我是想法蠻多的一個(gè)人，愛好廣泛，閑暇時(shí)通過刻意學(xué)習(xí)給自己充電，也學(xué)習(xí)過很多東西，幾乎是看到什么都想拿過來學(xué)習(xí)，期望有一天自己也能熟練的掌握這些東西，在網(wǎng)上看到許多ppt實(shí)用美觀，網(wǎng)上報(bào)了課程去學(xué)習(xí)，看到超市里的布藝插花精致個(gè)性，下載視頻跟著做，看到別人寫文章妙筆生花，自己就抱著許多名著看，看到蛋糕店里的蛋糕美味可口，想吃的健康一點(diǎn)，自己買烘箱書籍工具自己學(xué)著做，天天有無數(shù)的想法在大腦徘徊，也付諸于實(shí)踐，可是熱情過后，大部分都半途而廢了，以為憑借自己的自制力和滿滿空閑時(shí)間能堅(jiān)持，可是身體總有個(gè)耐受度，過多的事情壓得我喘不過氣來，先是一件事做不到便慢慢的增加兩件，三件。全部都半途而廢，而自己更是受到前所未有的打擊，幾乎到了自暴自棄的程度，然后就接著學(xué)當(dāng)時(shí)感興趣的事。

時(shí)間一長，我就明白兩件事，第一，精力有限，攬得太多，很難完成。必須認(rèn)準(zhǔn)一件事，確定一個(gè)目標(biāo)。第二，必須有一個(gè)強(qiáng)制性的自我強(qiáng)迫，形成習(xí)慣才能堅(jiān)持下去，三分鐘熱度永遠(yuǎn)也學(xué)不好。

這時(shí)候我通過姐姐知道了易效能時(shí)間管理，剛開始我還膚淺的認(rèn)為時(shí)間管理就是日程，只要把事情按日期記錄下來就可以了，在喜馬拉雅上聽了幾堂課，才明白原來有這么多的道理，我生活中所有的困惑都在這里找到了答案。第四講講到了人生不在于做多少事，還在于把重要的事情專注做用心做，把它做到極致，做重要的事情。所以專注真的是太重要了。摒棄其他的雜念，貪多嚼不爛。習(xí)慣和學(xué)習(xí)一樣，需要先把一件事情做好。比如早起如果能延續(xù)一百天，那也是相當(dāng)了不起。當(dāng)早起形成習(xí)慣以后，再做第二件事情。把所有想做的事列出清單，一件件的完成。人的大腦和身體對(duì)任何習(xí)慣都有一個(gè)慢慢適應(yīng)的過程，剛開始一定是刻意練習(xí)，有些困難，等一段時(shí)間后刻意成為無為，就是無意識(shí)的行為，那這個(gè)習(xí)慣就養(yǎng)成了。成了跟刷牙洗臉一樣的事情。

一事精致，便已動(dòng)人。能把一件事做到完美，做到極致。已經(jīng)很不容易，做好一件事心理暗示自己能做更多的事，達(dá)到心理上良性循環(huán)，慢慢增加 好的習(xí)慣，持續(xù)累計(jì)，才能把良好的習(xí)慣延續(xù)下去。千萬不要急于求成，這是一個(gè)漫長的過程。在過程中體會(huì)習(xí)慣堅(jiān)持的樂趣。