心理排解

大家心煩的時候都喜歡怎樣排解呢?

可能很多人都會說,干點自己喜歡的事,但相信很多人都有感覺,當(dāng)你非常煩心的時候,就算是喜歡的事也很難干下去。

不過干點喜歡的事的確是排解的最好方法了,身邊人有的會選擇追劇,有的會選擇聽音樂,有的會去讀書來轉(zhuǎn)移注意力,但對我來說,一旦心里有煩惱的事情,注意力真的挺難轉(zhuǎn)移的,有時候的確會得到片刻的放松,但一旦喜歡的事停下來,煩悶就會卷土重來,挺折騰人的。

我現(xiàn)在看小說啥的都有點沒耐心,有時候明明是我喜歡的故事,確總想一目十行,也不知道自己在急什么,就算我能耐下心來看也能轉(zhuǎn)移一些煩惱的,真是無奈啊。

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