很差，基本上是全部失敗。
總結(jié)的時(shí)候看一下，可能是，計(jì)劃定的太大，沒(méi)有細(xì)化到每一天?；蛘呤菚r(shí)間沒(méi)有管理好，每天像打亂戰(zhàn)式的。
心里真是拔涼拔涼的，覺(jué)得自己好無(wú)能，連個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃都沒(méi)有完成，那以后還能做什么呢？
苦惱了好久，怎么辦？
我白天上班，加班的頻率比較高，每次晚上回到家的時(shí)候都很晚了。晚上的時(shí)間不多，覺(jué)得更要好好利用，每一天要搞得很晚，一直到凌晨?jī)牲c(diǎn)多才休息。
感覺(jué)還沒(méi)有睡著，就要起床，人也沒(méi)有醒透，懵懵懂懂的去上班，精神狀況不好，工作效率也差，長(zhǎng)期沒(méi)有時(shí)間吃早點(diǎn)。
還有個(gè)最最最重要的事情，就是因?yàn)槠饋?lái)太晚的原因，我完全沒(méi)有時(shí)間畫(huà)我的眉毛，我的眉毛因?yàn)樘焐蛔?，眉毛后面很淡，不仔?xì)看，像差半節(jié)眉毛樣的。
就像唐朝仕女圖里面的胖美女那樣的眉毛?！冬樼鸢瘛反蠹叶伎催^(guò)吧？梁王的寵妃，太子的媽，看見(jiàn)她的眉毛了吧？人家披金戴銀，濃妝艷抹，打扮的花枝招展的，但是她的眉毛還是看著怪怪的……
我呢？蓬頭垢面，披頭散發(fā)，滿臉蒼白的缺著半節(jié)眉毛，清早在大馬路上趕車，人家看見(jiàn)我就躲，以為大白天遇到鬼了！
有問(wèn)題就要想辦法解決呢，找高人，有經(jīng)驗(yàn)的人，學(xué)習(xí)高人的方法。
綜合高人的時(shí)間管理方法，我把自己的時(shí)間調(diào)整了下。
每天提前兩個(gè)小時(shí)起床。
1，把鬧鐘調(diào)到5.30分鐘。
2，被鬧鐘叫醒后，不要立刻起床，身體從睡眠到 ? 清醒有個(gè)過(guò)程，留個(gè)30分鐘的時(shí)間，讓你的大腦，心跳，血壓，呼吸適應(yīng)突然醒來(lái)的頻率。在床上活動(dòng)活動(dòng)身體，冥想一下。
3，最好找個(gè)可以早起打卡的組織，這樣可以起個(gè)監(jiān)督和促進(jìn)作用。
4，一到6點(diǎn)，立刻開(kāi)始看書(shū)或者寫(xiě)作，這個(gè)時(shí)候頭腦已經(jīng)很清醒了，周圍很安靜，空氣也好。效率會(huì)非常高。
5，一個(gè)小時(shí)后，可以開(kāi)始給自己做早點(diǎn)了，做早點(diǎn)之前喝一杯溫開(kāi)水，讓你的腸道蠕動(dòng)起來(lái)。
6，吃早點(diǎn)的時(shí)候，可以聽(tīng)聽(tīng)輕快的音樂(lè)，或者聽(tīng)書(shū)。
7，做早點(diǎn)，吃早點(diǎn)，刷牙洗臉，穿衣打扮…全部在半個(gè)小時(shí)里解決。
剛開(kāi)始早起的時(shí)候，人會(huì)有點(diǎn)懵，會(huì)很不適應(yīng)。這個(gè)時(shí)候，就要調(diào)整自己的作息時(shí)間，中午能休息半個(gè)小時(shí)最好，哪怕是十分鐘。
要開(kāi)始鍛煉身體，跑步，瑜伽什么的都可以，找個(gè)適合自己的。
晚上最遲11點(diǎn)必須休息，睡覺(jué)前不要吃太多東西，喝太多水，吃的太飽會(huì)影響睡眠。
我會(huì)在車上打個(gè)小盹，不能太長(zhǎng)時(shí)間，車上睡覺(jué)不安全，小瞇一下就行。
一定要堅(jiān)持21天，如果能堅(jiān)持一個(gè)月最好，這樣一個(gè)月后，生物鐘基本上就形成了。
現(xiàn)在每天早上我都可以輕松的畫(huà)好我的眉毛了，彎的，直的，一字眉，上揚(yáng)眉，歐式眉…想畫(huà)什么樣的就畫(huà)什么樣的。
畫(huà)的美美的，吃的飽飽的，神清氣爽的到單位，泡上一壺最愛(ài)的普洱，開(kāi)始了美好的一天！
