網(wǎng)上曾有一個(gè)問(wèn)題說(shuō)：“我們每天自律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，最終的目的到底是什么？”

有一個(gè)高贊的回答是：“因?yàn)槟憧偟媒o自己選擇一種持之以恒的生活方式，你總要給自己的生活賦予某種意義，你總得告訴你自己，我得做點(diǎn)什么?！?/p>

關(guān)于自律，有的人堅(jiān)持四點(diǎn)半起床；有的人能夠每天10點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)躺下；還有的人減肥選擇了戒掉一切甜食。

那怎么樣才算自律？

首先，每個(gè)人都有屬于自己的自律。

在我朋友圈，有太多每天早起的伙伴了。我也曾經(jīng)試過(guò)早起，開(kāi)始的幾天興致勃勃，確實(shí)聽(tīng)到鬧鐘就起來(lái)了，可一旦工作忙碌，加班了，第二天早起了，一天都昏昏沉沉，沒(méi)有精神。放棄一次后，想再早起就難了，心里冒出的念頭便是：“算了，你你不夠自律?！焙竺姹悴涣肆酥?，甚至都忘記了自己想要早起的目的是多一點(diǎn)時(shí)間看書(shū)和運(yùn)動(dòng)。

村上春樹(shù)，他愛(ài)好跑步，每天跑10公里，但他從來(lái)沒(méi)有向周圍的人推薦過(guò)跑步，甚至還建議學(xué)校取消體育課強(qiáng)制學(xué)生長(zhǎng)跑的做法。對(duì)他來(lái)說(shuō)，早睡早起和長(zhǎng)跑，只是一種適合自己體質(zhì)的自然而然的生活方式。

自律，是找到自己喜歡的生活方式，能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。我可以做到不早起，但每天看書(shū)。也是一種自律。反而心里壓力沒(méi)有那么大，做起來(lái)更輕松，逐步養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。

其次，自律是一種習(xí)慣

真正的自律，一定不是對(duì)自己百般消耗，而是自然而然地會(huì)做著一直在做的事情，這是一種習(xí)慣。

作家嚴(yán)歌苓，30年來(lái)，堅(jiān)持每天坐在書(shū)桌前寫作六七個(gè)小時(shí)，從早上9點(diǎn)到下午4點(diǎn)。在剛開(kāi)始創(chuàng)作的時(shí)候，還有過(guò)長(zhǎng)達(dá)34天沒(méi)睡覺(jué)的記錄。

除此之外，每隔一天就要游泳1000米。當(dāng)有人問(wèn)到她：“你怎么能寫那么多書(shū)？”

她的回答：“當(dāng)你懂得自律，那些困難都不算什么，這些也只是我的日常。

她早把自律當(dāng)成一種習(xí)慣，讀書(shū)、寫作、運(yùn)動(dòng)自然而然發(fā)生，而且享受其中的快樂(lè)。

習(xí)慣這個(gè)東西，具有水滴石穿的力量，一件微不足道的日常小事，如果你堅(jiān)持去做，就能勝過(guò)那些艱難的大事。

最后，在這個(gè)人人都想要精進(jìn)自己的時(shí)代，找到自己的自律規(guī)律，堅(jiān)定不移地做下去。有一天，就會(huì)明白：自律是對(duì)自己最好的成就。

楊絳老師說(shuō)