文/菲比Phoebe
---------------------------------------------------------------
2021年關(guān)鍵詞：珍惜、用熱愛代替堅(jiān)持、沉淀、凈化
在2020年的跨年夜，我看了三期的《奇葩說》，其中有一期的辯題是如果有重啟鍵，你是否會(huì)重啟2020？正方的辯手是會(huì)，反方的辯手是否。
最后導(dǎo)師總結(jié)的一番話，讓我印象深刻——假如2020可以重啟，那么140萬(wàn)的人會(huì)被拯救，但是卻影響了整個(gè)人類的進(jìn)化。很多人在疫情中的目標(biāo)就是好好活著。正是因?yàn)檫@次疫情，讓我們更加懂得珍惜，懂得生命的可貴，懂得了過好每一天。
（對(duì)于那些已經(jīng)因?yàn)橐咔槭湃サ娜?，我在過去也有為他們祈福，當(dāng)大悲咒和心經(jīng)一遍遍播放的時(shí)候，我能隱隱感受到就是已經(jīng)逝去至親人群的痛苦。）
辭舊迎新，盼來了2021年。
今年是我做全年計(jì)劃的第3年，我對(duì)自己有多方面的期待，我就說說健康、工作、自我成長(zhǎng)、關(guān)系規(guī)劃這些方面吧。
一、健康規(guī)劃
1、艾灸20次
去年改善腸胃問題，今年改善宮寒問題。
2、瑜伽100次
去年堅(jiān)持了40次，那么，今年要比去年有進(jìn)步才行。
好想成為向我瑜伽老師們那樣，堅(jiān)持8年瑜伽，成為又忙又美又富的人。加油吧！
3、爬高山1次（衡山、武功山 1000m+）
4、堅(jiān)持早起300天（7點(diǎn)以前）
我二十幾年都一直是那種很嗜睡的人，每天睡9個(gè)多小時(shí)還不夠，睡7小時(shí)會(huì)很困。
早起對(duì)我來說是種折磨，可以說是深度懶癌早起患者。如果每天7點(diǎn)起床，那么到了4點(diǎn)5點(diǎn)我就想睡覺了。為了能晚起，特別是冬天能晚起，我特地找了份能晚起的工作。
前陣子我才開始早起的，刺激我早起的原因有2個(gè)。
其一是我身邊的朋友就是特別的積極向上。
其二，也看到了張萌萌姐，她堅(jiān)持17年，每天早上5點(diǎn)鐘起床，開始讀書學(xué)習(xí)，提前規(guī)劃自己的人生，還影響了上百萬(wàn)人早起?，F(xiàn)在已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了我想要的財(cái)富自由和時(shí)間自由。
我也希望能早日獲得心中的事件自由和財(cái)務(wù)自由，就好好分析了自己無(wú)法早起的原因，大致有2個(gè)：
1）身體無(wú)法得到放松，雖然每天7點(diǎn)多我就醒了， 但是我也起不來。因?yàn)槊刻煸缟闲褋砦曳浅Ｆv，感覺被掏空了一般。
2）怕冷
冬天想要早起真是一件很困難的事情，尤其對(duì)于過去體質(zhì)又很寒涼的我來說。
分析完原因，我就決定早起了。今天是早起的第89天了。
堅(jiān)持了三個(gè)月，繼續(xù)堅(jiān)持早起到300天！
5、盡量不吃隔夜菜。
6、每周護(hù)膚一次。
7、每天靜心10分鐘。
靜心是個(gè)超棒的回血工具，也是能量充電寶。
為什么我之前睡9-10小時(shí)還是不夠？
其實(shí)是自己在睡覺中無(wú)法真正的放松。當(dāng)我?guī)е罅康呢?fù)面情緒、念頭入睡的時(shí)候，我的大腦都是緊張的。我做的夢(mèng)也是緊張的。
睡前靜心冥想，像倒垃圾似的清空自己的負(fù)面情緒。很放松。或者剛醒時(shí)，靜心10分鐘時(shí)，凝神聚氣，今天的精氣神都不一樣咧！
8、學(xué)習(xí)10道家常菜。可以跟著父母學(xué)，也可以跟著任意一個(gè)會(huì)做菜的人學(xué) 。
二、工作規(guī)劃
9、每月對(duì)工作總結(jié)3次。
10、幫助發(fā)展6個(gè)人提升英語(yǔ)等能力。
11、工作總收入比2020年翻倍。
12、多鼓勵(lì)學(xué)生。
三、成長(zhǎng)規(guī)劃
1、元月輸出文字達(dá)2.5w+
2、年底輸出文章100篇+
輸出才是最好的輸入。通過文字分享，帶給更多人成長(zhǎng)的動(dòng)力吧；也通過文字的記錄，讓我在年底回顧這一年的時(shí)候，有所感悟吧！
3、上半年考茶藝師中級(jí)證書。
4、修煉英語(yǔ)硬本領(lǐng) 。完成10個(gè)月的英語(yǔ)學(xué)習(xí)，領(lǐng)獎(jiǎng)學(xué)金300元。
5、寫下5個(gè)榜樣。爭(zhēng)取兩年內(nèi)超過一個(gè)榜樣。
6.每月要復(fù)盤。
7.今年讀完30本書。
四、關(guān)系規(guī)劃
1、遇見更平和的自己。
2、每月聯(lián)系父母5次+
陪伴父母，但是尊重他們的生活方式。
3、通過早起、文章分享（精神上的陪伴），陪伴我這一代的姊妹。
4、流動(dòng)自己的物品。比如朋友之間換書看，自己囤的物品也可以分享一部分給別人。
五、其他規(guī)劃（ 旅游、財(cái)務(wù)等）
1、盡量過精簡(jiǎn)的生活，少用塑料制品。
2、每月陪伴父母2-4天 。（ 修修手機(jī)、聊聊天什么的 ）
3、想再去上海，呆上一周。
4、5月去敦煌，走好四天三晚108公里的戈壁徒步之旅。
6. 做好為期360天的趁早學(xué)習(xí)營(yíng)分享。
? 去戈壁，這是我的一次突破吧！
4、存錢5萬(wàn)。
5.給老弟準(zhǔn)備一份特別的生日禮物。
6. 不定期的感謝20位紅名單的朋友 。
希望以上30條 實(shí)現(xiàn)95%? （1630字。）
————————————————————
元月小目標(biāo)：
完成12篇主題文章，輸出2.5w+字
艾灸4次 瑜伽3次
1.30 元月目標(biāo)已達(dá)成 。感謝了十位好朋友。
3.31日? 完成90%? 流動(dòng)1個(gè)書包給朋友。感謝了三位支持者。瑜伽這塊要加強(qiáng)。
