傳言：認為紅糖里面有多種有機酸，有機酸使豆?jié){中蛋白質變性，變得很難消化吸收。

這種說法讓人望而卻步，真相來啦！

真相：紅糖還是紅糖、豆?jié){還是豆?jié){，加在一塊不會發(fā)生什么不正當的關系。

首先，紅糖里的有機酸含量很少；其次，真要發(fā)生點關系，那也是美妙的關系。

所以是可以一起喝的哦?。?/b>

有機酸使豆?jié){蛋白質變性，這是幫助蛋白質消化吸收，而不是阻止蛋白質消化吸收。就像胃酸的主要作用之一就是使食物中蛋白質變性，變得容易消化吸收。

不過，從減少糖攝入的角度，喝豆?jié){最好不要加糖，白糖、紅糖、蜂蜜等都別加，同時選擇一款口感好的豆?jié){，為了方便，其實豆?jié){的是很適合的產品，好喝，營養(yǎng)，還方便！