每天做十次球式呼吸（極致吐氣和吸氣）和陰陽呼吸（觀想和太陽父親地球母親能量的鏈接，讓自己根植大地），

在接下來的六天時間，至少和生命中最艱難最不愿意最抗拒最卡殼的三段關(guān)系做個和解！

? 早上在做陰陽呼吸感覺身體很緊，背上會痛！

晚上花了一個小時和先生聊天，聊工作，聊家人，聊女兒的時候，先生說：能感覺到女兒身上的無力感和分離焦慮，女兒想要我們每天晚上陪睡，其實是不舍得和我們分開，先生看得很透！告訴我一定要陪伴女兒安全渡過這分離焦慮期。

我聽到先生的分享，我的內(nèi)心很欣慰，以前說不到三句就無法聊了，現(xiàn)在我們是就著不同的事情能聊一個多小時，我們現(xiàn)在有了一個共同的目標：就是我們倆的夫妻關(guān)系要好，我們要活出我們期待的樣子，女兒才拿有更多的力量去面對未來。

我們現(xiàn)在出去散步會手拉手，肩搭肩，會互吹，會嘲笑對方，但是再也不會生氣，笑笑就過去了。

我看到了先生內(nèi)心的滿足感和幸福感！其實我也有。

我看到了先生的擔當，我也有

我看到了先生的無力感，我也有。

我看到了先生很愛我們，我也很愛他們