為什么你總是喜歡“半途而廢”？

所謂的堅(jiān)持努力，那都是別人家的孩子！

當(dāng)你需要堅(jiān)持去做某件事情的時(shí)候，說(shuō)明你的潛意識(shí)只是意識(shí)到它有用，但并不喜歡，一個(gè)人怎么可能把一件不喜歡的事做好，做到堅(jiān)持？

但我們都知道運(yùn)動(dòng)很好，為什么就是堅(jiān)持不下去呢？

現(xiàn)身說(shuō)法，之前我也斷斷續(xù)續(xù)的鍛煉，但就是堅(jiān)持不下來(lái)，只從今年四月左右才真正意思到?jīng)]有所謂的堅(jiān)持（之前也看了這邊文章，但沒(méi)有活在未來(lái)）。

三部曲

第一，賦予事情重大的意義、甚至是多重意義；

第二，想盡一切辦法思考清楚如果不做這件事，會(huì)有哪些負(fù)面意義；

第三，通過(guò)社交的方式來(lái)學(xué)習(xí)。

當(dāng)我把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成習(xí)慣了之后，就不存在所謂的堅(jiān)持，努力，因?yàn)槲蚁矚g流汗的感覺(jué)了，這就是我喜歡的感覺(jué)，不運(yùn)動(dòng)一下，都感覺(jué)今天白活了了一樣。有一次，我起的比較晚，我朋友說(shuō)，你今天怎么不鍛煉了？當(dāng)你在做一件事的時(shí)候，身邊人親眼目睹了之后，你不這樣做，他們都會(huì)覺(jué)得奇怪，間接性的提醒督促你去做這個(gè)事。

這是好習(xí)慣養(yǎng)成帶來(lái)的正反饋。