本周八大關(guān)注完成情況:
一、健康:
1、早起目標(biāo)：5：00? 早睡目標(biāo)：22：00
平均早起5:40，早睡23:30左右。
早起:周一8：00，周二6：32，周三6：13，周四6：03， 周五5：26， 周六5：46
早睡：周一1：23，周二2：26，周三0：05，周四23：15，周五23：45，周六0：36
本周用早起和早睡的數(shù)字話記錄，才會發(fā)現(xiàn)自己的早起和早睡的數(shù)字有多糟糕而且平時(shí)都是平均化的記錄，不會給自己強(qiáng)烈的觸動，從下周開始進(jìn)行精準(zhǔn)的記錄打卡，讓自己一周反思到底錯(cuò)過了什么，需要修正的點(diǎn)在哪里。
2、運(yùn)動目標(biāo)：每周不低于2次跑步，2次走路
完成情況：跑步完成2次，健身房完0次，快走2次。自己用腦過度，需要使用其他運(yùn)動方式來調(diào)整大腦休息。
二、家庭:
1、目標(biāo)：每周打電話給自己父母不低于3次，每周關(guān)心妹妹不低3次
媽媽在我家玩，有空就陪她出門溜達(dá)，吃零食，嘗試各種她沒有吃過的小吃。爸爸電話出了問題，打不通，心中還是很擔(dān)心他，還好，在擔(dān)心他的當(dāng)天下午他就打了電話來。
和妹妹視頻3次，妹妹很關(guān)心我的情況，所以有時(shí)候會私下的和我老公溝通，讓我自己放棄一些學(xué)習(xí)或者是其他兼職，不要太辛苦，親人就是這樣，從細(xì)微處關(guān)心你的身體和心情。
每天找一個(gè)優(yōu)點(diǎn)肯定子女
完成情況：肯定三件事情，兒子：一、每天出門堅(jiān)持運(yùn)動；二、課外書看完一本；三、堅(jiān)持隔一天洗澡，相比原來衛(wèi)生要天天都監(jiān)督已經(jīng)很棒了。
女兒：一、堅(jiān)持網(wǎng)課學(xué)習(xí)3天，并且每天都完成課后鞏固作業(yè)上交。二、女兒舞蹈三級成功過級。三、女兒看我累了會給我按摩和捶背，懂得關(guān)心人。
公婆：每天關(guān)心公婆一次，肯定對方一次
完成情況：感謝的話總是說不出口，希望自己能從細(xì)微處來感謝公婆。
2、孩子教育方面
兒子：在2019年讓兒子學(xué)會自我管理衛(wèi)生
完成情況：完成4次，自我洗頭，洗澡，刷牙加強(qiáng)
女兒：學(xué)說普通話語句通順，數(shù)學(xué)達(dá)到95分以上
本周網(wǎng)課學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)鞏固的時(shí)候加強(qiáng)了普通話的練習(xí)，有所進(jìn)步，用詞逐漸使用更多的書面語；數(shù)學(xué)期末91分，離目標(biāo)還差4分。
三、事業(yè)
事業(yè)目標(biāo)：找到自己喜歡的事業(yè)
完成情況：先內(nèi)修，做好目前的每一件重要的事情。
工作目標(biāo)：刻意練習(xí)成為銷售組冠軍。
完成情況：成交率75%。五筆打字專門練習(xí)開始，記錄自己不會打五筆字，并不斷的復(fù)習(xí)，和尋找字根之間的規(guī)律。
四、財(cái)富:
刻意練習(xí)記賬軟件記賬，分析財(cái)務(wù)情況
本周未執(zhí)行
消書：每天學(xué)習(xí)3節(jié)并完成練習(xí)題
完成情況：本周完成2次。
五、成長：
1.關(guān)注目標(biāo)，關(guān)注青蛙事件。首先培養(yǎng)自己有始有終的習(xí)慣，并且不斷的反思自己的進(jìn)度。
2、刻意的關(guān)注自己的早睡早起，本周突發(fā)情況太多，所以睡覺時(shí)間非常的不規(guī)律，但是正是這種不規(guī)律，所以引起了自我的警覺，準(zhǔn)備重新練習(xí)自己的早睡早起到極致。
3，開始使用玉蓮組長介紹使用的“閱讀記錄”的APP工具，讓工具幫助自己記錄。
六、休閑：
外出就餐2次，陪孩子外出鍛煉3次。
七、社交:
目標(biāo)：找到學(xué)習(xí)死黨、每周和3個(gè)老朋友聯(lián)系
完成情況：和玉蓮組長深度溝通自我的覺醒和工具借用，并借工具養(yǎng)成自已的好習(xí)慣養(yǎng)成。與李衛(wèi)溝通她所學(xué)到的PPT的收獲，她的成長給予我很大的觸動，群體化學(xué)習(xí)一周讓她從一個(gè)徹底的小白從0就可以找到很多漂亮的圖片搭配出好看的海報(bào)來。
老朋友：聯(lián)系1個(gè)
和大學(xué)同學(xué)葉的聯(lián)系，簡單的溝通了一下近況，她很意外我聯(lián)絡(luò)她，大學(xué)時(shí)段，其實(shí)我們的關(guān)系非常的好的，現(xiàn)在有了易效能系統(tǒng)，不需要有什么事情再聯(lián)系，用情境清單，就可以相互簡單的問候，聊天一下，也能增進(jìn)感情。
八、效能:
目標(biāo)：2.0踐行小組前3
完成情況：完成
本周需要提升的地方:
1.早睡早起要精準(zhǔn)，午間需要找一個(gè)方法來調(diào)整精力
2.運(yùn)動量太少了
3.九段學(xué)習(xí)和輸出太少。
下周三只青蛙:
1.早睡早起。精準(zhǔn)的練習(xí)，早起5：20，睡早23：00前。
2.用“閱讀記錄”從頭記錄到尾“靠自己去成功”，關(guān)注自己的閱讀情況
3.九段的學(xué)習(xí)筆記 和輸出，小組目標(biāo)：飲食記錄
