世界上除了病理性的記憶差以外，沒(méi)有絕對(duì)記憶力差的人。要了解關(guān)于自己記憶的秘密，首先你要搞清楚記憶的基本類(lèi)型。弄明白了自己的記憶類(lèi)型，然后再用正確的方法去背單詞，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，背單詞其實(shí)很簡(jiǎn)單。

普通人的記憶類(lèi)型主要分為兩種：

①?背得快忘得也快：這些同學(xué)背單詞毫不費(fèi)力氣，拿起單詞表隨隨便便二三十分鐘就能背100個(gè)單詞。第2天第3天也能記得住，過(guò)了一個(gè)星期記的東西就不多了。這些同學(xué)記憶的特點(diǎn)就是短期記憶很強(qiáng)，但是轉(zhuǎn)化成中長(zhǎng)期記憶的能力很差。學(xué)習(xí)經(jīng)常采用抱佛腳的方式，考前突擊記憶。

②?背得慢忘得也慢：這類(lèi)同學(xué)背單詞會(huì)感覺(jué)非常痛苦，花很多時(shí)間都背不下來(lái)，甚至今天花七八個(gè)小時(shí)背完100個(gè)單詞，第2天連一半都記不住。但是這種記憶類(lèi)型的同學(xué)，如果有強(qiáng)大的毅力或者良好的方法，把單詞強(qiáng)制背下來(lái)，一旦記住了過(guò)了很長(zhǎng)時(shí)間很可能都不會(huì)忘記。

第1種記憶類(lèi)型的同學(xué)占了七成，第2種記憶類(lèi)型的同學(xué)占了三成。

其實(shí)，還有一種萬(wàn)里挑一的特殊記憶類(lèi)型：“過(guò)目不忘”，他們其實(shí)得了一種遺傳病叫“超憶癥”，特點(diǎn)是學(xué)習(xí)毫不費(fèi)力氣，背什么都是永久不忘，而且一遍就過(guò)。但是有一個(gè)副作用：晚上睡不著覺(jué)，睡眠質(zhì)量特別差。所以，看到人家過(guò)目不忘，你也不用感到羨慕，能睡好覺(jué)是一種幸福。

平常我們所說(shuō)的記憶力差的人，實(shí)際上就是屬于第2種記憶類(lèi)型的人，他們只是不了解自己的記憶特點(diǎn)，在學(xué)習(xí)的量變達(dá)到質(zhì)變之前，就堅(jiān)持不住選擇放棄。

單純靠死記硬背比較挑戰(zhàn)人的毅力，大多數(shù)這種類(lèi)型的同學(xué)是堅(jiān)持不住的，所以我們需要提高記憶效率的方法，既要縮短記憶的時(shí)間，同時(shí)又利用他們長(zhǎng)期記憶好的特點(diǎn)，迅速把單詞掌握扎實(shí)。

這些同學(xué)可以學(xué)一下高考英語(yǔ)145分學(xué)霸廖唯偉發(fā)明的“睡眠記憶法”，這個(gè)方法是公益公開(kāi)的方法，可以在線(xiàn)自學(xué)，花20分鐘就能學(xué)會(huì)。掌握好“一背四復(fù)習(xí)”和“機(jī)關(guān)槍式的讀單詞方法”，就可以做到每天只花一小時(shí)就掌握100個(gè)單詞，一個(gè)月就能背完高中的3500詞。

對(duì)背得慢忘得也慢的同學(xué)來(lái)說(shuō)：“一背四復(fù)習(xí)”最為重要，這個(gè)步驟是利用睡眠周期來(lái)放大記憶效果，讓你本來(lái)花8個(gè)小時(shí)才能背100個(gè)單詞，通過(guò)睡眠周期被動(dòng)完成，從而減少你花費(fèi)的時(shí)間，而且睡眠質(zhì)量越好，記憶效果越好。配合機(jī)關(guān)槍式的讀法，形成肌肉記憶以后，結(jié)合這些同學(xué)的記憶特點(diǎn)，肌肉記憶又是屬于長(zhǎng)期記憶，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合對(duì)他們的效果特別好。方法的作者廖唯偉就是這種記憶類(lèi)型，他正常背100個(gè)單詞要花8個(gè)小時(shí)，通過(guò)這個(gè)方法在高中實(shí)現(xiàn)逆襲。

睡眠記憶法中“機(jī)關(guān)槍式的讀法”對(duì)于那些背單詞“背得很快，但是忘得也很快”的同學(xué)來(lái)說(shuō)也很有幫助。這類(lèi)同學(xué)在小學(xué)和初中的時(shí)候，由于需要掌握的單詞比較少，通過(guò)抱佛腳可以考個(gè)好成績(jī)?？墒沁M(jìn)入高中以后，單詞量達(dá)到3500，詞組短語(yǔ)達(dá)到1.5萬(wàn)，數(shù)量龐大，通過(guò)抱佛腳很容易出現(xiàn)背后忘前，那么通過(guò)機(jī)關(guān)槍式的讀法形成口腔的肌肉記憶，有利于把他們的短期記憶轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶。

有些同學(xué)背單詞，追求素質(zhì)教育全面發(fā)展，一口氣想要吃成大胖子，想要聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)譯樣樣精通，結(jié)果反而背單詞的成果體現(xiàn)不到分?jǐn)?shù)上。出現(xiàn)有些單詞明明記得住也會(huì)寫(xiě)，就是想不起意思的情況。

英語(yǔ)考試大部分是選擇題，看得懂就會(huì)做，要求的單詞掌握程度達(dá)到“讀得出，看到英文就條件反射說(shuō)出中文意思”其實(shí)就可以了。具備這個(gè)能力，做高考模擬卷已經(jīng)可以達(dá)到80~110了，這個(gè)時(shí)候你也沒(méi)有必要再去糾結(jié)單詞會(huì)不會(huì)寫(xiě)的問(wèn)題了，繼續(xù)通過(guò)背3500詞相關(guān)的1.5萬(wàn)詞組短語(yǔ)，繼續(xù)解決理解能力就可以了，詞組短語(yǔ)能記住80%以上分?jǐn)?shù)就能過(guò)140。

把單詞記憶的能力要求降低到應(yīng)試的程度，學(xué)習(xí)就會(huì)輕松很多，分?jǐn)?shù)拿到了，心情也會(huì)好很多。就算你以后要像我一樣靠外語(yǔ)吃飯，要寫(xiě)大量的外語(yǔ)文案，你也不用擔(dān)心能力不足。生活工作不是考試，各種拼寫(xiě)檢查和語(yǔ)法檢查工具、語(yǔ)音輸入的精準(zhǔn)程度已經(jīng)不會(huì)讓你犯錯(cuò)了。只具備考試能力的你，真正進(jìn)入這個(gè)行業(yè)以后也一點(diǎn)都不會(huì)受到影響。