【0518 linna.打卡】

以前的我：每天看似忙碌，但都是重復(fù)的工作重復(fù)做。經(jīng)常焦慮。因?yàn)槲也恢牢疫€可以做什么，如果離開(kāi)了工作，是否還有其他的能力。

現(xiàn)在我領(lǐng)悟到：這種焦慮更多的是沒(méi)有把精力放在影響圈里面?？偸窃陉P(guān)注圈里，總是覺(jué)得遙不可及，總是覺(jué)得不可行不可能，久了導(dǎo)致自己的影響圈也越來(lái)越小，人的能量也壓縮了。

未來(lái)我決定：好好把精力放在我的影響圈上。梳理我自己的能力圖，梳理自己的工作積累。然后找出自己還有什么是需要去強(qiáng)化去學(xué)習(xí)的。先把自己能夠做到的去做到，慢慢重新擴(kuò)大自己的影響圈。

我準(zhǔn)備具體這么做：早起，以前七點(diǎn)起來(lái)，然后發(fā)現(xiàn)會(huì)耽誤到早晨的課程，不能夠同步?，F(xiàn)在要提前到6點(diǎn)，并且利用早晨的時(shí)間先把當(dāng)天的其他打卡完成。這樣每天看書的時(shí)間就更加充足了。

今天已經(jīng)開(kāi)始分享好書共讀了，要繼續(xù)持續(xù)下去。

關(guān)于讀書收獲，昨天已經(jīng)打卡了積極主動(dòng) 所以今天打卡其他的兩個(gè)點(diǎn)就是思維定勢(shì)和情感賬戶。

思維定式易結(jié)不易解。對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，思維定式一旦形成，如果不是自己特別去關(guān)注，我覺(jué)得是很難轉(zhuǎn)變的。比如說(shuō)今天聽(tīng)到的另一個(gè)概念叫做知識(shí)詛咒。大概的描述就是我以為我知道的別人也知道。但實(shí)際上，并不是這樣的。我以為這三個(gè)字，就是明顯的思維定式。我以為這件事情只能這樣做，我知道這件事情就是這個(gè)結(jié)果，我覺(jué)得這件事不可能成功。這些都會(huì)限制我們的思考，形成負(fù)循環(huán)。

第二個(gè)是情感賬戶的說(shuō)法。這個(gè)說(shuō)法很形象。特別是在小孩子身上表現(xiàn)得特別明顯。你對(duì)他好，他就對(duì)你好。你對(duì)他總是吼，他也不會(huì)跟你太親近和信任。我們總是覺(jué)得身邊的人不需要去經(jīng)營(yíng)，然后會(huì)把外面的不開(kāi)心帶回家，沖家里人發(fā)脾氣，或者對(duì)別人客客氣氣對(duì)身邊的人不耐煩。這些都是在消耗情感賬戶里的存款，久而久之沒(méi)有了情感，也就沒(méi)有好的關(guān)系在了。