?追求養(yǎng)生的人們一般認(rèn)為，盛夏三伏天是一年之中最好的艾灸季節(jié)，并在這個(gè)時(shí)候通過(guò)艾灸來(lái)理療一些慢性疾病，也就是所謂的“冬病夏治”。那么夏季過(guò)去，當(dāng)人們迎來(lái)立秋的時(shí)候，可以繼續(xù)艾灸嗎，答案是肯定的，今天的老黃歷就為你介紹，立秋可以艾灸嗎，秋季必須要做艾灸的原因。
立秋可以艾灸嗎？
許多人之所以認(rèn)為夏季做艾灸最好，首先是因?yàn)橄奶礻?yáng)氣旺盛，做艾灸更利于祛除身體里的寒氣。三伏天做三伏灸，目的在于“冬病夏治”。其次，夏天做艾灸，不容易發(fā)生著涼生病的情況。夏季自然界陽(yáng)氣旺盛，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也處在高水平，做艾灸可以說(shuō)是“錦上添花”。
而若說(shuō)夏季艾灸是“錦上添花”，那么秋冬季節(jié)做艾灸，從出發(fā)點(diǎn)而言，則可說(shuō)成是“雪中送炭”。秋季天氣轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)瑟瑟，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也是內(nèi)斂及下降的趨勢(shì)，科學(xué)地進(jìn)行艾灸保健可以達(dá)到溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血的目的。
立秋艾灸效果非常好，通過(guò)艾灸可以在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)增強(qiáng)身體陽(yáng)氣，如同該房屋打地基時(shí)必須要進(jìn)行防水處理，只有保證地基的適當(dāng)防水，房屋才會(huì)持久牢靠。增強(qiáng)身體陽(yáng)氣也就是對(duì)身體進(jìn)行的防水處理，一定要把這個(gè)基礎(chǔ)打好，不能將夏天的濕氣帶至秋季，延至冬季，就會(huì)給身體帶來(lái)各種各樣的病痛，或者即使生病了，也不利于病情的好轉(zhuǎn)和痊愈。
秋季必須要做艾灸的原因
一、秋天易傷人體免疫力：
立秋后天氣變化多樣，寒熱交雜，早晚溫差大。皮膚腠理開合，易受寒涼，耗損陽(yáng)氣，免疫力下降，此時(shí)若人體陽(yáng)氣不足，很容易受天氣刺激而出現(xiàn)體虛自汗，感冒流涕，過(guò)敏發(fā)燒，皮膚紅疹，夜寐不安（易醒，多夢(mèng)）等癥癥狀。
危害：婦科炎癥，過(guò)敏性疾病，精神萎靡，夜寐不安。
艾灸功效：補(bǔ)充氣血，提升免疫力，改善睡眠。
二、秋天干燥，易傷氣損精：
立秋后逐漸風(fēng)大干燥，加上夏天暑氣蒸騰，人體津液被加速耗損，就像樹木放在風(fēng)大的沙漠上會(huì)快速干枯。此時(shí)人體若陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣固攝津液的能力會(huì)減弱，水分和膠原蛋白會(huì)加速流失。導(dǎo)致皮膚干油，色素沉積，暗斑痤瘡，毛孔粗大，咽干咽癢，目赤目脹，月經(jīng)量少，脫發(fā)，頭暈頭痛。
危害：皮膚過(guò)度衰老，乳房松弛下垂，肥胖。
艾灸功效：固攝津液，潤(rùn)膚抗衰，補(bǔ)氣養(yǎng)血，濡養(yǎng)臟腑。
三、落葉悲秋，秋露凝結(jié)：
立秋后日照減少，陽(yáng)氣收斂，氣溫逐漸下降。風(fēng)緊瑟瑟，落葉萎黃，環(huán)境悲涼，此時(shí)人體陽(yáng)氣不足會(huì)造成焦慮抑郁、自我評(píng)價(jià)低、消極少言；加上寒涼之氣漸多，造成血瘀氣滯，關(guān)節(jié)疼痛，胸悶氣短，嚴(yán)重者會(huì)乳腺纖維瘤，甲狀腺瘤，婦科肌瘤囊腫等。
危害：失眠、抑郁癥、心臟病、肺癆、心梗腦梗。
艾灸功效：寬胸理氣，溫養(yǎng)驅(qū)寒，活血化瘀。
立秋艾灸培補(bǔ)元?dú)?穴位。
大椎穴：保健要穴、主宰全身 《甲乙經(jīng)》說(shuō)過(guò)“大椎，三陽(yáng)，督脈之會(huì)”，大椎穴又稱“督陽(yáng)之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。
關(guān)元穴：理氣和血、補(bǔ)虛益損 關(guān)元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位?！侗怡o心書》里面的，“每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關(guān)元,不但可以疏通脈絡(luò)、強(qiáng)壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補(bǔ)虛益損。不方便艾灸的可以每日圍繞關(guān)元穴順時(shí)針?lè)较虬茨Α?/p>
艾灸療法作用是，恢復(fù)并強(qiáng)大臟腑功能，此時(shí)占據(jù)臟腑的病邪（濁水消耗人體血液，是上火、炎癥的主因；濁氣消耗人體元?dú)猓枞?jīng)脈，是腫瘤、肌瘤、結(jié)塊的主因）被強(qiáng)大的正氣趕出臟腑，排出體外，這就是施灸時(shí)大汗淋漓的表現(xiàn)。
另外，艾灸療法是先補(bǔ)充臟腑正氣，艾灸到一定時(shí)間和數(shù)量后，臟腑元?dú)獬渥?，功能恢?fù)，人體元?dú)夂桶募冴?yáng)之火聯(lián)合作用，使體內(nèi)病邪（濁水、濁氣）通過(guò)經(jīng)絡(luò)、血管、關(guān)節(jié)、皮膚毛孔，使體內(nèi)的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。
