閱讀的最好方式是帶著問題閱讀，為解決問題而閱讀。在讀《刻意練習(xí)》前，需要帶著這幾個(gè)問題來思考：

1.刻意練習(xí)是什么？

2.刻意練習(xí)跟普通的練習(xí)有什么區(qū)別？

3.刻意練習(xí)的核心又是什么？

4.為什么要學(xué)習(xí)刻意練習(xí)？

5.刻意練習(xí)要怎么做？

現(xiàn)在第一次閱讀《刻意練習(xí)》以后，我用自己的語(yǔ)言組織來復(fù)述上述的問題，以此來檢驗(yàn)自己的閱讀效果（這也是刻意練習(xí)的一種）。同時(shí)運(yùn)用拆書幫的便簽法（I便簽——復(fù)述內(nèi)容，A1便簽——回憶經(jīng)驗(yàn)，A2便簽——目標(biāo)行動(dòng)）來學(xué)習(xí)《刻意練習(xí)》。

I便簽：

1.刻意練習(xí)是什么？刻意練習(xí)是一種有目的的訓(xùn)練，通過找出特定領(lǐng)域（例如音樂、體育、數(shù)學(xué)等）中的杰出人物，觀察并模仿杰出人物的心理表征，制定有具體標(biāo)準(zhǔn)可以進(jìn)行對(duì)標(biāo)的計(jì)劃，而標(biāo)準(zhǔn)是杰出人物的心理表征，將計(jì)劃分解為可以量化的任務(wù)且任務(wù)的達(dá)成與否要有具體的反饋，即可以用某些指標(biāo)來衡量任務(wù)是否達(dá)成?？桃饩毩?xí)是一種需要高度專注投入的有目的訓(xùn)練，也是一種創(chuàng)建有效心理表征的過程，需要投入大量的時(shí)間和精力，在訓(xùn)練中創(chuàng)建和完善心理表征，也就是現(xiàn)在說的快速試錯(cuò)，小步迭代的方式。

2.刻意練習(xí)跟普通的練習(xí)有什么區(qū)別？普通的練習(xí)一般是無(wú)意識(shí)的重復(fù)性訓(xùn)練，也就是已經(jīng)適應(yīng)了目前的狀態(tài)，仍然在舒適區(qū)內(nèi)進(jìn)行訓(xùn)練，這樣將不能拓展舒適區(qū)而一直停留在某個(gè)階層范圍。而刻意練習(xí)最大的不同是在舒適區(qū)外一點(diǎn)范圍進(jìn)行訓(xùn)練，即有一點(diǎn)挑戰(zhàn)難度但又不至于完全做不到的程度，通過刻意練習(xí)，適應(yīng)力會(huì)不斷去拓展舒適區(qū)的邊界，從而提高能力。

3.刻意練習(xí)的核心是什么？刻意練習(xí)的核心內(nèi)容是創(chuàng)建有效的心理表征，心理表征其實(shí)就是特定領(lǐng)域的杰出人物在做事情的時(shí)候，心里在想法。例如書中舉例最多的關(guān)于國(guó)際象棋中新手和大師在面對(duì)同樣的棋局，他們心理表征的區(qū)別。新手一般只看到棋盤上單個(gè)棋子的位置和走法走勢(shì)，而大師看到的卻是整個(gè)棋盤的局勢(shì)以及屬于哪一類棋譜中的算法。也就是新手之看到部分，大師卻能看到模塊和整體。

4.為什么要學(xué)習(xí)刻意練習(xí)？刻意練習(xí)是目前研究最為有效的學(xué)習(xí)方法，經(jīng)過大量的有效驗(yàn)證，打破了天賦論的詛咒，借助行之有效的工具和方法，持續(xù)專注投入就能提升技能水平。

5.刻意練習(xí)要怎么做？首先要找到特定領(lǐng)域的杰出人物，或者尋找一名杰出的導(dǎo)師，如果沒有找不到可以尋找該領(lǐng)域的經(jīng)典著作，總之要找到一個(gè)適合現(xiàn)階段進(jìn)行對(duì)照的標(biāo)準(zhǔn)，然后指定按照標(biāo)準(zhǔn)制定訓(xùn)練計(jì)劃，基本上大多數(shù)專業(yè)領(lǐng)域都有一套行之有效現(xiàn)行訓(xùn)練方法可以借鑒，然后在訓(xùn)練的過程中，分解任務(wù)，按照步驟訓(xùn)練，有意識(shí)地注意自己犯錯(cuò)的地方，一旦發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤，馬上改正，直至成功后才繼續(xù)下一步訓(xùn)練，不斷重復(fù)試錯(cuò)糾正，螺旋式進(jìn)步。

A1便簽：

我前段時(shí)間一直在玩數(shù)獨(dú)游戲，嘗試過一開始做較為高級(jí)別的數(shù)獨(dú)（盲目自信），但耗時(shí)太久，有的甚至以我當(dāng)時(shí)的能力根本沒有辦法解題，后來特意買了兩本學(xué)習(xí)數(shù)獨(dú)的基礎(chǔ)進(jìn)階訓(xùn)練冊(cè)，按照里面教的方法，由最簡(jiǎn)單的開始練習(xí)，訓(xùn)練冊(cè)的編輯一般是教一個(gè)技巧，然后用一定數(shù)量的習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練，做完以后才能學(xué)習(xí)下一個(gè)技巧，經(jīng)過半年的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)以前耗時(shí)很久的較為高階的題目，現(xiàn)在基本上可以在30分鐘內(nèi)解決。而且因?yàn)閿?shù)獨(dú)的游戲規(guī)則明確，一旦錯(cuò)了，能夠馬上發(fā)現(xiàn)，并且改正?，F(xiàn)在想來，練習(xí)冊(cè)的編輯應(yīng)該符合刻意練習(xí)的原則的，在練習(xí)的過程中，可以感受到自己的進(jìn)步。

A2便簽：

之后學(xué)習(xí)寫作和閱讀的時(shí)候，會(huì)運(yùn)用刻意練習(xí)的方法，《刻意練習(xí)》中富蘭克林的例子印象深刻，通過模仿著名雜志的文章來提升寫作技能，找到標(biāo)準(zhǔn)來對(duì)標(biāo)，給了我一個(gè)方向，按照這個(gè)方法，我可以找到自己喜歡的風(fēng)格穩(wěn)定的公眾號(hào)文章來對(duì)標(biāo)，我還蠻喜歡“霧滿攔江”的文章的，結(jié)構(gòu)清晰，文風(fēng)幽默，是個(gè)很好的學(xué)習(xí)對(duì)象。在閱讀方面，最近買了《10倍速影像閱讀法》，需要運(yùn)用刻意練習(xí)的方法來學(xué)習(xí)這種閱讀方法。最重要的是《刻意練習(xí)》給了我一個(gè)信念和希望，只要有適當(dāng)?shù)墓ぞ吆头椒ǎ蠈Ｗ⑼度?，就肯定有產(chǎn)出。