祝你成功

說到肺功能，人們首先想到的可能是肺活量。

長期吸煙的人有一個(gè)比較明顯的變化就是，肺活量遠(yuǎn)不如從前了。

肺部既是人體重要的器官之一，也是極為脆弱的器官。雖說損傷肺部的方式有很多種，但吸煙被稱作是肺部的頭號(hào)殺手，煙霧會(huì)損傷呼吸道上皮纖毛，降低呼吸道的自我防御功能，導(dǎo)致肺功能下降。

肺活量不足會(huì)給身體帶來哪些危害？

肺活量不足的人，易引發(fā)肺部相關(guān)的疾病，例如氣管炎、氣喘、肺炎等。此外，肺功能雖然會(huì)隨著年齡增長而增強(qiáng)，一般在25歲左右達(dá)到頂峰，此后便會(huì)逐年走下坡路。

很多時(shí)候，肺功能已經(jīng)損害到一半了，你卻沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，等到終于發(fā)現(xiàn)異常了，就遲了。

你的肺還好嗎？一組簡單的肺部小測(cè)試：

1.快走、爬樓梯

平時(shí)快走一會(huì)或者爬個(gè)三四層樓就氣喘吁吁的話，需要注意一下了。

2.吹蠟燭法

手里拿著一支點(diǎn)燃的蠟燭，然后抬頭挺胸吹蠟燭，背不能彎，如果這樣不能把蠟燭吹滅，說明你的肺部可能正在衰弱。

3.吹氣球

吹氣球不僅可以檢驗(yàn)肺功能，它還是一項(xiàng)深呼吸運(yùn)動(dòng)，能增加人的肺活量。

怎么樣，以上三種測(cè)試，輕松過了幾關(guān)呢？其實(shí)，你的肺好不好？是難受還是舒服？你在呼吸的時(shí)候自己都能感覺得到。

保護(hù)肺功能人人有責(zé)，特別是長期吸煙的人。