不知大家，有沒(méi)有這樣的體驗(yàn)：

周六的早晨你本想睡個(gè)懶覺(jué)，來(lái)緩解一周的疲勞，結(jié)果你晚上臨時(shí)收到通知，第二天早晨10點(diǎn)前必須處理完一件要事。

所以第二天不到6點(diǎn)你就起床了，而且按時(shí)，或甚至提前完成了任務(wù)。

可就算是工作日，你也許不會(huì)起床這么及時(shí)，而是睜開(kāi)眼睛，要磨蹭幾分鐘才會(huì)下床。

這說(shuō)明，當(dāng)我們心中有目標(biāo)明確時(shí)，我們就會(huì)立刻行動(dòng)，反之，就會(huì)懶散磨蹭。

懶散磨蹭的表現(xiàn)就是，我們遇事消極，沒(méi)有激情，愛(ài)拖延，進(jìn)而感覺(jué)自己沒(méi)有精力。

這只因?yàn)槟繕?biāo)不明確。

對(duì)此，精力的強(qiáng)大源頭在于目標(biāo)清晰。沒(méi)有明確的目標(biāo)時(shí)，我們的精力就像是同時(shí)射出去的一把箭頭，沒(méi)有瞄準(zhǔn)和聚焦的情況下，很難正中靶心。

所以除了目標(biāo)明確，讓自己有精力充沛，我們還可以

激勵(lì)自己照顧身體，控制焦躁，更好的規(guī)劃時(shí)間，集中注意力。