?人受氣于谷，谷入于胃，以傳與肺，五臟六腑，皆以受氣。

人食五谷雜糧，胃部難免會出現(xiàn)不適，甚至誘發(fā)病變、癌變。

胃癌，是胃部最為嚴(yán)重的一種惡性腫瘤，發(fā)病隱匿，有“隱形殺手”之稱。

數(shù)據(jù)顯示，約每1分鐘，就有1人確診胃癌，不到2分鐘，有1人因胃癌離世。

我國“十人九胃”，導(dǎo)致八成以上胃癌患者，發(fā)現(xiàn)時已到中晚期，治愈難。

晚上九點多，37歲的孟楠（化名），還在辦公室加班。

這已是連續(xù)一周加班了，此刻的她，有點胃痛，本想忍著回家吃止痛藥。

卻不料，突然間，孟楠暈倒在了地上，同事見狀，立刻撥打了120電話。

當(dāng)孟楠送到醫(yī)院時，人依舊昏迷，醫(yī)生開始進(jìn)行一系列的檢查。

B超檢查顯示，患者肚子里存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。

在接下來的血檢中，多項腫瘤標(biāo)志物顯示有異常增高。

胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，患者胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。

當(dāng)孟楠蘇醒過來后，得知這樣的結(jié)果，一度又昏了過去，再次醒來，已經(jīng)是第二天了。

孟楠想不明白，自己年紀(jì)輕輕，只是偶爾胃痛，從不抽煙，也不喝酒，怎么就得了胃癌呢？

在與病魔做斗爭的時間了，孟楠逐漸對于胃癌有了更多的了解。

方知道，雖然自己不近煙酒，但卻長期熬夜，更喜歡喝一種“水”。

對很多人來講，“多喝熱水”是一個“?！?，但是孟楠卻不這樣覺得。

孟楠認(rèn)為，女人就應(yīng)該多喝熱水，驅(qū)寒暖身，還暖胃，好處多多。

孟楠很少喝冷水，每天都喝熱水，本是一個好習(xí)慣，但逐漸的她喜歡喝“燙嘴”的熱飲。

不論是剛燒開的熱水，還是剛沖泡的茶水、奶茶等，她都喜歡“燙嘴”的時候喝下，覺得這樣對身體更好，卻怎么也沒想到，這樣的習(xí)慣，給“胃癌”埋下了禍根。

提醒：這種“燙口”的水，易增加胃癌風(fēng)險，勸你管住嘴

世衛(wèi)組織下屬的國際癌癥研究機構(gòu)，發(fā)布的一項報告警告：“飲用65℃以上熱飲有致癌風(fēng)險”。

人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進(jìn)食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。

長期飲用過燙的水，食管在反復(fù)損傷和修復(fù)的過程中，不正常的“異型性”細(xì)胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風(fēng)險。

此外，長期熬夜，也會“增加”胃癌風(fēng)險

熬夜，睡眠不足， 會導(dǎo)致生物節(jié)律紊亂，胃酸分泌失調(diào)，誘發(fā)胃食管反流病、反流性食管炎、慢性萎縮性胃炎、胃食管癌等胃腸疾病。

熬夜還會直接影響褪黑激素分泌，褪黑素是人體非常重要的生理激素之一。

褪黑素通常由松果體在夜間分泌，并大量存在于外周器官，特別是在胃腸道系統(tǒng)。

一旦長期熬夜，胃部十分容易發(fā)生癌變，增加胃癌的風(fēng)險。

身體出現(xiàn)4種異常，及時檢查，切莫拖延

胃癌的生存率，與發(fā)現(xiàn)早晚，有著密切的關(guān)系。

早期胃癌治愈率可以達(dá)到90％，一旦進(jìn)入中晚期，生存率只有30%左右。

所以，生活中，要留心觀察胃部給出的“信號”，切莫忽視。

異常1，上腹部疼痛

約80%以上的胃癌患者，會出現(xiàn)上腹部疼痛、不適的現(xiàn)象。

早期與消化不良的癥狀相似，腹痛較輕微，沒有規(guī)律性，進(jìn)食后也不能夠緩解，隨著病情加重，腹痛開始頻發(fā)加重。

2、食欲減退、食欲不振

有1/3的胃癌患者，在患病前，有明顯的不想進(jìn)食，或者食欲減退的表現(xiàn)。

主要表現(xiàn)為，進(jìn)食不久出現(xiàn)飽腹感，有時還會伴有噯氣。

3、出現(xiàn)固定包塊

有些胃癌早期患者，能夠在自己上腹部偏右的位置，摸到固定的包塊。

一般質(zhì)地會比較硬，且不光滑，按壓時會出現(xiàn)疼痛感。

4、惡心、反酸及嘔吐

胃癌早期，會出現(xiàn)一列消化道不適癥狀，如惡心、嘔吐、發(fā)酸等。

養(yǎng)護(hù)胃部，預(yù)防胃癌，堅持做好這三點：

一：小植物泡水，消炎殺菌

感染幽門螺桿菌，是導(dǎo)致胃癌的主要誘因之一。

生活中，用一些消炎殺菌小植物，泡水喝，對于胃部健康，大有益處。

并且，茶療，對于調(diào)理胃病，有其獨特的優(yōu)勢，溫和持久。

蒲公英根，洗凈后，經(jīng)過發(fā)酵工藝，炒制成蒲公英根紅茶，泡水喝，可大大降低寒性，并有助于殺滅幽門螺桿菌，養(yǎng)胃止痛。

蒲公英，隨處可見，俗稱婆婆丁，藥食兩用，對于胃部健康有益。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蒲公英，可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止，有助于保護(hù)胃黏膜。

四川某醫(yī)院，應(yīng)用蒲公英，聯(lián)合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，并與西藥三聯(lián)療法治療的66例作對照。

結(jié)論：蒲公英與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。

蒲公英具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，經(jīng)常用其泡水喝，對于殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護(hù)胃部健康，大有益處。

二：一日三餐，定時定量

三餐不定，也是現(xiàn)代人胃病高發(fā)的誘因之一。

因此，一日三餐，定時定量，對于胃部健康尤為重要。

早餐，最好選擇溫?zé)岬氖澄?，這樣對于胃部健康更有益。

一份營養(yǎng)早餐，包括淀粉類主食，蛋、奶、豆?jié){選其二，要有一份水果蔬菜。

午餐要吃好，占全天食物量的1/3 左右。

盡量每種食物都吃一些，做到營養(yǎng)均衡。

午餐要有米飯、饅頭或面條等主食，蔬菜、肉或蛋以及豆制品作為配菜，有條件時搭配牛奶和水果。

晚餐要適中，并且，不要吃宵夜。

晚餐，盡量早點吃，在晚上八點前，吃完晚餐。

晚餐，不要吃得過飽，適量即可，盡量吃清淡、易消化的食物。

三：戒煙酒，常運動

吸煙、喝酒，這兩大惡習(xí)，也會導(dǎo)致胃癌的出現(xiàn)。

大量喝酒，會誘發(fā)慢性胃炎，損害胃粘膜，久而久之，易誘發(fā)胃癌。

而香煙的有害物質(zhì)，也會損害胃粘膜，導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。

因此，要注意戒煙戒酒，保護(hù)胃部健康。

適當(dāng)?shù)倪\動，能加強胃腸道蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。

此外，運動還可對胃腸道，起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道黏膜的防御機制，尤其對于促進(jìn)消化性潰瘍的愈合，有積極的作用。

因此，適當(dāng)?shù)脑黾狱c運動吧！

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