發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江蘇
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如何選擇專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)？
體適能，簡(jiǎn)單說來是身體素質(zhì)，身體的靈活性、協(xié)調(diào)性等等都在此范疇中，還有個(gè)很容易忽略的點(diǎn)，就是體態(tài)了。 練好體適能，當(dāng)然最直觀的變化就是糾正身體姿...
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戶外運(yùn)動(dòng)必備的一些技巧準(zhǔn)備出發(fā) 技巧1：如何挑選 把你所有計(jì)劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個(gè)房間里，然后想象它們都裝在你的背包里。哇，這時(shí)可以執(zhí)行第一條：凡是不知...
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戶外運(yùn)動(dòng)可以有效預(yù)防青少年近視日前一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)和澳大利亞小學(xué)一年級(jí)的孩子近視發(fā)生率基本一致，而小學(xué)六年級(jí)的孩子近視發(fā)生率是澳大利亞的三倍，只因?yàn)榘拇罄麃喌暮⒆用咳盏?..
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“郵票”半人工致幻劑，是迄今發(fā)現(xiàn)藥效最強(qiáng)烈的精神藥品這種毒品比搖頭丸毒3倍！更令人痛心的是，販賣者竟是一群00后，有的甚至還是在校大學(xué)生！ 指甲蓋大的小紙片 被密封裝在塑料袋內(nèi)， 看上去就像是一張...
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常見的軟組織損傷表現(xiàn)及處理方法
什么是軟組織損傷？ 日常生活中由于受到各種各樣的意外損傷，如扭傷、運(yùn)動(dòng)損傷多數(shù)屬于軟組織損傷，當(dāng)我們因患傷痛而到醫(yī)院就診時(shí)，常常會(huì)聽到醫(yī)生講這是...
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晨練的一些注意事項(xiàng)
晨運(yùn)是大多數(shù)中老年朋友的選擇，中老年朋友們喜歡用晨練這種方式來鍛煉自己的身體，但是否知道晨練的一些注意事項(xiàng)呢? 比如說晨運(yùn)是應(yīng)該先吃飯還是先運(yùn)動(dòng)...
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九個(gè)緩解跑步&健身&騎行&久坐、上網(wǎng)疲勞的動(dòng)作
長(zhǎng)期坐在辦公室，肩頸變得堅(jiān)硬、屁股往上都感覺麻木，漸漸的身體出現(xiàn)了健康問題。又抱怨自己平時(shí)太忙，沒時(shí)間健身，很難付諸于行動(dòng),對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室不...
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“膝”心相伴 是最真摯的孝一聲啼哭，來到這人間，睜開雙眼，還有什么遺憾，有您的陪伴，在陽光下成長(zhǎng)，等待明天燦爛的陽光，正是你的慈祥，漆黑的夜晚，一盞煤油燈，你的嘮叨，翻開...
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走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”走路！ 世衛(wèi)組織認(rèn)定， 走路是“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。 研究表明， 人體的各種解剖結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能、 心肺的形成、人體骨骼、肌肉位置 等方面最適合步...